Stres, insanl\u0131\u011f\u0131n kaç\u0131n\u0131lmaz kaderi. Günlük ya\u015fam\u0131n pürüzleri, beklenmedik olaylar, ailemizle çat\u0131\u015fan beklentilerimiz veeee huzurlar\u0131n\u0131zda stres! \u015fimdi de iyi haberleri veriyoruz: Stresle uzla\u015fman\u0131n yollar\u0131 da var. Stresi bilmeyen, stres ya\u015famayan insan var m\u0131d\u0131r acaba? Kimileri tasas\u0131z ki\u015fili\u011fi, kimileri de rahat ya\u015fam ko\u015fullar\u0131 nedeniyle, pek strese girmezler. Böylelerine “Tanr\u0131’n\u0131n \u015fansl\u0131 kulu” demek daha do\u011fru. San\u0131rs\u0131n\u0131z ki bunlar\u0131n vücutlar\u0131nda zerre kadar sinir yok; her zaman öylesine sakin ve sessizdirler. Tepkilerini yüzlerinden anlamak pek mümkün olmaz. Zaten pek tepki de vermezler.Kimileri ise, duygular\u0131n\u0131 daha az aç\u0131\u011fa vurduklar\u0131 için stres ya\u015famad\u0131klar\u0131 san\u0131l\u0131r. Oysa bu ki\u015filer sadece göünü\u015fte “vaziyeti kurtaranlar” s\u0131n\u0131f\u0131na girerler.Organlara etkisiFakat stresin yaratt\u0131\u011f\u0131 hasarlar\u0131 organlardan izlemek mümkün: A\u011fr\u0131yan bir mide, do\u011fru çal\u0131\u015fmayan ba\u011f\u0131rsaklar veya akneli bir cilt… Psikosomatik semptomlar, hemen ele verir ya\u015fanan s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131. Bu yaz\u0131m\u0131zda, günlük stresin yan\u0131 s\u0131ra ya\u015fam\u0131n büyük stresleri kar\u015f\u0131s\u0131nda neler yapmam\u0131z gerekti\u011fini ara\u015ft\u0131raca\u011f\u0131z.Hani “dakika bir, gol bir” derler ya, i\u015fte aynen öyle… Özellikle büyük \u015fehirlerde, daha soka\u011fa ç\u0131kar ç\u0131kmaz, günlük ya\u015fam, trafik stresiyle ba\u015flar. “Özel”de ise çe\u015fitli varyasyonlar hâlinde seyreder. Uyan\u0131rs\u0131n\u0131z, Sular kesiktir, ütü yaparken pantolonunuz yap\u0131\u015f\u0131r, çocu\u011funuz birdenbire tüm yediklerini ç\u0131kart\u0131r, tam otoparktan ç\u0131karken kom\u015funun yeni arabas\u0131n\u0131 çizersiniz… Bunlara benzer daha bir sürü sevimsiz olay, ki\u015finin stres e\u015fi\u011fine göe, az ya da çok zararlar yarat\u0131r.Stresin etkilerini, zaman zaman ba\u015fa\u011fr\u0131s\u0131, mide kramplar\u0131 \u015feklinde ya\u015fayabilirsiniz. E\u015fiyle kavga etti\u011fi için regl Günü geciken kad\u0131nlardan tutun, okulda ö\u011fretmeni taraf\u0131ndan azarland\u0131\u011f\u0131 için geceleri alt\u0131n\u0131 \u0131slatan çocuklara kadar hemen herkes bir \u015fekilde stres kurban\u0131d\u0131r. Ad\u0131 akla bile gelmeyen ve hatta bilinmeyen hastal\u0131klardan, önemli sinir hastal\u0131klar\u0131na, hatta kansere kadar birçok derde yakalanma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 son derece yüksektir.Uzmanlar stres düzeyi artt\u0131kça, durumu felâkete dönü\u015ftürmemek için daha fazla dikkat gerekti\u011fi konusunda uyar\u0131yorlar. Diyelim ki; genç bir kad\u0131n\u0131n ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 stres nedeniyle regli gecikiyor. Bu durumda, akl\u0131na hemen hamile kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 ihtimalini getirmesi, onu daha da kötü bir hâle sokuyor. Oysa esas neden, muhtemelen, e\u015fiyle iki Gün önce etti\u011fi kavgad\u0131r… mide bulant\u0131lar\u0131 ise neden endi\u015fe ve gerginlikten olmas\u0131n ki? Bu aç\u0131dan bakabilse büyük bir ihtimalle rahatlayacak. Ama ne mümkün, birço\u011fumuz bu gibi durumlarda, olabilecek en kötü ihtimali, olmu\u015f gibi dü\u015fünerek büyük bir panik ya\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stres, insanl\u0131\u011f\u0131n kaç\u0131n\u0131lmaz kaderi. Günlük ya\u015fam\u0131n pürüzleri, beklenmedik olaylar, ailemizle çat\u0131\u015fan beklentilerimiz veeee huzurlar\u0131n\u0131zda stres! \u015fimdi de iyi haberleri veriyoruz: Stresle uzla\u015fman\u0131n yollar\u0131 da var. Stresi bilmeyen, stres ya\u015famayan insan var m\u0131d\u0131r acaba? Kimileri tasas\u0131z ki\u015fili\u011fi, kimileri de rahat ya\u015fam ko\u015fullar\u0131 nedeniyle, pek strese girmezler. Böylelerine “Tanr\u0131’n\u0131n \u015fansl\u0131 kulu” demek daha do\u011fru. San\u0131rs\u0131n\u0131z ki bunlar\u0131n vücutlar\u0131nda zerre kadar sinir yok;[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29270,29266,29263,24000,29274],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15399"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15399\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}