"Her yan\u0131m a\u011fr\u0131yor","Geceleri yeterince uyumama ra\u011fmen sabahlar\u0131 sanki hiç uyumam\u0131\u015f gibi kalk\u0131yorum", "Yorgunluktan k\u0131r\u0131l\u0131yorum, hiç bir i\u015f yapam\u0131yorum."Bu türden yak\u0131nmalar yumu\u015fak doku romatizmas\u0131 (fibromiyalji) olan hastalar\u0131n en s\u0131k dile getirdi\u011fi yak\u0131nmalard\u0131r.<\/p>\n
Fibromiyalji yayg\u0131n kas, iskelet sistemi a\u011fr\u0131s\u0131, yorgunluk, uyku bozuklu\u011fu bulgular\u0131 olan kronik, karma\u015f\u0131k bir a\u011fr\u0131 sendromudur.<\/p>\n
Fibromiyalji yaln\u0131z ba\u015f\u0131na bir hastal\u0131k olabilece\u011fi gibi ba\u015fka hastal\u0131klarla birlikte ortaya ç\u0131kabilir. Nüfusun ortalama % 5'inde fibromiyalji görülür, genellikle 20-50 ya\u015flar\u0131 aras\u0131nda rastlanmaktad\u0131r. Fibromiyalji hastalar\u0131n\u0131n önemli bir k\u0131sm\u0131 kad\u0131nlard\u0131r.<\/p>\n
Hastal\u0131\u011f\u0131n sebebi:<\/p>\n
Fibromiyalji hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n sebebi tam aç\u0131klanamamakla birlikte, belirtilere yol açan bozuklu\u011fun merkezi sinir sisteminden kaynakland\u0131\u011f\u0131 dü\u015fünülmektedir. Genetik faktörler de önemli rol oynamaktad\u0131r, Aile hikayesi olanlarda fibromiyalji görülme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 daha fazlad\u0131r.<\/p>\n
Hastal\u0131\u011f\u0131n bulgular\u0131:<\/p>\n
-A\u011fr\u0131: Yayg\u0131n a\u011fr\u0131 en s\u0131k yak\u0131n\u0131lan konudur. Hastalar a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 tan\u0131mlamada ve a\u011fr\u0131 yerini tarif etmede zorluk çekerler. Daha çok boyun, s\u0131rt ve bel bölgesinde yayg\u0131n a\u011fr\u0131dan yak\u0131n\u0131rlar. Kol ve bacaklarda da a\u011fr\u0131 olabilir. Ellerde a\u011fr\u0131 ve \u015fi\u015flikten yak\u0131nmalar\u0131na kar\u015f\u0131l\u0131k, gerçek bir eklem tutulumu yoktur.<\/p>\n
-Yorgunluk: Önemli bir yak\u0131nma olup hastan\u0131n günlük ya\u015fam\u0131n\u0131 etkileyebilmektedir. Hasta bunu s\u0131kl\u0131kla "tüm enerjisinin kayboldu\u011fu" biçiminde ifade eder. Genellikle sabah yataktan yorgun kalkar.<\/p>\n
-Uyku bozukluklar\u0131: Hasta uykuya dalamad\u0131\u011f\u0131 için ya da s\u0131k s\u0131k uyand\u0131\u011f\u0131ndan \u015fikayetçi olabilir. Bazen de uyku süresinin yeterli olmas\u0131na ra\u011fmen uyku dinlendirici olmayabilir veya hasta hiç uyumad\u0131\u011f\u0131 hissiyle uyan\u0131r.<\/p>\n
Bu üç ana bulgu d\u0131\u015f\u0131nda sabah tutuklu\u011fu, konsantrasyon ve bellek bozuklu\u011fu, irritabl barsak (kar\u0131n a\u011fr\u0131s\u0131, ishal,kab\u0131zl\u0131k), irritabl mesane (s\u0131k idrara gitme), çene ekleminde a\u011fr\u0131, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, göz ve a\u011f\u0131z kurulu\u011fu, el ve ayaklarda uyu\u015fma, huzursuz bacak sendromu, a\u015f\u0131r\u0131 terleme gibi hastal\u0131kla birlikte seyredebilen ba\u015fka belirtiler de mevcuttur, ancak bunlar\u0131n hepsi her olguda gözlenmeyebilir.<\/p>\n
