Yaz mevsiminde güne\u015fin kurutucu etkisi ve iyotlu deniz Suyu yaz\u0131n akne'yi akl\u0131m\u0131zdan ç\u0131kar\u0131r. Ama sonbahar ve k\u0131\u015f, akne' nin ço\u011fald\u0131\u011f\u0131 dönemlerdir. Pek çok \u015fey aknenin türüne ba\u011fl\u0131 olsa da, ultraviyole \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n etkisi cildi kurutup, ya\u011f üretimini düzenliyor.<\/p>\n
Bu nedenle sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda da solaryuma girerek ayn\u0131 etkiyi yaratabiliriz. Gençlerde görülen akne, ergenli\u011fin ilk dönemlerinde, vücutta geli\u015fim ve de\u011fi\u015fimler ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 s\u0131rada ortaya ç\u0131k\u0131yor.<\/p>\n
Bu durum, bir dizi hormonal dengesizli\u011fe ba\u011fl\u0131. Do\u011fal olarak bu gibi Hormon dengesizlikleri yeti\u015fkinlerde de görülebiliyor. Örne\u011fin, adet döneminde ortaya ç\u0131kan sivilceler bu tür bir dengesizlik sonucudur. Di\u011fer baz\u0131 durumlarda ise, akne olu\u015fumu, kortizon ya da B12 vitamini içeren ilaçlar, ya da d\u0131\u015far\u0131dan uygulanan vazelin preparatlar\u0131 ve bitkisel ya\u011flar\u0131n uzun süreli kullan\u0131m\u0131na ba\u011fl\u0131.<\/p>\n
TEM\u0130ZL\u0130K NASIL YAPILMALI?<\/p>\n
Cilt temizli\u011fi, sabahlar\u0131 derinin salg\u0131lar\u0131n\u0131 harekete geçirmek; ak\u015famlar\u0131 ise, gözeneklerde birikmi\u015f kir zerreciklerinden kurtulmak için mutlaka yap\u0131lmal\u0131. Cildinizin haftada 2–3 kez, tüm ya\u011f kal\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131 alacak do\u011fru bir maskeye de ihtiyac\u0131 vard\u0131r. Ayn\u0131 zamanda cildi derinlemesine nemlendirecek bir maske seçmeye özen gösterin.<\/p>\n
10 DAK\u0130KALIK B\u0130R BUHAR BANYOSU<\/p>\n
Haftada 1 defa, buhar banyosu haz\u0131rlay\u0131n: ciltteki gözeneklerin geni\u015flemesini sa\u011flayaca\u011f\u0131ndan, siyah noktalardan kurtulman\u0131z\u0131 kolayla\u015facakt\u0131r.<\/p>\n
Ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131n üzerine bir havlu örterek, yar\u0131ya kadar kaynar Su ve bir yemek ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Tuz doldurdu\u011funuz bir Tencerenin üzerine e\u011filin. 10 Dakika sonra, yüzünüzü kurulay\u0131n ve siyah noktalar\u0131 dikkatlice s\u0131k\u0131n. Bu i\u015flemi yaparken, ellerinizin temiz olmas\u0131na dikkat edin.<\/p>\n
Parmak uçlar\u0131n\u0131za sarg\u0131 bezi sar\u0131p siyah noktalar\u0131 s\u0131kabilirsiniz. Ama s\u0131kmakta zorlan\u0131rsan\u0131z fazla üstelemeyin. Cildiniz tamamen kurudu\u011funda tekrar buhara tutun. \u0130\u015flem sona erdi\u011finde yüzünüzü bir tonikle dezenfekte edin.<\/p>\n
HERKES \u0130Ç\u0130N GEÇERL\u0130 ÖNER\u0130LER<\/p>\n
Gençler aras\u0131nda özellikle yayg\u0131n olan bu problemin çözümünde, cilt tipleri farkl\u0131 oldu\u011fundan, k\u0131zlar\u0131n ve erkeklerin uygulamas\u0131 gereken kürler de farkl\u0131. Ancak yine de, her iki cinsin de uymas\u0131 gereken baz\u0131 kurallar var.<\/p>\n
1. Do\u011fru ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 temizlik: Cildi fazla h\u0131rpalamadan düzenli olarak y\u0131kay\u0131n. Cildi fazla kurutmamak için pH de\u011feri derinin do\u011fal pH'\u0131na yak\u0131n (5.5 civar\u0131nda) bir temizleyici kullan\u0131lmal\u0131. Daha da derinlemesine bir temizlik isteniyorsa, her 3-4 Günde bir, gözeneklerde biriken ya\u011f ve tozu alan kil maskesi uygulanabilir.<\/p>\n
