iyi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn, iyi hissedin,iyi olun. Beden ve zihin inan\u0131lmaz bir \u015fekilde bir birlerine ayna g\u00f6revi yaparlar. Hi\u00e7 \u00fczg\u00fcn oldu\u011funuz bir anda omuzlar\u0131n\u0131z dimdik, g\u00f6\u011f\u00fcs d\u0131\u015far\u0131, ba\u015f dik durabilir misiniz? Ya da \u00e7ok mutlu oldu\u011funuz, ne\u015feli bir anda bir kenarda elleriniz kollar\u0131n\u0131z ba\u011flanm\u0131\u015f, ba\u015f\u0131n\u0131z yerere d\u00f6n\u00fck, ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7atm\u0131\u015f olabilir misiniz? Tabiiki olamazs\u0131n\u0131z. <\/p>\n
Olumlu duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinize g\u00f6re de olumsuz duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinize g\u00f6rede bedeniniz bir \u015fekil al\u0131r. B\u00fct\u00fcn h\u00fccrelerimiz, kaslar\u0131m\u0131z i\u00e7inde bulundu\u011fumuz zihin durumuna g\u00f6re \u00e7ok h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde fizyolojik bir de\u011fi\u015fiklik i\u00e7ine girer.<\/p>\n
Mesela \u00f6fkelendi\u011finizde daha s\u0131k ve k\u0131sa nefesler al\u0131rs\u0131n\u0131z, nabz\u0131n\u0131z y\u00fckselir, \u00e7eneye ve ellere kan pompolanmas\u0131 artar. K\u00f6t\u00fc bir \u015fey d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczde ister ge\u00e7mi\u015ften gelen bir an\u0131 olsun, ister gelecekten bir hayal hemen bedende bu hayale e\u015flik eder. Beden de o k\u00f6t\u00fc duygunun \u015fekillenmesi canlan\u0131r. Bu y\u00fczden s\u0131k s\u0131k tekrarlanan olumsuz duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler her seferinde bedene zarar verir, toksin \u00fcretir. Bir G\u00fcn hastal\u0131k olarak kar\u015f\u0131n\u0131za \u00e7\u0131kar.<\/p>\n
Bedeni korumak i\u00e7in Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmek, bol Alkali Su i\u00e7mek, spor yapmak \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Ancak olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnebilmek daha da \u00f6nemlidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc e\u011fer olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnemiyorsan\u0131z korku i\u00e7inde yap\u0131lan sporun, beslenmenin ve su i\u00e7menin de pek faydas\u0131 olmayacakt\u0131r.<\/p>\n
Bedende yapaca\u011f\u0131m\u0131z olumlu bir de\u011fi\u015fiklikte duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerimizi etkiler. D\u00fc\u015f\u00fcnsenize bir d\u00fc\u011f\u00fcne ya da bir e\u011flenceye gidersiniz hi\u00e7 can\u0131n\u0131z dans etmek istemez ama birileri \u0131srarla sizi dansakald\u0131r\u0131r. Ya da ay\u0131p olmas\u0131n diye siz dansa kalkars\u0131n\u0131z, bir zaman sonra m\u00fczi\u011fin ritmine kap\u0131l\u0131r zevkle oynamaya devam edersiniz. Sonrada bir bakars\u0131n\u0131zki keyfiniz yerine gelmi\u015f ve e\u011flenmeye ba\u015flam\u0131\u015fs\u0131n\u0131z. Neden? \u00c7\u00fcnk\u00fc bedenizin hareketlerien zihniniz Ayak uydurmu\u015ftur. Bazen zorla spora gidersiniz ama sporunuz bitmeye yak\u0131n kendinizi \u00e7ok iyi hissetmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc bedeninizde olan de\u011fi\u015fiklik, salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Hormonlar sayesinde zihninizde etki g\u00f6stermi\u015ftir.<\/p>\n
G\u00fcn i\u00e7inde en \u00e7ok hangi d\u00fc\u015f\u00fcncelerdeyseniz bedeniniz de daha \u00e7ok o \u015fekli al\u0131r. Zihinde beden de hi\u00e7 bir \u015fey yokken en \u00e7ok vakit ge\u00e7irdikleri pozisyona kolaylukla giriverir. Otomatik kontrol sistemi. \u00c7ok k\u0131zg\u0131nsan\u0131z hi\u00e7 bir \u015feye k\u0131zmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z anlarda bile kendinizi k\u0131zg\u0131n bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcmde bulabilirsiniz. Ya da insanlar size sorar ” sen bir \u015feye mi k\u0131zg\u0131ns\u0131n ”diye.<\/p>\n
Bu bilginin \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda bedenlerimizi kontrol edemedi\u011fimiz zaman zihnimizi, zihnimizi kontrol edemedi\u011fimiz zamanlar da bedenimizi kontrol ederk kendimizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir pozisyona sokabildi\u011fimizin fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131n\u0131 farkedebiliriz.<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in zihninizin ve bedenizin durumunu kontrol edin. Olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnmekten bir zarar gelmez. Olumlu v\u00fccut pozisyonlar\u0131nda bulunmaktan da bir zarar gelmez, en fazla kendinizi iyi hissedersiniz. Oysa olumsuz zihin ve beden daha fazla olumsuzluk ve hastal\u0131k getirecektir.<\/p>\n
Sevgi ve sa\u011fl\u0131kla ilerleyin…NLP Uzman\u0131 ve Ya\u015fam Ko\u00e7uArzu B\u0131y\u0131kl\u0131o\u011fluwww.arzubiyiklioglu.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
iyi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn, iyi hissedin,iyi olun. Beden ve zihin inan\u0131lmaz bir \u015fekilde bir birlerine ayna g\u00f6revi yaparlar. Hi\u00e7 \u00fczg\u00fcn oldu\u011funuz bir anda omuzlar\u0131n\u0131z dimdik, g\u00f6\u011f\u00fcs d\u0131\u015far\u0131, ba\u015f dik durabilir misiniz? Ya da \u00e7ok mutlu oldu\u011funuz, ne\u015feli bir anda bir kenarda elleriniz kollar\u0131n\u0131z ba\u011flanm\u0131\u015f, ba\u015f\u0131n\u0131z yerere d\u00f6n\u00fck, ka\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7atm\u0131\u015f olabilir misiniz? Tabiiki olamazs\u0131n\u0131z. Olumlu duygu ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerinize g\u00f6re de olumsuz duygu ve[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[22905,22904,22894,22898,22901,22906],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13142"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13142"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13142\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}