bel çevresi ölçüsü , ideal bel çevresi ölçüsü , kad\u0131n , kilo vermek , Sa\u011fl\u0131k , sa\u011fl\u0131k haberleri , zay\u0131flamak Amerika'da yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara göre; son 10 y\u0131lda erkeklerde kalp damar hastal\u0131klar\u0131na ba\u011fl\u0131 ölüm oran\u0131 dü\u015fü\u015fe geçmi\u015fken, kad\u0131nlarda bu, art\u0131\u015f gösteriyor. Buna ra\u011fmen hekimler, risk grubundaki kad\u0131nlara yeterli bilgilendirme yapma ve korunmalar\u0131n\u0131 sa\u011flamada geç kalabiliyor. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Özlem B. Esen, menopoz döneminde kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131n\u0131 önlemek için çe\u015fitli tedbirler al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini söylüyor. Dr. Özlem Esen'e göre, bu tedbirlerin en önemlilerinden biri ideal kiloyu korumak. Bunun için de; bel çevresinin 88 cm'i geçmesine izin vermemek, asla '0 beden' olmamak ve düzenli olarak egzersiz yapmak gerekiyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
bel çevresi ölçüsü , ideal bel çevresi ölçüsü , kad\u0131n , kilo vermek , Sa\u011fl\u0131k , sa\u011fl\u0131k haberleri , zay\u0131flamak Amerika'da yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara göre; son 10 y\u0131lda erkeklerde kalp damar hastal\u0131klar\u0131na ba\u011fl\u0131 ölüm oran\u0131 dü\u015fü\u015fe geçmi\u015fken, kad\u0131nlarda bu, art\u0131\u015f gösteriyor. Buna ra\u011fmen hekimler, risk grubundaki kad\u0131nlara yeterli bilgilendirme yapma ve korunmalar\u0131n\u0131 sa\u011flamada geç kalabiliyor. Memorial Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uz. Dr.[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[520],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1452"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1452\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}