– Yaz -k\u0131\u015f her Gün güne\u015ften koruyucu bir ürün ile cildinizi koruyun- sigara içmeyin, sigara içilen ortamlarda bulunmay\u0131n, içiyorsan\u0131z mutlaka b\u0131rak\u0131n,<\/p>\n
– Alkolü al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirmeyin, 1-2 kadeh \u015farap içebilirsiniz fakat yerine üzüm ya da ba\u015fka meyve sular\u0131 tercih etmeniz daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n
– Kirli havalarda d\u0131\u015far\u0131da dola\u015fmay\u0131n, temiz Havada yürüyü\u015f yap\u0131n<\/p>\n
– Egzoz Gaz\u0131 solumamak için trafikte fazla kalmamaya bak\u0131n<\/p>\n
– Cildinizi her gün temizleyin ve nemlendirin<\/p>\n
– Olumlu dü\u015fünün ve gülümseyin<\/p>\n
– \u0130yilik yap\u0131n, mutlu olun<\/p>\n
– Günde en az 5 Saat uyuyun<\/p>\n
– S\u0131rt üstü yat\u0131n<\/p>\n
– Daha çok meyve ve sebze tüketin<\/p>\n
– Daha çok bal\u0131k yiyin<\/p>\n
– S\u0131k kilo al\u0131p vermeyin<\/p>\n
– doktorunuzun size önerdi\u011fi antioksidan ve besin desteklerini kullan\u0131n (kendili\u011finizden almay\u0131n)<\/p>\n
– Yaz-k\u0131\u015f güne\u015f gözlü\u011fü kullan\u0131n<\/p>\n
– Görme kusurunuz varsa gözlük kullanmay\u0131 ihmal etmeyin<\/p>\n
– Günde 8 bardak Su için<\/p>\n
– Sosyal ortamlarda bulunun<\/p>\n
– Daha çok dost edinin<\/p>\n
– Ye\u015fil çay için<\/p>\n
– Üzüm ve nar yiyinProf. Dr. Osman MÜFTÜO\u011eLU<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
– Yaz -k\u0131\u015f her Gün güne\u015ften koruyucu bir ürün ile cildinizi koruyun- sigara içmeyin, sigara içilen ortamlarda bulunmay\u0131n, içiyorsan\u0131z mutlaka b\u0131rak\u0131n, – Alkolü al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirmeyin, 1-2 kadeh \u015farap içebilirsiniz fakat yerine üzüm ya da ba\u015fka meyve sular\u0131 tercih etmeniz daha Sa\u011fl\u0131kl\u0131 olacakt\u0131r. – Kirli havalarda d\u0131\u015far\u0131da dola\u015fmay\u0131n, temiz Havada yürüyü\u015f yap\u0131n – Egzoz Gaz\u0131 solumamak için trafikte fazla kalmamaya[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[509],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1439"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1439\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}