Yaz tatilinin sona ermesi hastal\u0131k \u015fikayetlerini de artt\u0131rd\u0131. \u0130\u015fte Depresyondan korunmak i\u00e7in yapman\u0131z gerekenler.Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, depresyon tan\u0131s\u0131yla tedavi g\u00f6ren hastalar\u0131n y\u00fczde 65’inin sonbahar ve ilkbahar aylar\u0131nda psikiyatri kliniklerine ba\u015fvurdu\u011funu g\u00f6steriyor. Zaman’da yer alan habere g\u00f6re, Dr. Zafer Atasoy, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n azald\u0131\u011f\u0131 ve tatilin bitti\u011fi sonbahar mevsiminin insan psikolojisini olumsuz etkiledi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Bu d\u00f6nemde insan\u0131n i\u00e7inden hi\u00e7bir \u015fey yapmak gelmedi\u011fini ifade eden psikiyatri uzman\u0131 Atasoy, \u00f6zellikle \u00e7ocuklar\u0131n, gen\u00e7lerin ve ya\u015fl\u0131lar\u0131n dikkatli olmas\u0131 gerekti\u011fini kaydediyor.Depresyonun g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn en yayg\u0131n hastal\u0131klar\u0131ndan biri oldu\u011funu anlatan Atasoy, en b\u00fcy\u00fck s\u0131k\u0131nt\u0131n\u0131n yazdan sonbahara ge\u00e7i\u015fte ya\u015fand\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor. Azalan g\u00fcne\u015f enerjisinin beyin yap\u0131s\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fini ifade eden Atasoy, “Bu d\u00f6neme uyum i\u00e7in daha fazla \u00e7aba sergilemek gerekiyor. \u00d6zellikle uyum becerileri yeterince geli\u015fmemi\u015f ya da \u00e7abuk etkilenen bebekler, \u00e7ocuklar, gen\u00e7ler ve ya\u015fl\u0131lar risk alt\u0131nda.’ diyor.Yo\u011fun i\u015f temposu ve okula Ayak uyduramayan bir\u00e7ok insan, psikolojik rahats\u0131zl\u0131k ge\u00e7irmeye daha m\u00fcsait hale geliyor. Ayr\u0131ca sonbahar\u0131n gelmesiyle duygular\u0131 dengeleyen melatonin hormonunun normalin \u00fczerinde salg\u0131lanmas\u0131, ki\u015finin G\u00fcn i\u00e7erisinde ruh durumunun de\u011fi\u015fmesine neden oluyor. Psikiyatrist Zafer Atasoy, bu d\u00f6nemde ortaya \u00e7\u0131kan belirtileri \u015f\u00f6yle s\u0131ral\u0131yor: “G\u00f6receli olarak duygusal cevaplarda \u015fiddetlenme, kendini huzursuz hissetme, i\u015ftahta oynamalar, uyku d\u00fczensizlikleri, \u00e7al\u0131\u015fma ve verimde d\u00fc\u015f\u00fc\u015f.’Mevsim depresyonu 17-25 ya\u015f grubunda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Bu d\u00f6nemde baz\u0131 ki\u015filer kendilerini g\u00fc\u00e7l\u00fc, g\u00fczel, \u00f6zel yeteneklere sahip hissedebiliyor, bu nedenle de kendisine ve \u00e7evresine zarar verebiliyor. Her \u015feye g\u00fcl\u00fcp, kimseyi umursamadan \u015fark\u0131lar s\u00f6yleyip oyunlar oynayan ki\u015filer, birdenbire yerinde duramayacak \u015fekilde gergin, hayattan nefret eden ruh durumuna girebiliyor. Sonbaharda intihar olaylar\u0131nda da art\u0131\u015f g\u00f6zleniyor.Depresyondan korunman\u0131n yollar\u0131:Uyku d\u00fczeninize dikkat edin.Dengeli ve yeterli beslenin.Hafif ve Sulu g\u0131dalar t\u00fcketin.Kafeinli i\u00e7ecekler yerine Bitki \u00e7aylar\u0131 i\u00e7in.Il\u0131k Suyla banyo yap\u0131n.Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f ve egzersiz yapmay\u0131 ihmal etmeyin.Pozitif enerji alabildi\u011finiz insanlarla birlikte olun.Kalabal\u0131k ve karanl\u0131k ortamlardan ka\u00e7\u0131n\u0131n.F\u0131rsat bulduk\u00e7a g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan yararlan\u0131n.Kaynak: http:\/\/www.haberturk.com\/haber.asp?id=99206&cat=220&dt=2008\/09\/23<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yaz tatilinin sona ermesi hastal\u0131k \u015fikayetlerini de artt\u0131rd\u0131. \u0130\u015fte Depresyondan korunmak i\u00e7in yapman\u0131z gerekenler.Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, depresyon tan\u0131s\u0131yla tedavi g\u00f6ren hastalar\u0131n y\u00fczde 65’inin sonbahar ve ilkbahar aylar\u0131nda psikiyatri kliniklerine ba\u015fvurdu\u011funu g\u00f6steriyor. Zaman’da yer alan habere g\u00f6re, Dr. Zafer Atasoy, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n azald\u0131\u011f\u0131 ve tatilin bitti\u011fi sonbahar mevsiminin insan psikolojisini olumsuz etkiledi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Bu d\u00f6nemde insan\u0131n i\u00e7inden hi\u00e7bir \u015fey yapmak gelmedi\u011fini ifade[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[23728,23727],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13431"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13431"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13431\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}