Günlük ya\u015fam\u0131n\u0131zda sizden ya\u015fça çok büyük insanlar\u0131n güçlü haf\u0131zalar\u0131 sizi \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor mu? Ya\u015flan\u0131nca haf\u0131zan\u0131z\u0131n da zay\u0131flamas\u0131ndan m\u0131 korkuyorsunuz? Basit önlemler sayesinde uzun y\u0131llar zihnen Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve genç kalmak mümkün. Beynin fonksiyonlar\u0131n\u0131n zay\u0131flamas\u0131n\u0131n, beyin hücrelerinin azalmas\u0131 ile fazla ilgisi olmad\u0131\u011f\u0131, hücreler aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131n\u0131n iyi çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n önemli oldu\u011fu kabul edilmektedir.Monoton bir ya\u015fant\u0131 insan beyninin en büyük dü\u015fman\u0131d\u0131r. Sürekli yeni \u015feyler ö\u011frenme gayreti ve de\u011fi\u015fik konularla u\u011fra\u015fma, beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve süreklili\u011fi aç\u0131s\u0131ndan son derece önemlidir. Bu \u015fekilde davranan insanlar daha geç ya\u015flan\u0131r. Beyni sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutmak için hücreler aras\u0131ndaki ileti\u015fimi devaml\u0131 Canl\u0131 tutmak, ba\u015fka bir ifade ile beyni çal\u0131\u015ft\u0131rmak gereklidir.Genç ya\u015fta beyin sporlar\u0131 ile u\u011fra\u015fan ki\u015filer ya\u015fland\u0131klar\u0131nda da bu yeteneklerini daha uzun süre koruyabilmektedirler. Hemen hemen her ya\u015fta yap\u0131labilecek pek çok beyin sporu vard\u0131r. Yap\u0131labilecek beyin sporlar\u0131n\u0131 ve di\u011fer aktiviteleri sürekli ara\u015ft\u0131rmak ve ihmal etmemek gerekiyor.\u0130\u015fte size birkaç öneri…1. Çevrenizdeki olaylar\u0131 sorgulayarak zekan\u0131z\u0131 geli\u015ftirmeye çal\u0131\u015f\u0131n. Yani merakl\u0131 olun, bir olay\u0131n niçin ve nas\u0131l oldu\u011funu ö\u011frenmeye çal\u0131\u015f\u0131n.2. Gazete ve dergilerdeki zeka oyunlar\u0131n\u0131 oynamak için f\u0131rsat olu\u015fturun.3. Yak\u0131nlar\u0131n\u0131z\u0131n Telefon numaralar\u0131n\u0131 ezberleyin.4. Yeni tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z ki\u015filerin isim ve soyadlar\u0131n\u0131 akl\u0131n\u0131zda tutmaya çal\u0131\u015f\u0131n.5. Günlük ya\u015fant\u0131n\u0131zda pek çok \u015feye önem verin. Önem verilen \u015feyler daha çok ak\u0131lda kal\u0131r.6. E\u015f, dost ve yak\u0131nlar\u0131n\u0131z\u0131, onlar\u0131n sizi aramas\u0131n\u0131 beklemeden siz onlar\u0131 aray\u0131n. Böylece zihinsel al\u0131\u015fveri\u015fler gerçekle\u015fecek ve böylece monotonluktan kurtulmak için bir ad\u0131m atm\u0131\u015f olacaks\u0131n\u0131z.7. Güncel konular\u0131, bilen birileri ile konu\u015fun ve tart\u0131\u015f\u0131n.8. Bir \u015fey zor geldi\u011fi zaman pes etmeyin, sona kadar yapabileceklerinizi yap\u0131n.9. \u0130\u015finizi yaparken espri ve e\u011flence faktörünü ihmal etmeyin.10. Kitap okumay\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirin.11. Bildiklerinizi mümkün oldu\u011funca ba\u015fkalar\u0131 ile payla\u015fmaktan çekinmeyin, ketum olmay\u0131n.12. Düzgün ve güzel konu\u015fmay\u0131 sevin ve bunu ba\u015farmak için gayret sarf edin.13. Al\u0131\u015fveri\u015fe gitmeden evvel liste yapmay\u0131n.14. Bir yerde konu\u015fma yapacaksan\u0131z, notlara bakmadan konu\u015fun. Yapaca\u011f\u0131n\u0131z konu\u015fman\u0131n \u015feklini, söyleyeceklerinizin s\u0131ras\u0131n\u0131 kafan\u0131zda tutmaya çal\u0131\u015f\u0131n. Unutmamak için küçük bir not elinizin alt\u0131nda bulunabilir.15. Yabanc\u0131 dil bilmiyorsan\u0131z ö\u011frenmeye çal\u0131\u015f\u0131n, biliyorsan\u0131z f\u0131rsat buldukça bunu konu\u015fun ve kelime haznenizi geli\u015ftirmeye çal\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Günlük ya\u015fam\u0131n\u0131zda sizden ya\u015fça çok büyük insanlar\u0131n güçlü haf\u0131zalar\u0131 sizi \u015fa\u015f\u0131rt\u0131yor mu? Ya\u015flan\u0131nca haf\u0131zan\u0131z\u0131n da zay\u0131flamas\u0131ndan m\u0131 korkuyorsunuz? Basit önlemler sayesinde uzun y\u0131llar zihnen Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve genç kalmak mümkün. Beynin fonksiyonlar\u0131n\u0131n zay\u0131flamas\u0131n\u0131n, beyin hücrelerinin azalmas\u0131 ile fazla ilgisi olmad\u0131\u011f\u0131, hücreler aras\u0131ndaki ba\u011flant\u0131n\u0131n iyi çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n önemli oldu\u011fu kabul edilmektedir.Monoton bir ya\u015fant\u0131 insan beyninin en büyük dü\u015fman\u0131d\u0131r. Sürekli yeni \u015feyler ö\u011frenme gayreti[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[28782],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15246"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15246"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15246\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}