Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sa\u011fl\u0131k Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, "Özellikle vücut \u0131s\u0131s\u0131 yükseldi\u011finde so\u011fuk Suyun h\u0131zl\u0131 içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu art\u0131raca\u011f\u0131ndan çok fazla Tuz ve Mineral kaybetmeye sebep olur. So\u011fuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz.' dedi.Prof. Dr. Erdem, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar sebebiyle vücudun sürekli Su, mineral ve tuz kaybetti\u011fini belirterek, "So\u011fuk Su içmenin iki türlü olumsuz etkisi var. Bunlardan birincisi do\u011frudan do\u011fruya üst solunum yollar\u0131nda hassasiyeti olan ki\u015filerde hastal\u0131klara sebep olabilir. \u0130kincisi ise h\u0131zl\u0131 içilen so\u011fuk suyun buharla\u015fmaya yani vücutta terleme fonksiyonuna do\u011frudan etki etti\u011fi için çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye sebep olur. So\u011fuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum yakla\u015f\u0131k 1 Dakika içinde içmeliyiz.' diye konu\u015ftu.Prof. Dr. Günhan Erdem, özellikle a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar\u0131n ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bugünlerde do\u011frudan su içmeye özen gösterilmesini isteyerek, çay, kahve ve di\u011fer içeceklerin suya denk olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 söyledi.Suyun vücut için tabii bir çözücü oldu\u011funu anlatan Prof. Dr. Erdem, \u015föyle konu\u015ftu:"Suyun insan vücudunda 2 temel görevi var. Birincisi vücuttaki hücrelerin metabolizma faaliyetleri için ihtiyaç duyduklar\u0131 su moleküllerini temin etmek, di\u011feri ise vücuttaki at\u0131k Maddelerin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flamak. Suyun insan vücudunda bu görevleri yerine getirmesi ve metabolizman\u0131n faaliyetlerinin sürdürülebilmesi için Suyu çözücü \u015feklinde almam\u0131z gerekiyor. Çay, kahve, meyve suyu gibi içecekler ise çözelti \u015feklindedir. Yani vücuttaki maddeleri çözme görevini yapacak su molekülleri tutulmu\u015ftur. O nedenle bir bardak su ile bir bardak meyve suyu aras\u0131nda inan\u0131lmaz derecede serbest su fark\u0131 vard\u0131r.' Prof. Dr. Erdem, sabah kalk\u0131nca, ak\u015fam yatmadan önce ve yemeklerden sonra mutlaka bir bardak su içilmesi gerekti\u011fini de sözlerine ekledi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi Sa\u011fl\u0131k Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, "Özellikle vücut \u0131s\u0131s\u0131 yükseldi\u011finde so\u011fuk Suyun h\u0131zl\u0131 içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu art\u0131raca\u011f\u0131ndan çok fazla Tuz ve Mineral kaybetmeye sebep olur. So\u011fuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz.' dedi.Prof. Dr. Erdem, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklar sebebiyle vücudun sürekli Su, mineral ve tuz kaybetti\u011fini belirterek, "So\u011fuk Su içmenin iki türlü olumsuz[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[28788,28787,28790],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}