Stres, insan vücudunu çökerten ça\u011f\u0131n en önemli sorunlar\u0131ndan biri. Psikolojik bir sorun gibi görülse de, daha çok ortamdan kaynaklanan bir durum. Baz\u0131 meslekler de stresi sürekli k\u0131l\u0131yor. ve stres, san\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi yöneticileri de\u011fil, yönetilenleri tehdit ediyor.Yoga ve meditasyon yöntemlerini ö\u011freniyoruz; daha sakin kalabilmek için Bitki kar\u0131\u015f\u0131mlar\u0131ndan olu\u015fan çaylar\u0131 içiyoruz; do\u011fru nefes almay\u0131 ba\u015far\u0131rsak daha sakin kalabilece\u011fimizi umuyoruz; ama yine de stres, pe\u015fimizi bir türlü b\u0131rakm\u0131yor. Çünkü, hayat\u0131n ritmi, sürekli olarak stresi sunuyor bizlere.Stres, ça\u011f\u0131n sorunuBüyük holdinglerin sorumluluk sahibi patronlar\u0131ndan bir montaj i\u015fçisine kadar herkes, stresi iliklerine kadar hissederek ya\u015f\u0131yor. Milyarca insan\u0131 pençesine alan ve ça\u011f\u0131n sorunu olarak nitelenen stres, baz\u0131 meslek gruplar\u0131n\u0131 daha çok etkiliyor ve birçok hastal\u0131\u011fa da zemin haz\u0131rl\u0131yor. Kalp damar rahats\u0131zl\u0131klar\u0131, tansiyon, Depresyon, anksiyete gibi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n ço\u011funun temelinde stres yat\u0131yor.3 misli yüksek tansiyonPsikiyatri uzmanlar\u0131na en stresli meslekler soruldu\u011funda, al\u0131nan cevaplar hayli dü\u015fündürücü. Polis, doktor, Asker, itfaiyeci, borsac\u0131 ve gazeteciler, ça\u011f\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131ndan en fazla etkilenen meslekler aras\u0131nda. Genel kan\u0131n\u0131n aksine, en stresli olanlar yönetici kadrolar de\u011fil. Tam tersi, monoton ve itibar\u0131 dü\u015fük i\u015flerde çal\u0131\u015fanlar\u0131n stresleri daha fazla. Çünkü, i\u015flerini yürütürken kontrol güçleri az. Yani, i\u015flerini çok iyi yapmalar\u0131 bekleniyor ama karar alma yetkileri yok.Örne\u011fin, ki\u015fisel kontrolün mümkün olmad\u0131\u011f\u0131, günlük rutinde rahatlama olana\u011f\u0131n\u0131n bulunmad\u0131\u011f\u0131, vatanda\u015fla direkt ili\u015fki içinde olunan, talep ve beklentinin çok ama ba\u011f\u0131ms\u0131z karar alma yetkisi bulunmayan i\u015flerde çal\u0131\u015fanlarda, 3 misli yüksek tansiyona rastlan\u0131yor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stres, insan vücudunu çökerten ça\u011f\u0131n en önemli sorunlar\u0131ndan biri. Psikolojik bir sorun gibi görülse de, daha çok ortamdan kaynaklanan bir durum. Baz\u0131 meslekler de stresi sürekli k\u0131l\u0131yor. ve stres, san\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi yöneticileri de\u011fil, yönetilenleri tehdit ediyor.Yoga ve meditasyon yöntemlerini ö\u011freniyoruz; daha sakin kalabilmek için Bitki kar\u0131\u015f\u0131mlar\u0131ndan olu\u015fan çaylar\u0131 içiyoruz; do\u011fru nefes almay\u0131 ba\u015far\u0131rsak daha sakin kalabilece\u011fimizi umuyoruz; ama yine de[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29134,29133,29135,24000,29136],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15360"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15360\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}