sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in en uygun zaman hemen ve acilendir. V\u00fccuda giren zehirli Maddeleri kesti\u011fimiz andan itibaren onar\u0131m, yenile\u015fme ve temizlik ba\u015flar. Bir tek sigara i\u00e7mek dahi, temiz Suyu kirletmeye benzer. \u00d6nemli olan kan\u0131m\u0131z\u0131 ve h\u00fccrelerimizi her zaman zehirli maddelerden uzak ve temiz tutmakt\u0131r.Sigara kullanmaya son verildi\u011finde ya\u015fanan olumlu de\u011fi\u015fiklikler saymakla bitmez. \u0130lk\u00f6nce kendimize olan \u00f6z sayg\u0131m\u0131z, \u00f6zg\u00fcvenimiz artar. Kendimizi daha huzurlu, daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve mutlu hissederiz. Rahat uyumaya ve dinlenmi\u015f olarak yataktan kalkmaya ba\u015flar\u0131z. Sabah kalkt\u0131\u011f\u0131m\u0131zda, a\u011fz\u0131m\u0131zda o i\u011fren\u00e7 tat olmaz art\u0131k. \u00dcstelik \u00f6ks\u00fcrerek de G\u00fcne ba\u015flamay\u0131z.Y\u00fcr\u00fcrken ve her t\u00fcrl\u00fc harekette; daha ge\u00e7 yorulur, daha \u00e7abuk dinleniriz. K\u0131p\u0131r k\u0131p\u0131r olur,kendimizi enerji dolu hissederiz. Fiziksel aktivitemizde art\u0131\u015f olur.Sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in say\u0131s\u0131z sebep vard\u0131r.\u00c7evreye kar\u015f\u0131 yayd\u0131\u011f\u0131m\u0131z pis koku ge\u00e7er. Giysilerimiz, varsa arabam\u0131z ve oturdu\u011fumuz ev art\u0131k t\u00fct\u00fcn kokmayacakt\u0131r.Sigaray\u0131 kesmekle a\u011fz\u0131m\u0131z\u0131n tad\u0131 an\u0131nda normale d\u00f6ner. Dilimizdeki tat alma dokular\u0131 i\u00e7ti\u011fimiz Suyun bile tad\u0131n\u0131 almaya ba\u015flar. Yediklerimizin orjinal tad\u0131n\u0131 hisseder, \u00e7i\u011fnerken daha \u00e7ok zevk al\u0131r\u0131z. Yemeklerimiz daha lezzetlidir.Yine her\u015feyin ger\u00e7ek kokusunu almaya ba\u015flar\u0131z. \u00c7i\u00e7ekler ve Ballarda tabiat, bize hem daha ho\u015f g\u00f6r\u00fcn\u00fcr, hem de nefis kokular sunar.Derimiz pembele\u015fir, rengi a\u00e7\u0131l\u0131r; canl\u0131, sa\u011fl\u0131kl\u0131, p\u0131r\u0131l p\u0131r\u0131l ve gergin olur. Daha gen\u00e7 daha diri, daha p\u00fcr\u00fczs\u00fcz bir cilt ortaya \u00e7\u0131kar. Cildin ya\u015flanmas\u0131 azal\u0131r.Kalbimiz ve solunum sistemimiz rahatlar. \u00c7\u00fcnk\u00fc kandaki karbonmonoksit miktar\u0131nda derhal bir azalma olur. Bu madde sigaraya ba\u011fl\u0131 kalp hastal\u0131klar\u0131n\u0131n sorumlular\u0131ndan biridir. Bu y\u00fczden kalp hastal\u0131\u011f\u0131 riski d\u00fc\u015fer, fel\u00e7 olma ihtimali azal\u0131r.Sigaray\u0131 b\u0131rakmakla erken \u00f6l\u00fcm riski azal\u0131r. Akci\u011fer, a\u011f\u0131z, bo\u011faz, g\u0131rtlak, yemek borusu, meme kanserine yakalanma tehlikesi d\u00fc\u015fer. Kronik bron\u015fit ve anfizem gibi akci\u011fer hastal\u0131klar\u0131n\u0131n ilerlemesi durur.Sigaradan olu\u015fan cinsel problemler d\u00fczelir. kad\u0131nlarda hormonal denge sa\u011flan\u0131r. K\u0131s\u0131rl\u0131k yapan bir fakt\u00f6r ortadan kalkm\u0131\u015f olur.Yine sigaraya ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131z para cebimizde kal\u0131r. B\u00fct\u00e7emize yeni bir gelir elde etmi\u015f oluruz. G\u00fcnde iki paket sigara i\u00e7en bir tiryaki ayda 250 YTL, y\u0131lda yakla\u015f\u0131k 3000 YTL b\u00fct\u00e7esinden gereksiz bir pay ay\u0131rmaktad\u0131r. 20 y\u0131ll\u0131k bir tiryaki ise 60.000 YTL (yani 60 milyar lira) gibi muazzam serveti heba etmektedir.En \u00f6nemli yararlar\u0131ndan biri de \u00e7ocuklar\u0131m\u0131za k\u00f6t\u00fc \u00f6rnek olmaktan \u00e7\u0131kmam\u0131zd\u0131r. Onlar bizimle \u00d6v\u00fcn\u00fcrler, ebeveyni oldu\u011fumuzdan dolay\u0131 daha bir mutlu olurlar. Ayn\u0131 zamanda yanlar\u0131 da sigara i\u00e7ilmedi\u011fi i\u00e7in onlar\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na da katk\u0131da bulunmu\u015f oluruz.Sigara i\u00e7enlerin \u00e7o\u011fu sigaray\u0131 b\u0131rakmak ister. Nitekim b\u0131rakabilir de. Bunun say\u0131s\u0131z \u00f6rne\u011fini g\u00f6r\u00fcyoruz. Ancak ba\u015far\u0131da \u00f6nemli olan kesin karar vermektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
sigaray\u0131 b\u0131rakmak i\u00e7in en uygun zaman hemen ve acilendir. V\u00fccuda giren zehirli Maddeleri kesti\u011fimiz andan itibaren onar\u0131m, yenile\u015fme ve temizlik ba\u015flar. Bir tek sigara i\u00e7mek dahi, temiz Suyu kirletmeye benzer. \u00d6nemli olan kan\u0131m\u0131z\u0131 ve h\u00fccrelerimizi her zaman zehirli maddelerden uzak ve temiz tutmakt\u0131r.Sigara kullanmaya son verildi\u011finde ya\u015fanan olumlu de\u011fi\u015fiklikler saymakla bitmez. \u0130lk\u00f6nce kendimize olan \u00f6z sayg\u0131m\u0131z, \u00f6zg\u00fcvenimiz artar. Kendimizi daha[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[23703,23709,23705],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13423"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13423"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13423\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}