2. Beslenmeye dikkat: Çikolata ve \u015farküteri ürünleri sivilce yapar görü\u015fü, çok yayg\u0131n fakat çürütülmü\u015f bir iddia. Son ara\u015ft\u0131rmalar, beslenmenin akne üzerinde do\u011frudan etkisi olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 gösterse de, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve iyi beslenmede çok etkili bir yöntemdir özellikle: Meyve ve sebze aç\u0131s\u0131ndan zengin, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme cildin en önemli dostudur.<\/p>\n
3. \u0130yi dinlenin: En iyi güzellik kürü uykudur. Stresli ortamlardan uzakla\u015f\u0131p dinlenebilmek çok önemli. Özellikle düzenli olarak 7-8 Saat uyumak \u015fartt\u0131r. Uykunun hormonal aktivite'yi düzenledi\u011fi herkesçe biliniyor.<\/p>\n
4. Ellerinizi yüzünüzden çekin: Cilde zarar vermeksizin yok edilebilecek siyah noktalardan farkl\u0131 olarak, akneler ve kan ç\u0131banlar\u0131 asla s\u0131k\u0131lmamal\u0131. Aksi halde, iltihapl\u0131 enfeksiyon, ard\u0131nda bir yara ve iz b\u0131rakarak yay\u0131labilir.<\/p>\n
5. Uzmana görünün: K\u0131\u015f gelip de akneler belirmeden önce mutlaka dermatologunuzla görü\u015fün. Çünkü yaz aylar\u0131nda kuruyup hassasla\u015fan cildiniz, tatil öncesinde uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131z akne tedavisini tekrarlaman\u0131zdan zarar görebilir.<\/p>\n
6. Bitki çaylar\u0131 da i\u015fe yar\u0131yor: Her Gün bedeni ar\u0131nd\u0131rma ve temizleme özelli\u011fi ta\u015f\u0131yan bir bitki çay\u0131 içmek cildinize faydal\u0131 olacakt\u0131r. Özellikle \u0131hlamur ve rezene içeren çaylar\u0131n çok yarar\u0131n\u0131 görürsünüz.<\/p>\n
KIZLAR \u0130Ç\u0130N BAKIMPudra ve all\u0131ktan uzak durun: Cildi çabuk sivilcelenenler makyaj yapmaktan vazgeçmeli. Tabii biraz rimel ve bir parça ruja de\u011fil sözümüz. Her \u015feyden önce, hijyenik nedenlerle all\u0131k ve pudra kullanmaktan vazgeçmeli: Zaten a\u015f\u0131r\u0131 salg\u0131lanan ya\u011f ile dolmu\u015f gözenekler, kullan\u0131lan makyaj malzemeleri ile kullan\u0131l\u0131nca iyice t\u0131kan\u0131yor. Bunun yan\u0131nda, estetik bir neden de var: Makyaj, kusurlar\u0131 gizlemek yerine ço\u011fu kez daha da belirginle\u015ftiriyor.<\/p>\n
Az ya\u011fl\u0131 bir fondöten seçin: Makyajs\u0131z yapamayanlar hafif bir fondöten kullanabilir. Ancak, ya\u011fl\u0131 ciltler için özel olarak geli\u015ftirilmi\u015f, siyah nokta olu\u015fumuna neden olmayan (gözeneklerde birikecek Madde içermeyen) bir ürün seçmeliler.<\/p>\n
Akne ve a\u015f\u0131r\u0131 k\u0131llanma: Akne yan\u0131nda a\u015f\u0131r\u0131 k\u0131llanmadan da \u015fikayet eden genç k\u0131zlar, antiandrojen Hormonlar içeren do\u011fum kontrol haplar\u0131ndan kullanmay\u0131 deneyebilir. Ancak bu haplar\u0131n 16 ya\u015f\u0131n alt\u0131ndakilerce al\u0131nmas\u0131 sak\u0131ncal\u0131 olacakt\u0131r. Bir uzmana görünmeden ilaç kullanmay\u0131n.<\/p>\n
ERKEKLER \u0130Ç\u0130N BAKIM<\/p>\n