Etkileyen faktörler:<\/p>\n
Hastalar yak\u0131nmalar\u0131n\u0131n psikolojik stress, Hava de\u011fi\u015fimleri, so\u011fuk ya da rutubetle artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 söylerler. So\u011fu\u011fa kar\u015f\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 bir hassasiyet olu\u015fur. Belirli bir pozisyonda uzun süreli çal\u0131\u015fmak (özellikle kollar ve omuzlar\u0131n uzun süre sabit durmas\u0131 gibi) da yak\u0131nmalar\u0131 artt\u0131rabilmektedir. Bilgisayar ve daktilo gibi aletler ile çal\u0131\u015fanlarda daha s\u0131kt\u0131r.<\/p>\n
Uzun süreli oturma, ayakta durma, stress, uzun süreli yaz\u0131 yazma, Araba kullanma, Telefonla konu\u015fma, so\u011fu\u011fa maruz kalma, e\u011filerek çal\u0131\u015fma ve a\u011f\u0131r kald\u0131rma, kollar\u0131n gergin pozisyonda çal\u0131\u015fma yüzeyinde bulunmas\u0131 gibi çal\u0131\u015fma ko\u015fullar\u0131 fibromiyalji belirtilerini \u015fiddetlendirebilir.<\/p>\n
Çal\u0131\u015fma ortam\u0131nda i\u015f arkada\u015flar\u0131 ya da amirler ile olan gerginliklerin de hastan\u0131n yak\u0131nmalar\u0131n\u0131n artmas\u0131na yol açt\u0131\u011f\u0131 gözlenmektedir. Çal\u0131\u015fma ko\u015fullar\u0131 d\u0131\u015f\u0131nda bo\u015fanma, gebelik, ailede hastal\u0131k olmas\u0131, tek ba\u015f\u0131na a\u015f\u0131r\u0131 sorumluluk yüklenme gibi stress faktörleri de fibromiyaljide belirtileri artt\u0131rabilir.<\/p>\n
Kad\u0131nlarda regl döneminde de belirtiler artabilir. S\u0131cak du\u015f ve banyo, \u0131l\u0131k ve kuru hava, tatil, dinlendirici uyku ile belirtiler genellikle hafifler.<\/p>\n
Te\u015fhis yöntemleri:<\/p>\n
Te\u015fhis için hastan\u0131n \u015fikayetlerinin de\u011ferlendirilmesi, a\u011fr\u0131 tipi, fizik muayene ve e\u015flik eden bulgular önem ta\u015f\u0131maktad\u0131r. Fizik incelemede yayg\u0131n hassasiyet, kasta sicim gibi sertlikler, gergin bandlar, çok say\u0131da hassas nokta ve tetik noktalar\u0131n bulunmas\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131 dü\u015fündüren Pozitif bulgulard\u0131r.<\/p>\n
Tan\u0131da hassas noktalar\u0131n say\u0131s\u0131 önemlidir. Fibromiyalji hastal\u0131\u011f\u0131nda tan\u0131 koydurucu özgün bir laboratuar test yoktur. E\u015flik eden romatizmal bir hastal\u0131k yoksa romatizma testleri de Negatif ç\u0131kar. Laboratuar incelemeler daha çok benzer hastal\u0131klardan ay\u0131r\u0131mda önemlidir.<\/p>\n
Ne yaz\u0131k ki, hastada fibromiyalji tan\u0131s\u0131 konana kadar genellikle uzun zaman geçmektedir. Fibromiyalji hastalar\u0131 tan\u0131 konana kadar bir çok t\u0131bbi inceleme ve teste tabi tutulurlar. Bu da zaman kayb\u0131na ve dolay\u0131s\u0131yla hastan\u0131n tedavisinin gecikmesine sebep olabilir.<\/p>\n
Tedavi:<\/p>\n
Tedavide her hastal\u0131kta oldu\u011fu gibi hastan\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131 ile ilgili bilgilendirilmesi ve e\u011fitimi çok önemlidir. Bu yak\u0131nmalar ile ba\u015fvuran hastalara bazen "sinirsel" gibi tan\u0131lar konabilir.<\/p>\n
