Bedensel ve zihinsel geli\u015fmeler için gerekli i\u015flevlerin gerçekle\u015fti\u011fi bir süreç olan uyku s\u0131ras\u0131nda; büyüme hormonunun düzeyi art\u0131yor, Protein sentezi h\u0131zlan\u0131yor ve sinir sistemi geli\u015fiyor.Çocuklar; ninnilerde söylendi\u011fi gibi, uyuyarak büyüyor. Bu yüzden, bebekler için uyku son derece önemli. Çünkü bebe\u011fin beyninin büyüme ve geli\u015fme süreci, ileride yürüme, konu\u015fma ve dü\u015fünme imkan\u0131 veren nöron ba\u011flant\u0131lar\u0131n\u0131n olu\u015fumuna ba\u011fl\u0131. Anne Bebek dergisinin May\u0131s say\u0131s\u0131nda yer alan bilgilere göre, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminden vücudun yenilenmesine kadar birçok yarar\u0131 olan bebe\u011fin uykusuna, çok dikkat etmek gerekiyor.Zeka geli\u015fimini sa\u011fl\u0131yorUyku, bebe\u011fin zeka geli\u015fimini h\u0131zland\u0131r\u0131yor. Bebeklerin zihinleri uyurken de çal\u0131\u015f\u0131yor ve ö\u011frenme süreçleri devam ediyor. Bebek, uyan\u0131kken gördü\u011fü, duydu\u011fu, yapt\u0131\u011f\u0131 ve hissettiklerini beynine depoluyor. \u0130yi ve kaliteli uyku s\u0131ras\u0131nda; depolama i\u015flemi rahatl\u0131kla gerçekle\u015fiyor ve bebek Güne daha zinde ba\u015flam\u0131\u015f oluyor. Dolay\u0131s\u0131yla, uyan\u0131kken d\u0131\u015f etkenlerin uyar\u0131s\u0131na, ö\u011frenmeye daha aç\u0131k hale geliyor. Uzmanlar, uyku s\u0131ras\u0131nda beyinde belirgin de\u011fi\u015fikliklerin meydana geldi\u011fini belirtiyor. Çünkü, uyku ile beynin do\u011frudan bir ili\u015fkisi var. Dr. Ronald Dal, beyni \u015föyle tarif ediyor: “Uyan\u0131k oldu\u011funda; tüm enstrümanlar\u0131n birbirini hissetti\u011fi ve uyum içinde çald\u0131\u011f\u0131 bir orkestra. Uyku s\u0131ras\u0131nda; tüm enstrümanlar\u0131n ba\u011f\u0131ms\u0131z oldu\u011fu ve birbirini duymad\u0131\u011f\u0131 bir orkestrad\u0131r.”Uykunun pek çok fonksiyonu bulunuyor; organizman\u0131n yenilenmesi ve enerjinin korunmas\u0131 gibi. Uykusuzlu\u011fun olumsuz sonuçlar\u0131na gelince… Uzmanlar uyku olmazsa, nöronlar\u0131n yani beyin hücrelerinin hücre fonksiyonlar\u0131n\u0131 bozacak derecede enerjisini tüketebilece\u011fini veya hücre faaliyetleri sonucunda meydana gelen yan ürünlerle kirletilebilece\u011fini belirtiyor. Yetersiz uyku ise belle\u011fin, dikkatin ve fiziksel durumun kötüle\u015fmesine neden oluyor.2 a\u015famadan olu\u015fuyorBelle\u011fin ve dü\u015fünme yetene\u011finin geli\u015fmesinin yan\u0131 s\u0131ra dikkat yönlendirilmesi, konsantrasyon ve konu\u015fma faaliyetlerinin birçok taraf\u0131n\u0131n planmas\u0131ndan sorumlu olan ana beyin için, uyku en önemli etken. Çocuk beyninin büyüme ve geli\u015fme süreci; büyük ölçüde yürüme, konu\u015fma ve dü\u015fünme imkan\u0131 veren nöron (sinir ba\u011flant\u0131s\u0131) geli\u015fimine ba\u011fl\u0131. Bu önemli nöron ba\u011flant\u0131lar\u0131n\u0131n en yo\u011fun \u015fekilde olu\u015fmas\u0131 ise uyku s\u0131ras\u0131nda gerçekle\u015fiyor. Bebeklerin uykusu da yeti\u015fkinlende oldu\u011fu gibi derin ve hafif uyku olmak üzere iki a\u015famadan olu\u015fuyor. Derin ve hafif uykudan olu\u015fan süreye de devir deniliyor. Her devir, 60 Dakika sürüyor. Derin uykudaki bebe\u011finizin beden hareketleri az, uykudan uyand\u0131r\u0131lmas\u0131 ise güçtür. Hafif uyku s\u0131ras\u0131nda bebekler hareketleniyor, gözlerini oynat\u0131yor ve uykudan uyand\u0131r\u0131lmas\u0131 kolayla\u015f\u0131yor. Derin uyku s\u0131ras\u0131nda, bebekler zihinlerini dinlendiriyor. Hafif uykuda ise bebeklerin zihinleri çal\u0131\u015fmaya devam ediyor.Elektronik bir sistem gibiYap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda, hafif uykunun zihinsel geli\u015fim için çok önemli oldu\u011funu ortaya ç\u0131kartm\u0131\u015f. Londra Çocuk Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 Enstitüsü Nöroloji Departman\u0131 Ba\u015fkan\u0131 Annet Karmiloff, hafif uykuda beyin hücreleri aras\u0131nda kurulan ba\u011flant\u0131y\u0131 \u015föyle aç\u0131kl\u0131yor. “Beyni büyük bir Elektronik sistem gibi dü\u015fünelim. Her yeni ö\u011frenilen bilgiyi, bu sisteme eklenilen bir kabloya benzetebiliriz. Yeni bilgiler yani kablolar, sisteminin bir bölümünün di\u011fer bölüme ba\u011flant\u0131s\u0131n\u0131 sa\u011flar.” Dr. Karmiloff’a göre bu i\u015flem, hafif uyku s\u0131ras\u0131nda ortaya ç\u0131k\u0131yor. Yani siz bebe\u011finizi gözleri kapan\u0131rken gördü\u011fünüzde, asl\u0131nda beyni gece vardiyas\u0131na haz\u0131rlan\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bedensel ve zihinsel geli\u015fmeler için gerekli i\u015flevlerin gerçekle\u015fti\u011fi bir süreç olan uyku s\u0131ras\u0131nda; büyüme hormonunun düzeyi art\u0131yor, Protein sentezi h\u0131zlan\u0131yor ve sinir sistemi geli\u015fiyor.Çocuklar; ninnilerde söylendi\u011fi gibi, uyuyarak büyüyor. Bu yüzden, bebekler için uyku son derece önemli. Çünkü bebe\u011fin beyninin büyüme ve geli\u015fme süreci, ileride yürüme, konu\u015fma ve dü\u015fünme imkan\u0131 veren nöron ba\u011flant\u0131lar\u0131n\u0131n olu\u015fumuna ba\u011fl\u0131. Anne Bebek dergisinin May\u0131s say\u0131s\u0131nda[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29118,29112,29114,29115],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15355"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15355"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15355\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}