Hijyene daha fazla dikkat: Ergenlik ça\u011f\u0131ndaki erkekler, kat\u0131ld\u0131klar\u0131 sportif faaliyetler nedeni ile ya\u015f\u0131tlar\u0131 olan k\u0131zlardan daha fazla terlerler. Bu bak\u0131mdan, temizli\u011fe özel bir önem vermeleri \u015fartt\u0131r. terlemenin ard\u0131ndan yüzün mutlaka y\u0131kanmas\u0131 ve akneye kar\u015f\u0131 dezenfektan uygulanmas\u0131 gerekli.<\/p>\n
Erkeklere özel kozmetikler: Baz\u0131 ilaç firmalar\u0131, akne tedavisi ilaçlar\u0131nda, k\u0131zlar ve erkekler için ayr\u0131 formüller uyguluyor çünkü, k\u0131z ve erkeklerin cilt yap\u0131lar\u0131 ve bak\u0131m ihtiyaçlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 oldu\u011fu belirlenmi\u015ftir. Genç k\u0131zlara uygun olan ilaçlar daha hafif. Erkeklerin kendileri için haz\u0131rlanm\u0131\u015f formülleri kullanmalar\u0131 daha iyi sonuç veriyor.<\/p>\n
S\u0131k s\u0131k t\u0131ra\u015f olun: Sakal uzamaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131nda, k\u0131llar, akne iltihab\u0131n\u0131n artmas\u0131na neden olabiliyor. Bu yüzden s\u0131k s\u0131k t\u0131ra\u015f olmak gerekli.<\/p>\n
T\u0131ra\u015f sonras\u0131 bak\u0131m: Kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z after shave parfüm içermemeli. Akneli cilt, after shavelerin içerdi\u011fi alkole kar\u015f\u0131 oldukça duyarl\u0131. Akne kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dökülmesine ve kurumas\u0131na neden olabilir. En iyisi Alkolsüz tonikleri tercih etmek.<\/p>\n
Akne art\u0131k sorun de\u011fil<\/p>\n
Aknelerin ilginç bir öyküsü var. Genellikle ergenlik ça\u011f\u0131ndaki erkek ve k\u0131zlar\u0131n yüzleri sivilcelerle doluyor. Özellikle de delikanl\u0131 adaylar\u0131 tam kar\u015f\u0131 cinse ilgi duymaya ba\u015flad\u0131klar\u0131 dönemde yüzlerinde beliren sivilceler yüzünden s\u0131k\u0131nt\u0131 çekiyorlar.<\/p>\n
Ergenlik ça\u011f\u0131 sivilcelerine bu dönemde vücutta meydana gelen hormon dengelerinin de\u011fi\u015fmesi neden oluyor. Akneler, yeti\u015fkinlerin de de en büyük sorunlar\u0131ndan biri. Yüzde, boyunda, omuzlarda ve s\u0131rtta olu\u015fan sivilcelerden kurtulmak tabi ki mümkün.<\/p>\n
Aknelerin olu\u015fmas\u0131nda ya\u011fl\u0131 cilt ve bakteriler en önemli etken. Bu nedenle, aknelerden yak\u0131nan bir ki\u015fi öncelikle hayvansal ya\u011flardan uzak durmal\u0131, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendiren yiyeceklere a\u011f\u0131rl\u0131k vermeli.<\/p>\n
Ya\u011f ve \u015feker miktar\u0131 fazla olan haz\u0131r g\u0131dalar, akneleri çok iyi besler. Cildin do\u011fal koruyucu ya\u011f\u0131 olarak bilinen sebumun üretimini azalt\u0131r. Çikolata, dondurma, sosis ve dondurulmu\u015f haz\u0131r et yemekleri aknelerden yak\u0131nan ki\u015filer için zararl\u0131. Buna kar\u015f\u0131l\u0131k bol bol ye\u015fil sebze ve narenciye türü meyveler yenmeli. E vitamini alabilmek için de S\u0131v\u0131 ya\u011flar kullan\u0131lmal\u0131.<\/p>\n
Hormon dengesi<\/p>\n
Aknelerin hormon dengesizli\u011finin bir sonucu oldu\u011funu art\u0131k biliniyor. Vücuttaki hormon dengesini düzene sokmak için her gün Lahana yenmeli. Bu sebze ayr\u0131ca bakterileri öldüren sülfür içerdi\u011fi için de aknelere kar\u015f\u0131 güçlü bir savunma silah\u0131 say\u0131l\u0131yor.<\/p>\n
