Uzmanlar, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklarda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin korunmas\u0131 ve direncin art\u0131r\u0131lmas\u0131 için bol meyve tüketilmesi gerekti\u011fini söylüyorlar. Her meyvenin farkl\u0131 vitamin özelli\u011fi ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 için, çok çe\u015fitli meyvelerin tüketilmesi gerekti\u011fini aç\u0131klayan Ondokuz May\u0131s Üniversitesi T\u0131p Fakültesi Uygulama ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi Ba\u015f Diyetisyeni Tabende Tarhan, yaz s\u0131caklar\u0131nda vücut direncini art\u0131rmak için meyvelerden haz\u0131rlanan kokteyllerin de içilebilece\u011finin söylüyor.Bol S\u0131v\u0131 al\u0131nVitamin içeri\u011fi aç\u0131s\u0131ndan zengin olan meyvelerden her ö\u011fünden 15-20 Dakika sonra ve Gün boyunca 5-6 porsiyon yenilmeli. A\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklarda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin korunmas\u0131 ve vücut direncinin art\u0131r\u0131lmas\u0131 için bol Su tüketimi ile birlikte her gün 5-6 porsiyon meyve tüketilmesi büyük önem ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Günde 8-10 bardak su içinS\u0131caklardan olumsuz yönde etkilenmemek için düzenli beslenmek ve s\u0131v\u0131 tüketimini art\u0131rmak gerekiyor. “Yaz s\u0131caklar\u0131nda vücudun ihtiyaç duydu\u011fu vitamin ve mineralleri almak için günlük su tüketiminin en az 2 Litre (8-10 bardak) olmas\u0131 gerekir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Uzmanlar, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131caklarda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin korunmas\u0131 ve direncin art\u0131r\u0131lmas\u0131 için bol meyve tüketilmesi gerekti\u011fini söylüyorlar. Her meyvenin farkl\u0131 vitamin özelli\u011fi ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131 için, çok çe\u015fitli meyvelerin tüketilmesi gerekti\u011fini aç\u0131klayan Ondokuz May\u0131s Üniversitesi T\u0131p Fakültesi Uygulama ve Ara\u015ft\u0131rma Hastanesi Ba\u015f Diyetisyeni Tabende Tarhan, yaz s\u0131caklar\u0131nda vücut direncini art\u0131rmak için meyvelerden haz\u0131rlanan kokteyllerin de içilebilece\u011finin söylüyor.Bol S\u0131v\u0131 al\u0131nVitamin içeri\u011fi aç\u0131s\u0131ndan zengin olan meyvelerden[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29037,29043,22740],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15334"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}