Yapmazsan\u0131z psikolojik hastal\u0131klara yakalanabilirsiniz.Siirt Devlet Hastanesi’nde g\u00f6revli Psikiyatri Uzman\u0131 Dr. Akfer Kahilo\u011fullar\u0131 bahar aylar\u0131nda psikolojik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, ila\u00e7lar\u0131n aksat\u0131lmamas\u0131n\u0131 ve bol bol egzersiz yap\u0131lmas\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.Hasta yak\u0131nlar\u0131n\u0131n bu mevsimde daha \u00e7ok dikkatli davranmalar\u0131n\u0131 isteyen Dr.Kahilo\u011fullar\u0131, “Duyu bozukluklar\u0131 dedi\u011fimiz grup, o gruptaki hastalar\u0131n \u00f6zellikle yak\u0131nlar\u0131 \u00e7ok dikkatli olmak zorundalar. \u00c7\u00fcnk\u00fc uyku siklusi ya\u015fan\u0131yor. Bu d\u00f6nemde uyku d\u00fczenin bozulmas\u0131nda, mevsimlik \u00f6zelli\u011finde bahar aylar\u0131nda panik depresif hastal\u0131klar var. \u00d6zellikle maniye \u00e7ok yak\u0131n onlar\u0131n yak\u0131nlar\u0131 \u00f6zelikle bazen fark edemeyebilirler. Onlardaki en ufak bir davran\u0131\u015f de\u011fi\u015fikli\u011finde, uyku de\u011fi\u015fikli\u011fine kar\u015f\u0131 duyarl\u0131 olmal\u0131 genel anlamda fiziksel yorgunlun insanlar \u00fczerinde bir stres y\u00fck\u00fc olu\u015fturabilir. Havalar\u0131n \u0131s\u0131nmas\u0131yla beraber egzersiz yap\u0131lmal\u0131. Haftada 40 ile 45 Dakika aras\u0131nda 2 veya 3 seansl\u0131k yada daha k\u0131sa yap\u0131labiliyorsa mesela y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f veya benzer egzersizlerle yap\u0131lmas\u0131 iyi olur. B\u00f6lgesel olarak hastal\u0131klarda bir farkl\u0131l\u0131k g\u00f6r\u00fcnm\u00fcyor ama baharda mevsim de\u011fi\u015fikli\u011fi oldu\u011fu i\u00e7in her yerde mevsimsel \u00f6rt\u00fcs\u00fc farkl\u0131 ya\u015fan\u0131yor. Biz burada k\u0131\u015f ile ilgili \u00e7ok fazla zorluklar ya\u015fam\u0131yoruz ama mevsimsel olan depresif bozukluklar \u00e7ok fazlad\u0131r. Burada da s\u0131caklara y\u00f6nelik s\u0131k\u0131nt\u0131lar artabiliyor. Burada bahar daha uzun ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in tabi ki daha fazla s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015fanabiliyor. Bu da daha \u00e7ok fiziksel olan bir A\u00e7\u0131 ama psikiyatri gruplar i\u00e7in Marmara ile buras\u0131 aras\u0131nda \u00e7ok b\u00fcy\u00fck bir fark g\u00f6r\u00fcnm\u00fcyor. Uyku konusunda uyku s\u00fcresine \u00e7ok iyi dikkat edilmeli, bunun d\u0131\u015f\u0131nda o insanlar\u0131n psikomuteraktif de\u011ferinde art\u0131\u015f g\u00f6sterirlerse konu\u015fmas\u0131nda art\u0131\u015f kendine a\u015f\u0131r\u0131 g\u00fcvenmede art\u0131\u015f zaten daha \u00f6nceki ataklar\u0131nda bu hastalar bunlar\u0131 ya\u015fam\u0131\u015f oluyorlar. Bu hastalar\u0131n ila\u00e7lar\u0131n\u0131 bu d\u00f6nemde l\u00fctfen aksatmas\u0131nlar onlar evde s\u00fcrekli ila\u00e7 kullanan bir grup \u00e7\u00fcnk\u00fc tekrarlar bizi \u00e7ok zor durumda b\u0131rak\u0131yor’ dedi.\u0130HAKaynak: http:\/\/www.haberturk.com\/haber.asp?id=62221&cat=220&dt=2008\/03\/19<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yapmazsan\u0131z psikolojik hastal\u0131klara yakalanabilirsiniz.Siirt Devlet Hastanesi’nde g\u00f6revli Psikiyatri Uzman\u0131 Dr. Akfer Kahilo\u011fullar\u0131 bahar aylar\u0131nda psikolojik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek, ila\u00e7lar\u0131n aksat\u0131lmamas\u0131n\u0131 ve bol bol egzersiz yap\u0131lmas\u0131n\u0131 s\u00f6yledi.Hasta yak\u0131nlar\u0131n\u0131n bu mevsimde daha \u00e7ok dikkatli davranmalar\u0131n\u0131 isteyen Dr.Kahilo\u011fullar\u0131, “Duyu bozukluklar\u0131 dedi\u011fimiz grup, o gruptaki hastalar\u0131n \u00f6zellikle yak\u0131nlar\u0131 \u00e7ok dikkatli olmak zorundalar. \u00c7\u00fcnk\u00fc uyku siklusi ya\u015fan\u0131yor. Bu d\u00f6nemde uyku d\u00fczenin bozulmas\u0131nda, mevsimlik \u00f6zelli\u011finde bahar[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[24313,24308],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13649"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13649"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13649\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13649"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13649"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13649"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}