New Jersey’deki Holy Name hastanesi b\u00fclteninde yay\u0131nlanan bir rapora g\u00f6re betakaroten, C ve E vitaminlerinden olu\u015fan antioksidanlar\u0131n serbest radikaller, olarak bilinen zararl\u0131 molek\u00fclleri kontrol alt\u0131na alarak kalp hastal\u0131klar\u0131 ve di\u011fer Kanser t\u00fcrlerine yakalanma riskini azaltt\u0131\u011f\u0131 saptanm\u0131\u015ft\u0131r. normal Molek\u00fcllerde her Atom ikili elektronla havalanm\u0131\u015fken, serbest radikallerde bir Elektron eksiktir. Serbest radikal en yak\u0131n\u0131ndaki molek\u00fclden bir elektron \u00e7al\u0131nca, ok-sidasyon denilen \u00e7\u00fcr\u00fct\u00fcc\u00fc bir zincirleme reaksiyona neden oluyor. Antioksidasyon ise serbest radikallere elektronlar sa\u011flayarak onlar\u0131n zarar vermelerini \u00f6nl\u00fcyor.Boston’daki kad\u0131n Hastanesi doktorlar\u0131ndan Joanne Manson’a g\u00f6re, bunu duyunca hemen ko\u015fup evinizde antioksidan stoku yapman\u0131z gerekmez. \u00c7\u00fcnk\u00fc bug\u00fcne kadar sadece g\u0131dalardaki antioksidanlar \u00fcst\u00fcne ara\u015ft\u0131rma yap\u0131ld\u0131. Antioksidan haplar \u00fczerine de\u011fil.Boston’daki New England Deaconess Hastanesi G\u0131da Ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 B\u00f6l\u00fcm Ba\u015fkan\u0131 Dr. George Blackburn, “G\u0131dalardan ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z antioksidanlarla destekleyici haplar\u0131n v\u00fccut \u00fczerinde ayn\u0131 fayday\u0131 g\u00f6sterip g\u00f6stermedi\u011fini bilmiyoruz,’ dedi.VVashington’da George Washington \u00dcniversitesi profe\u00ads\u00f6rlerinden Dr. C. VVayne Callavvay, “Brokoli, Lahana gibi sebzelerde koruyucu \u00f6zelli\u011fe sahip olabilecek, ama antioksidan s\u0131n\u0131f\u0131na girmeyen otuz k\u0131rk kimyevi Madde var,’ diyor. Bu nedenle de bilim adamlar\u0131 besinlerimizi dengeli beslenmeyle do\u011fal yollardan almam\u0131z\u0131 \u00f6neriyorlar. G\u00fcnde be\u015f porsiyon bol lifli sebzeyle meyve sizin C vitamini ve betakaroten gereksinimizi kar\u015f\u0131lar.1994 sonbahar\u0131nda Associated Press haber ajans\u0131 etten \u00e7ok sebzeye dayal\u0131 beslenme bi\u00e7imini benimsememiz i\u00e7in yeni nedenler ortaya koydu. G\u00fcnde 10 gr. doymu\u015f ya\u011f t\u00fcketen kad\u0131n\u0131n yumurtal\u0131k kanseri olma riski y\u00fczde yirmi art\u0131yor. G\u00fcnde sadece iki porsiyon sebze sizi bu tehlikeden korumaya yeter.Yumurtal\u0131k kanseriyle ba\u011flant\u0131l\u0131 en biy\u00fck risk do\u011furganl\u0131k Hormonu \u00f6strojendir. Ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, g\u00fcnde 10gr. fazla doymu\u015f ya\u011f veya hayvansal ya\u011f yiyen kad\u0131n yumurtal\u0131k kanseri riskini y\u00fczde yirmi art\u0131r\u0131yor. Di\u011fer yandan g\u00fcnde 10gr. lifli g\u0131dayla beslenen kad\u0131nlar kanser riskini y\u00fczde otuz yedi oran\u0131nda azalt\u0131yorlar.Ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda her hamilelik d\u00f6neminin riski y\u00fczde yirmi azaltt\u0131\u011f\u0131, do\u011fum kontrol hap\u0131yla korunulan her y\u0131l\u0131n bu riski y\u00fczde be\u015f ile on oran\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fc belirlenmi\u015ftir. Yale \u00dcniversitesi Doktorlar\u0131ndan Harvey Risch hayvansal ya\u011flarda \u00f6strojen olabilece\u011fini veya kad\u0131nlar\u0131n do\u011fal yoldan \u00fcrettikleri \u00f6strojen hormonunu art\u0131rabilece\u011fini, bu arada sebzelerdeki kimyasal maddelerin kad\u0131nl\u0131k Hormonu \u00f6stojen salg\u0131s\u0131n\u0131 azaltabilece\u011fini s\u00f6yledi. Bu durumda beyin, v\u00fccudun \u00fcretmedi\u011fi \u00f6strojenlerle di\u011ferinin aras\u0131ndaki fark\u0131 alg\u0131layamaz ve yumurtal\u0131klara \u00f6strojen \u00fcretimini d\u00fc\u015f\u00fcrmeleri komutunu verir. \u00d6strojen \u00fcretiminin azalmas\u0131 da riski azalt\u0131r.B\u00f6ylece \u00f6strojen takviyesi tedavisi yan\u0131nda bir\u00e7ok soruyu da getiriyor. Kanser riski, \u00f6strojenle ilintiliyse, neden daha fazla \u00f6strojen almak isteyelim?Antioksidan Listesi-Az ya\u011fl\u0131 ve bol lifli beslenme bi\u00e7imi-Beta-karoten (A vitamini)-C Vitamini-E Vitamini-Sarm\u0131sak,Yo\u011furt,Soya Fasulyesi,Lima Fasulyesi,Deniz Yosunu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
New Jersey’deki Holy Name hastanesi b\u00fclteninde yay\u0131nlanan bir rapora g\u00f6re betakaroten, C ve E vitaminlerinden olu\u015fan antioksidanlar\u0131n serbest radikaller, olarak bilinen zararl\u0131 molek\u00fclleri kontrol alt\u0131na alarak kalp hastal\u0131klar\u0131 ve di\u011fer Kanser t\u00fcrlerine yakalanma riskini azaltt\u0131\u011f\u0131 saptanm\u0131\u015ft\u0131r. normal Molek\u00fcllerde her Atom ikili elektronla havalanm\u0131\u015fken, serbest radikallerde bir Elektron eksiktir. Serbest radikal en yak\u0131n\u0131ndaki molek\u00fclden bir elektron \u00e7al\u0131nca, ok-sidasyon denilen \u00e7\u00fcr\u00fct\u00fcc\u00fc bir[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[23602,23601,23603],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13376"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13376"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13376\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}