Depresyondaki hastalar\u0131n kalp krizi geçirme riskinin çok daha yüksek oldu\u011funu söyleyen Doç. Dr. Özgen Do\u011fan, uyar\u0131yor: Kalp krizleri genellikle pazartesi sabahlar\u0131 Saat 7 ila 10 aras\u0131nda gerçekle\u015fir.<\/p>\n
\u0130lkel toplumda av modernde trafik Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131yla ilgili olarak ‘Kalbim doktoruma Bir Sorum Var' adl\u0131 kitab\u0131 önümüzdeki hafta yay\u0131mlanacak olan ABD New York Cornell Üniversitesi Kardiyolo\u011fu Doç. Dr. Özgen Do\u011fan; stresin kalbe etkileriyle ilgili sorular\u0131 yan\u0131tlad\u0131:<\/p>\n
– Stresin kalp krizi yaratma mekanizmas\u0131 nedir? ‘Sempatik ton' denen vücudun haz\u0131r duruma geldi\u011fi an, Hormonlar\u0131n salg\u0131lanmas\u0131 ile gerçekle\u015fir. P\u0131ht\u0131la\u015fma mekanizmalar\u0131 tetiklenir ve damarlarda y\u0131rt\u0131lan plaka say\u0131s\u0131 artar. Damarlar daral\u0131r. Rahatlama teknikleri kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman da nitrik oksit denilen ve damarlar\u0131n\u0131z\u0131 geni\u015fleten Hormonlar salg\u0131lan\u0131r.<\/p>\n
– A\u015f\u0131r\u0131 üzülmek kadar a\u015f\u0131r\u0131 sevinmek de kalp krizine yol açar m\u0131? Uçlarda ya\u015famak, genellikle a\u015f\u0131r\u0131 salg\u0131lanmayan katekolamin Hormonlar\u0131n\u0131n yüksek düzeyde salg\u0131lanmas\u0131na neden olur. Bu Maddeler ritim bozuklu\u011funa yol açar. Kalbin \u015fiddetli kas\u0131lmas\u0131na neden olur ve ani kalp ölümü gerçekle\u015fir. A\u015f\u0131r\u0131 duygulanman\u0131za neden olan olaydan sonraki 4-8 Gün kendinize çok dikkat etmelisiniz. \u0130lkel kültürlerdeki ‘voodoo' ölümlerini hat\u0131rlayal\u0131m. Kabile reisi, bir ki\u015fiyi parma\u011f\u0131yla gösterip onu kurban seçerek veya lanetleyerek ani kalp ölümlerine neden oluyordu. Özellikle beklenmedik bir zamanda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z duygusal stres, kan\u0131n\u0131zdaki Adrenalin seviyelerini normalden 30 kat daha fazla art\u0131r\u0131r. Ah \u015fu pazartesi sendromu!<\/p>\n
– Depresyon ve kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n ili\u015fkisi nedir? Depresyonda olman\u0131z kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan hiç iyi de\u011fil. Örne\u011fin; kalp krizi sonras\u0131nda depresyon \u015fikayetiniz varsa, depresyonda olmayan bir kalp krizi hastas\u0131na göre ölüm riskiniz dört kat artar. Depresyondaki hastalar\u0131n kalp krizi geçirme riski çok daha yüksek. Örne\u011fin, kalp krizi geçiren hastalar\u0131n yüzde 50'sinde kriz öncesi depresyon görülür. Belirtilere gelince; uykusuzluk, hassasiyet, hiçbir \u015feyden zevk alamama, sürekli yorgunluk ve özgüven eksikli\u011fi…<\/p>\n
– Haftan\u0131n hangi Günü ve günün hangi Saati kriz riski yüksek? Kalp krizleri genellikle pazartesi sabahlar\u0131 saat 7 ila 10 aras\u0131nda gerçekle\u015fir. Buna herhalde hiç \u015fa\u015f\u0131rmad\u0131n\u0131z; çünkü hafta ba\u015f\u0131 stresin en yo\u011fun oldu\u011fu dönem. En dü\u015fük yo\u011funluk ise cumartesi Günleri ya\u015fan\u0131r.<\/p>\n