Hastaya hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n "gerçek" oldu\u011funu, ancak \u015fekil bozucu veya sakat b\u0131rak\u0131c\u0131 bir hastal\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131 anlat\u0131lmal\u0131d\u0131r. Tedavi uzun sürebilir ve bulgularda belirgin düzelme olana kadar hekimin düzenli takibi gerekebilir.<\/p>\n
Fibromiyalji tedavisinde a\u011fr\u0131 kesici ilaçlar, antidepresanlar, kas gev\u015feticiler ve uyku düzenleyici ilaçlar kullan\u0131lmaktad\u0131r. Uzman hekim taraf\u0131ndan uygulanan tetik nokta enjeksiyonlar\u0131 fibromiyaljide oldukça etkilidir.<\/p>\n
Özellikle hastal\u0131\u011f\u0131n \u015fiddetlendi\u011fi dönemlerde postürün düzeltilmesi, tekrarlay\u0131c\u0131 stres faktörlerini azaltmak (örnek olarak daktilo veya klavye ile yazma , uzun süreli oturma\/ayakta durma gibi), uykuyu de\u011ferlendirme ve düzenleme önemlidir.<\/p>\n
Egzersiz hastal\u0131kta en önemli tedavi ve korunma yöntemidir. Özellikle gev\u015feme egzersizleri, germe egzersizleri, kardiovasküler kondüsyon program\u0131, yürüyü\u015f, yüzme ve bisiklete binme faydal\u0131d\u0131r. Egzersiz tipi ve \u015fiddeti doktor taraf\u0131ndan hastaya göre ayarlanmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Egzersiz, derin ve yüzeyel \u0131s\u0131 ve elektriksel ak\u0131mlardan olu\u015fan fizik tedavi a\u011fr\u0131n\u0131n ve kas gerginliklerinin azalt\u0131lmas\u0131 için kullan\u0131lan çok etkili yöntemlerdir. Kas gerginliklerinin azalt\u0131lmas\u0131nda masaj ve miyofasyal gev\u015feme ve Bas\u0131nç teknikleri olumlu etkiler sa\u011flamaktad\u0131r.<\/p>\n
Hastalara ayr\u0131ca kendilerine ve Sa\u011fl\u0131klar\u0131na daha çok zaman ay\u0131rmalar\u0131, yo\u011fun çal\u0131\u015fma s\u0131ras\u0131nda s\u0131k s\u0131k ara vermeleri, günlük i\u015flerinin mümkün oldu\u011funca basit \u015fekilde yapmalar\u0131n\u0131 önerilmektedir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
"Her yan\u0131m a\u011fr\u0131yor","Geceleri yeterince uyumama ra\u011fmen sabahlar\u0131 sanki hiç uyumam\u0131\u015f gibi kalk\u0131yorum", "Yorgunluktan k\u0131r\u0131l\u0131yorum, hiç bir i\u015f yapam\u0131yorum."Bu türden yak\u0131nmalar yumu\u015fak doku romatizmas\u0131 (fibromiyalji) olan hastalar\u0131n en s\u0131k dile getirdi\u011fi yak\u0131nmalard\u0131r. Fibromiyalji yayg\u0131n kas, iskelet sistemi a\u011fr\u0131s\u0131, yorgunluk, uyku bozuklu\u011fu bulgular\u0131 olan kronik, karma\u015f\u0131k bir a\u011fr\u0131 sendromudur. Fibromiyalji yaln\u0131z ba\u015f\u0131na bir hastal\u0131k olabilece\u011fi gibi ba\u015fka hastal\u0131klarla birlikte ortaya ç\u0131kabilir. Nüfusun[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[608],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1546"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1546"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1546\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}