Birinci gününden itibaren fizyoterapistiniz kaslar\u0131n\u0131z\u0131 güçlendirmek ve bir an önce desteksiz yürümenizi sa\u011flamak amac\u0131yla size birtak\u0131m egzersizler ve yürüme program\u0131 verecektir. Bunlar\u0131 düzenli bir \u015fekilde ve gayretle yapman\u0131z gerekmektedir.Ameliyattan hemen sonra Ayak bile\u011finizi kendiniz, a\u015fa\u011f\u0131ya do\u011fru, akl\u0131n\u0131za geldikçe hareket ettirin. Bu hareketin amac\u0131 baca\u011f\u0131n\u0131zdaki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 at\u0131rmak ve p\u0131ht\u0131 olu\u015fmas\u0131n\u0131 önlemektir.Ameliyat\u0131n ertesi günü, Ameliyat olmayan kalçan\u0131z\u0131n üzerine yan yatarak, ameliyat olan kalçan\u0131z\u0131 yukar\u0131 do\u011fru kald\u0131r\u0131p 10'a kadar say\u0131n. Baca\u011f\u0131n\u0131z kalkm\u0131yorsa bile kald\u0131rmaya zorlay\u0131n.Ameliyat olan kalçan\u0131z\u0131, düz olarak yukar\u0131 do\u011fru kald\u0131r\u0131p 10'a kadar say\u0131n. Baca\u011f\u0131n\u0131z kalkm\u0131yorsa bile kald\u0131rmaya çal\u0131\u015f\u0131n. Ayakta dururken, baca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 geriye do\u011fru gerdirip 10'a kadar say\u0131n. Baca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 yana aç\u0131p 10'a kadar say\u0131n.Yatak kenar\u0131na otururken kalçan\u0131z\u0131n 90 dereceden daha fazla katlanmamas\u0131na dikkat edin. Tuvalette otururken kalçalar\u0131n\u0131z dizlerinizden daha yüksek kalmal\u0131 ve kalçan\u0131z 90 dereceden daha fazla katlanmamal\u0131d\u0131r.Ameliyat sonras\u0131 evde al\u0131nacak önlemler- Ameliyat sonras\u0131 evde de verilen egzersizlere devam etmelisiniz. S\u0131rt üstü yat\u0131p 10'kadar say\u0131n. Ameliyats\u0131z tarafa yan dönerek, ameliyat olan kalçan\u0131z\u0131 havaya kald\u0131r\u0131p 10'a kadar say\u0131n. Böylece aksamay\u0131 önleyen kaslar\u0131n\u0131z\u0131 çal\u0131\u015ft\u0131rm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z.- Namaz k\u0131l\u0131yorsan\u0131z, normal \u015fekilde çömelerek k\u0131lmamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ya bir koltukta ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 uzatarak ya da bir Sandalyede oturarak k\u0131lmal\u0131s\u0131n\u0131z.- Ev içinde aya\u011f\u0131n\u0131za tak\u0131labilecek her türlü kilim ve yollu\u011fu kald\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z. Özellikle gece uyan\u0131p gezinece\u011finiz yol üzerindeki engelleri kald\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Birinci gününden itibaren fizyoterapistiniz kaslar\u0131n\u0131z\u0131 güçlendirmek ve bir an önce desteksiz yürümenizi sa\u011flamak amac\u0131yla size birtak\u0131m egzersizler ve yürüme program\u0131 verecektir. Bunlar\u0131 düzenli bir \u015fekilde ve gayretle yapman\u0131z gerekmektedir.Ameliyattan hemen sonra Ayak bile\u011finizi kendiniz, a\u015fa\u011f\u0131ya do\u011fru, akl\u0131n\u0131za geldikçe hareket ettirin. Bu hareketin amac\u0131 baca\u011f\u0131n\u0131zdaki kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 at\u0131rmak ve p\u0131ht\u0131 olu\u015fmas\u0131n\u0131 önlemektir.Ameliyat\u0131n ertesi günü, Ameliyat olmayan kalçan\u0131z\u0131n üzerine yan yatarak, ameliyat[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[28521],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15164\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}