– Ne tip ki\u015filiklerde kalp krizi görülme riski daha yüksek? A grubundakiler; ba\u015far\u0131dan ba\u015far\u0131ya ko\u015fan, rekabetçi insanlard\u0131r. Devaml\u0131 zamana kar\u015f\u0131 yar\u0131\u015f\u0131rlar. Bu tip insanlar liderlik ve kahramanl\u0131k ruhuna sahiptirler. Genellikle eve i\u015f getirirler. Zihinleri hep i\u015fle me\u015fguldür. Çabuk s\u0131k\u0131l\u0131rlar. Ayn\u0131 görü\u015fleri payla\u015fmad\u0131klar\u0131 insanlarla kavga ederler. Çabuk sonuca varmak için ba\u015fkalar\u0131n\u0131n sözünü keserler. Kendileri kadar çal\u0131\u015fmayan insanlardan nefret ederler. Nadir tatile ç\u0131karlar ve kalp Sa\u011fl\u0131klar\u0131 iyi de\u011fildir. Fakat burada çizdi\u011fim ki\u015fili\u011fin de\u011fi\u015fimi zor olsa da olumlu yönleri de var. Bireysel olarak baz\u0131 küçük de\u011fi\u015fiklikler yap\u0131labilir. Yava\u015flamak, kendine ve aileye zaman ay\u0131rmak kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan çok önemlidir. B grubundakiler ise olaylara kötümser yakla\u015fan, üzgün ve depresyondaki ki\u015filerdir. Onlar için barda\u011f\u0131n yar\u0131s\u0131 hep bo\u015ftur.<\/p>\n
– A grubundakilerin kalp krizi aç\u0131s\u0131ndan ne gibi avantajlar\u0131 var? Daha s\u0131kl\u0131kla kalp krizi geçirseler de krizden sonra ya\u015fama \u015fanslar\u0131 daha yüksektir. Çünkü hayata çok ba\u011fl\u0131d\u0131rlar. Öfke 2 Saatte kriz geçirtir<\/p>\n
– Hangi duygu kalp krizi aç\u0131s\u0131ndan en kötüsüdür? K\u0131zg\u0131nl\u0131k duygusu; kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan en zararl\u0131 olan\u0131. A\u015f\u0131r\u0131 k\u0131zg\u0131nl\u0131k, iki saat içinde kalp krizi geçirme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 körükler. Sald\u0131rganl\u0131k veya k\u0131zg\u0131nl\u0131k; kolesterolden ve sigaradan daha tehlikeli bir risk faktörüdür. K\u0131zg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n kayna\u011f\u0131n\u0131 belirleyip, bunu kar\u015f\u0131 tarafla konu\u015fup halletmek veya bu durumu ortadan kald\u0131rmak en do\u011frusu. K\u0131zg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 etraftakilere yans\u0131tmak, yang\u0131n\u0131n s\u0131çray\u0131p büyümesi gibi kötü bir duygu yayar ve daha da yo\u011funla\u015ft\u0131r\u0131r. K\u0131zg\u0131nl\u0131k sonucu; tansiyon yükselir, nefes daral\u0131r, kalp at\u0131\u015f h\u0131z\u0131 artar, damarlar\u0131m\u0131z salg\u0131lanan hormonlar ile kas\u0131l\u0131r ve kalbe daha az kan gider. Özellikle çevrenizde sevdi\u011finiz insanlar yoksa ve size destek verecek kimseyi bulamazsan\u0131z durum daha da ciddile\u015fir. K\u0131zg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n günlük hayattaki belirtileri; trafikte di\u011fer sürücülerle kavga etmek, lokantada garsonla tart\u0131\u015fmak, bir \u015feyleri k\u0131rmak, fiziksel kavga ç\u0131karmak ve yüksek sesle ba\u015fkalar\u0131na küfretmek… Bunlar azalt\u0131lmal\u0131 veya giderilmeye çal\u0131\u015f\u0131lmal\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Depresyondaki hastalar\u0131n kalp krizi geçirme riskinin çok daha yüksek oldu\u011funu söyleyen Doç. Dr. Özgen Do\u011fan, uyar\u0131yor: Kalp krizleri genellikle pazartesi sabahlar\u0131 Saat 7 ila 10 aras\u0131nda gerçekle\u015fir. \u0130lkel toplumda av modernde trafik Kalp sa\u011fl\u0131\u011f\u0131yla ilgili olarak ‘Kalbim doktoruma Bir Sorum Var' adl\u0131 kitab\u0131 önümüzdeki hafta yay\u0131mlanacak olan ABD New York Cornell Üniversitesi Kardiyolo\u011fu Doç. Dr. Özgen Do\u011fan; stresin kalbe etkileriyle[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[28839,28842],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15268"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15268\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}