Uzmanlar, özellikle çal\u0131\u015fan ki\u015filere kahve ve çay yerine maden Suyu içmeleri tavsiyesinde bulunuyor. Maden suyunun, Güne dinç ve enerjik bir ba\u015flang\u0131ç yapmay\u0131 sa\u011flamas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra cildi de güzelle\u015ftirdi\u011fi belirtiliyor.Prof. Dr. Zeki Karagülle, 'Sabah i\u015fe ba\u015flayan bir ki\u015fi, içinden kabarc\u0131klar ç\u0131kan bir bardak so\u011fuk maden suyuyla güne daha dinç ve enerjik ba\u015flayabilir' dedi.Maden Suyunun cilde de çok faydal\u0131 oldu\u011funu vurgulayan Prof. Dr. Karagülle, 'Maden suyu içildi\u011fi sürece, cilt pörsük, yorgun ve solgun görünmeyecektir. Maden suyu sadece içildi\u011finde de\u011fil, sürüldü\u011fünde de cildi canland\u0131r\u0131r ve gençle\u015ftirir' diye konu\u015ftu.Maden Suyu, içerdi\u011fi tüm Mineraller ve Karbondioksit Gaz\u0131 ile birlikte yeralt\u0131ndaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne ç\u0131kar ve tamamen “do\u011fald\u0131r”.Halk aras\u0131nda “asitli” denilen içeceklerde asl\u0131nda kastedilen, içece\u011fin içindeki “karbondioksit” gaz\u0131d\u0131r. Karbondioksit gaz\u0131 dilimiz ile temas etti\u011finde geçici olarak tat alg\u0131lay\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131 uyu\u015fturdu\u011fu için içimi kolayla\u015ft\u0131rmaktad\u0131r.Do\u011fal sular\u0131n içerdi\u011fi zengin Mineraller vücudumuzda vitaminlerin fonksiyonlar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olurlar. \u0130çerdi\u011fi zengin kalsiyum ve florür gibi mineraller nedeniyle özellikle çocuklar, bayanlar ve ya\u015fl\u0131lar\u0131n daha fazla maden suyu içmeleri gerekir. Uzmanlar Günde en az 2 Litre civar\u0131nda Su ve maden suyu gibi “yararl\u0131 s\u0131v\u0131” tüketilmesini öneriyor.Maden suyunun bilinen hiçbir zarar\u0131 olmay\u0131p, aksine vücudumuza say\u0131s\u0131z yararlar\u0131 vard\u0131r. Büyüme ça\u011f\u0131ndaki çocuklar kalsiyum, demir, çinko, florür gibi minerallere yeti\u015fkinlerden daha fazla ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyac\u0131 kar\u015f\u0131laman\u0131n en iyi yolu bolca süt ve do\u011fal sular\u0131 tüketmeleridir. Maden suyunun içerdi\u011fi kalsiyum kemik yap\u0131s\u0131n\u0131n, florür ise a\u011f\u0131z ve di\u015f sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n geli\u015fmesi için son derece yararl\u0131d\u0131r.Hamilelik, beslenmeye özellikle dikkat edilmesi gereken bir dönem. \u0130nsan vücudu bebe\u011fi besleyebilmek ve geli\u015fmesini sa\u011flamak için normalden daha fazla g\u0131da, S\u0131v\u0131, mineraller ve vitaminlere ihtiyaç duyar. Bu katk\u0131y\u0131 do\u011fal yoldan sa\u011flayabilmek için, hamilelikte düzenli olarak maden suyu tüketimi tavsiye edilir.Maden suyu içerdi\u011fi zengin mineraller vücudumuzun birçok bölgesine oldu\u011fu gibi cilt için de yararl\u0131d\u0131r. Hatta piyasada sprey \u015fi\u015felerine doldurulmu\u015f ve yüze püskürtülerek kullan\u0131lan maden sular\u0131 sat\u0131l\u0131r.Böbrek ta\u015flar\u0131n\u0131n olu\u015fumunda ana neden, yetersiz miktarda S\u0131v\u0131 tüketimidir. Ba\u015fka bir deyi\u015fle, ya\u015fam\u0131 boyunca yeterli ve düzenli miktarlarda su ve maden suyu tüketmeyen insanlarda böbrek ta\u015f\u0131 olu\u015fumu h\u0131zla meydana gelir. Bu duruma gelmi\u015f ve böbreklerinde ta\u015f olu\u015fmu\u015f insanlar\u0131n maden suyu tüketmeleri tavsiye edilmez ancak esas olan, düzenli ve yeterli miktarlarda su ve maden suyu tüketerek vücudumuzu bu gibi etkenlerden korumakt\u0131r.Avrupa’da ki\u015fi ba\u015f\u0131na y\u0131lda 150 litre maden suyu tüketirken bu oran Türkiye’de 3 Litrenin alt\u0131nda. Ülkemiz asl\u0131nda Avrupa’n\u0131n do\u011fal mineralli Sular aç\u0131s\u0131ndan en zengin co\u011frafyas\u0131na sahip ancak, y\u0131ll\u0131k 65 milyon litre olan bu kayna\u011f\u0131n sadece yüzde biri \u015fi\u015feleniyor, yüzde doksan dokuzu bo\u015fa ak\u0131yor. Süt ve süt ürünleri tüketiminde de Avrupa ile aram\u0131zda benzer oranlar oldu\u011fu için, neticede ulusal beslenme kültürü ile ba\u011flant\u0131l\u0131 ilginç tablolar ortaya ç\u0131k\u0131yor. Örne\u011fin bu beslenme kültürü sayesinde Avrupal\u0131 kemik erimesi gibi hastal\u0131klar\u0131 nadiren duyarken Türkiye’de belirli ya\u015f ve cinsiyet