\u015eimdi Ramazan ay\u0131nday\u0131z ya.<\/p>\n
Beslenme d\u00fczeninde fren yapmak gerekmesine ra\u011fmen, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131m\u0131zda yemek i\u00e7mek di\u011fer aylara nazaran daha \u00e7ok \u00f6nem kazan\u0131yor ve daha \u00e7ok beslenmeye ba\u015fl\u0131yoruz ya.<\/p>\n
Bu arada beslenme konusunda nefsimize hakim olamay\u0131p yanl\u0131\u015flar yap\u0131yor ve sindirim sistemimizde di\u011fer zamanlara oranla daha \u00e7ok problemler olu\u015fuyor ya.<\/p>\n
\u0130\u015fte ben size bu G\u00fcn a\u015fa\u011f\u0131da bilgisini verece\u011fim kaynaktan \u00f6\u011frendi\u011fim ” yemekten hemen sonra yap\u0131lmamas\u0131 gerenler ” konusundaki bilgileri payla\u015faca\u011f\u0131m:<\/p>\n
— sigara i\u00e7ilmeyecek.<\/p>\n
— Meyve yenilmeyecek.<\/p>\n
—\u00c7ay i\u00e7ilmeyecek.<\/p>\n
— Kemer gev\u015fetilmeyecek.<\/p>\n
— Banyo yap\u0131lmayacak.<\/p>\n
— Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f yap\u0131lmayacak.<\/p>\n
— Hemen uyunmayacak ( m\u0131\u015f )<\/p>\n
\u00c7\u00fcnk\u00fc;<\/p>\n
— Uyar\u0131c\u0131 etkisi olan ve t\u00fcm sindirim ve dola\u015f\u0131m sistemini \u00e7\u0131lg\u0131nca \u00e7al\u0131\u015fma temposuna sokan tek bir sigara yemekten hemen sonra i\u00e7ilince 10 sigaraya e\u015fde\u011fer bir \u015fekilde t\u00fcm v\u00fccut sistemlerini etkiliyor.<\/p>\n
— Yemeklerin pe\u015finden yenen meyveler midenin havayla davul gibi \u015fi\u015fmesine sebep oluyor.<\/p>\n
— \u00c7ay yapraklar\u0131 yo\u011fun Asit i\u00e7erdi\u011finden, yedi\u011fimiz g\u0131dalardaki Proteinin hazm\u0131n\u0131 zorla\u015ft\u0131r\u0131yor.<\/p>\n
— Yemekten sonra kemeri gev\u015fetmek, ba\u011f\u0131rsak d\u00fc\u011f\u00fcmlenmesine sebep oluyor.<\/p>\n
— Banyo yapmak, eller, bacaklardaki ve v\u00fccuttaki kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rd\u0131\u011f\u0131ndan, mide \u00e7evresindeki kan miktar\u0131 azal\u0131yor, bu da sindirim olay\u0131n\u0131 zora sokuyor.<\/p>\n
— Y\u00fcr\u00fcmek, sindirim sisteminde ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z g\u0131dalardan besinlerin emilimini engelliyor.<\/p>\n
— Hemen uyuyunca, g\u0131dalar yeterince sindirilemiyor, bunun sonucunda mide ve ba\u011f\u0131rsaklarda gastrit ve enfeksiyonlar olu\u015fabiliyor ( mu\u015f )<\/p>\n
Bilgilerinize…<\/p>\n
Ramazan ay\u0131n\u0131z m\u00fcbarek olsun !…<\/p>\n
Not: Bu yaz\u0131n\u0131n olu\u015fturulmas\u0131nda Neden ? Yay\u0131nlar\u0131ndan Dr. Ya\u015far Ate\u015fo\u011flu’nun ” Do\u011fru Bildi\u011fimiz Yanl\u0131\u015flar ” isimli eserinden yararlan\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u015eimdi Ramazan ay\u0131nday\u0131z ya. Beslenme d\u00fczeninde fren yapmak gerekmesine ra\u011fmen, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fant\u0131m\u0131zda yemek i\u00e7mek di\u011fer aylara nazaran daha \u00e7ok \u00f6nem kazan\u0131yor ve daha \u00e7ok beslenmeye ba\u015fl\u0131yoruz ya. Bu arada beslenme konusunda nefsimize hakim olamay\u0131p yanl\u0131\u015flar yap\u0131yor ve sindirim sistemimizde di\u011fer zamanlara oranla daha \u00e7ok problemler olu\u015fuyor ya. \u0130\u015fte ben size bu G\u00fcn a\u015fa\u011f\u0131da bilgisini verece\u011fim kaynaktan \u00f6\u011frendi\u011fim ” yemekten hemen[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[22896,22893],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}