Mango, kiwi ve ananas gibi tropikal bölge meyveleri de çok yararl\u0131. Tuz kat\u0131lmam\u0131\u015f sebze sular\u0131, çi\u011f meyve ve sebzeler ve salatalarla beslenilmeli. Akne ciddi bir sorun olursa mutlaka bir deri uzman\u0131na ba\u015fvurulmal\u0131. Yaln\u0131zca gerekli önlemler al\u0131n\u0131rsa, aknelerden doktor tedavisine gerek kalmadan kurtulmak mümkün.<\/p>\n
Tedavi mümkün<\/p>\n
Cilt uzmanlar\u0131, aknelerin her zaman tedavi edilebilece\u011fini belirtirler. Aknelere kar\u015f\u0131 kullan\u0131lan antibiyotikler yararl\u0131 oluyor. Ancak rast gele bir Antibiyotik kullanmak yerine bir cilt uzman\u0131n\u0131n önerece\u011fi antibiyotikler etkili olur. Ayr\u0131ca cilt uzmanlar\u0131, hormon ve A Vitamini al\u0131nmas\u0131n\u0131 önerebilirler.<\/p>\n
Yiyeceklerin aknelerin kesin nedeni olduklar\u0131 iddia edilemez. Ama çikolata yedikten sonra yüzde sivilceler ç\u0131karsa, yiyeceklerin de akne nedenleri aras\u0131nda say\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi söylenebilir.<\/p>\n
Sizi aynalara küstüren o minik sivilcelere sava\u015f aç\u0131n. Pahal\u0131 kozmetik ürünleriyle de\u011fil basit önlemlerle bu sorundan kurtulun. Do\u011fru önlemleri al\u0131rsan\u0131z, o sivilcelerden eser kalmayacak.<\/p>\n
Sava\u015fa ba\u015flay\u0131n<\/p>\n
Aknelere kar\u015f\u0131 sava\u015f aç\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman \u015funlara dikkat edilmeli:<\/p>\n
Her gün 500 mcg A vitamini al\u0131nmal\u0131. K\u0131zlarda Adet öncesinde ortaya ç\u0131kan aknelere kar\u015f\u0131 da adet kanamalar\u0131 ba\u015flamadan 10 gün önce, her gün düzenli olarak 50 mg B6 vitamini al\u0131nmas\u0131 do\u011fru olur.<\/p>\n
Bu arada cildi çay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131yla temizlemeli ayr\u0131ca bir kase yo\u011furda bir çay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 deniz Tuzu ilave ederek bu kar\u0131\u015f\u0131m cilde sürülmeli. Banyodan ya da du\u015ftan sonra vücut s\u0131rt f\u0131rças\u0131 ya da keseyle temizlenmeli.<\/p>\n
Güne\u015fin zararlar\u0131ndan söz ediliyor ama aknelere kar\u015f\u0131 güne\u015f banyosunun son derece yararl\u0131 oldu\u011funu belirtelim. Güne\u015fteki mor ötesi \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n akneleri yok etti\u011fi biliniyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yaz mevsiminde güne\u015fin kurutucu etkisi ve iyotlu deniz Suyu yaz\u0131n akne'yi akl\u0131m\u0131zdan ç\u0131kar\u0131r. Ama sonbahar ve k\u0131\u015f, akne' nin ço\u011fald\u0131\u011f\u0131 dönemlerdir. Pek çok \u015fey aknenin türüne ba\u011fl\u0131 olsa da, ultraviyole \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n etkisi cildi kurutup, ya\u011f üretimini düzenliyor. Bu nedenle sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda da solaryuma girerek ayn\u0131 etkiyi yaratabiliriz. Gençlerde görülen akne, ergenli\u011fin ilk dönemlerinde, vücutta geli\u015fim ve de\u011fi\u015fimler ba\u015flad\u0131\u011f\u0131[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[558],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1490"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1490"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1490\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}