gruplar\u0131nda kemik erimesi oranlar\u0131 % 30’larda ya\u015fan\u0131yor. Bunun en önemli nedeni, ya\u015fam boyunca düzenli olarak tüketilen süt ve do\u011fal sular\u0131n miktarlar\u0131ndaki, bu yol ile al\u0131nan do\u011fal kalsiyum takviyesindeki büyük farkl\u0131l\u0131k.Maden suyu kapa\u011f\u0131 aç\u0131lmaz ise kesinlikle bozulmaz. Ürünlere son kullanma tarihi konulmas\u0131n\u0131n tek nedeni, dolumdan sonra belirli bir süre geçti\u011fi zaman sadece kapak ve ambalajdan d\u0131\u015far\u0131ya karbondioksit gaz\u0131 kaçmas\u0131 ve azalmas\u0131d\u0131r.Maden suyunda zengin olarak bulunan minerallerden Magnezyum, hücre içerisinde potasyumdan sonra en yo\u011fun olarak bulunan katyondur. Hücre zar\u0131, hücre içi ve hücre çekirde\u011findeki birçok biyolojik olaylarda etkilidir ve kas ile sinirlerdeki Elektrik uyar\u0131lar\u0131n\u0131n iletilmesini sa\u011flar. Kalp ve damar hastal\u0131klar\u0131 ile çok ilgisi vard\u0131r. Enfarktüs geçiren insanlarda Magnezyum dü\u015füklü\u011fü saptanm\u0131\u015ft\u0131r. Damar sertli\u011fine yol açan damarlardaki ya\u011f ve kalsiyum birikmesi de magnezyum eksikli\u011finden olu\u015fur.Sodyum vücut s\u0131v\u0131lar\u0131nda en fazla bulunan elementtir ve s\u0131v\u0131 da\u011f\u0131l\u0131m\u0131 ile s\u0131v\u0131 dengesinin düzenlenmesini sa\u011flar. Ayr\u0131ca asit-baz dengesi ve sinir uyar\u0131lar\u0131n\u0131n ta\u015f\u0131nmas\u0131 en önemli görevlerindendir.Kalsiyum vücudumuzda en fazla bulunan elementtir. Kemik yap\u0131s\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra kas kas\u0131lmalar\u0131n\u0131n düzenlenmesine, sinir uyar\u0131lar\u0131n\u0131n ta\u015f\u0131nmas\u0131na, hücre zarlar\u0131nda iyon de\u011fi\u015fimine, hormonlar\u0131n, sindirim enzimlerinin ve nörotransmitterlerin salg\u0131lanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur. Ya\u015fla ilgili kemik kay\u0131plar\u0131n\u0131 ve k\u0131r\u0131lmalar\u0131n\u0131 önler. Kalsiyum sadece süt ve do\u011fal sularda bulunur. \u0130çerisinde kalori ve kolesterol olmad\u0131\u011f\u0131 için maden suyu, kalsiyum aç\u0131s\u0131ndan süte en iyi alternatif olmaktad\u0131r.Bikarbonatlar, magnezyum, sitratlar, Sodyum, flor ve kalsiyum maden suyunda bulunan do\u011fal dengeleri ile, ürolojik hastal\u0131klar\u0131n seyri ve özellikle Ameliyat sonras\u0131nda çok etkendir. Böbrek ta\u015flar\u0131n\u0131n tekrarlamas\u0131n\u0131 önlemenin en kolay, en pratik ve do\u011fal yolu bu s\u0131v\u0131lar\u0131 bolca tüketmektir.Bikarbonatl\u0131 sular Alkali yap\u0131lar\u0131 sayesinde mide asiditesini nötralize eder ve bu özelli\u011fi nedeni ile peptik ülser hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n tedavisinde önemli rol oynarlar. Yine fonksiyonel mide ve ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131nda semptomlar\u0131 azalt\u0131c\u0131 etkileri vard\u0131r.Kalsiyum ve magnezyum içeren sular ba\u011f\u0131rsak molaritesini azaltarak stress sonucu geli\u015fen ishal gibi \u015fikayetleri önlemede etkili olurlar. Sülfatl\u0131 sular safra salg\u0131lar\u0131n\u0131 ve ak\u0131mlar\u0131n\u0131 artt\u0131r\u0131r.Kalsiyum zengini do\u011fal mineralli sular, menapoz döneminde kad\u0131nlarda ve ileri ya\u015flarda erkeklerde kemik erimesinin önlenmesi ve tedavisinde yeterli kalsiyum deste\u011fi sa\u011flanmas\u0131nda önemli bir seçenektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzmanlar, özellikle çal\u0131\u015fan ki\u015filere kahve ve çay yerine maden Suyu içmeleri tavsiyesinde bulunuyor. Maden suyunun, Güne dinç ve enerjik bir ba\u015flang\u0131ç yapmay\u0131 sa\u011flamas\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra cildi de güzelle\u015ftirdi\u011fi belirtiliyor.Prof. Dr. Zeki Karagülle, 'Sabah i\u015fe ba\u015flayan bir ki\u015fi, içinden kabarc\u0131klar ç\u0131kan bir bardak so\u011fuk maden suyuyla güne daha dinç ve enerjik ba\u015flayabilir' dedi.Maden Suyunun cilde de çok faydal\u0131 oldu\u011funu vurgulayan Prof.[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[27480,27479,27478,22740],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14829"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14829"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14829\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}