Her insan\u0131n belli bir beyin kapasitesi vard\u0131r. Bunu geneti\u011fi belirler. Fakat bu kapasitenin etkin kullan\u0131lmas\u0131 için yap\u0131lacak birçok \u015fey vard\u0131r. Örne\u011fin bir araban\u0131n göstergesi 180km'yi gösteriyorsa 200km h\u0131z yapmak mümkün de\u011fildir.Fakat iyi bir Araba bak\u0131m\u0131 ve kullanan ile gerekirse son h\u0131za ç\u0131k\u0131labilir.<\/p>\n
Son y\u0131llardaki bunca geli\u015fmelere ra\u011fmen beyin hala insan vücudunda en az bilgiye sahip olunan organd\u0131r.Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar ve uzmanlara göre bir çok ki\u015fi beyin potansiyelinin çok az bir k\u0131sm\u0131n\u0131 kullanmaktad\u0131r.<\/p>\n
Maalesef okullardaki beynin sadece sol taraf\u0131n\u0131 geli\u015ftiren matematik,fen bilgisi ve Türkçe gibi derslere önem verirken beynin sa\u011f taraf\u0131n\u0131 geli\u015ftiren resim,müzik,el sanat\u0131….gibi derslere pek fazla önem verilmez.Halbuki;tarihte ba\u015far\u0131l\u0131 olan insanlara bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman bu ki\u015filer bilerek veya bilmeyerek sa\u011f ve sol beyinlerini geli\u015ftirmi\u015f ki\u015filerdir.Ba\u015far\u0131l\u0131 insanlar beynin her iki yar\u0131s\u0131n\u0131 kullanabilen,gerekti\u011finde birinden di\u011ferine geçebilen insanlard\u0131r.<\/p>\n
Sa\u011f lob Un duygular ve hayallerin etkisinde oldu\u011fu ve bütünsel ö\u011frendi\u011fi bu yüzden bilgileri s\u0131rayla i\u015fleyen sol lob un aksine daha h\u0131zl\u0131 ve etkili oldu\u011fu anla\u015f\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r.Sadece sol lobu geli\u015fmi\u015f olan ve bu lobu iyi kullanan insanlar\u0131n üretken dü\u015fünebilmeleri için sa\u011f beyni geli\u015ftirmeleri gerekir.Çünkü insan\u0131n mucitlik ve üretkenlik k\u0131sm\u0131n\u0131 sa\u011f beyin sa\u011flar.Sa\u011f ve sol beyin birbirini tamamlayan fonksiyonlara sahiptir.<\/p>\n
Sol beyni geli\u015fmi\u015f bir ki\u015fi sa\u011f beynini de geli\u015ftirirse beynin kapasitesi iki kat de\u011fil hayal edemeyece\u011fiz kadar fazla artar.Beyinde ö\u011frenmenin sonu yoktur.<\/p>\n
Beyni Geli\u015ftirmek için ne yapmak gerekirDo\u011fumla ba\u015flayan ö\u011frenmenin sonu yoktur. Ö\u011frenme bir ba\u015fkas\u0131 taraf\u0131ndan deneyimlerin aktar\u0131lmas\u0131 ile geli\u015fir. Bununda ad\u0131 e\u011fitimdir. \u0130yi bir e\u011fitim beyni geli\u015ftirir. Buna birkaç örnek vermek istiyorum.<\/p>\n
Kitap okumak en faydal\u0131 beyin geli\u015ftirme yöntemidir. Kitap okumak sa\u011f ve sol lobu beraber geli\u015ftirir.Çünkü kitap okurken sol tarafla takip edilen ve kavranan kavramlar sa\u011f tarafta hayal edilir. Bunun için Televizyon izlemek sa\u011f lobu pasif b\u0131rak\u0131r.S\u0131k s\u0131k bulmaca çözme beyin için yap\u0131lacak en iyi egzersizdir.Okunan bilgilerin uygulanmaya geçirilmesi ve görsel olarak görülmesi okullardaki deneyler sonucunda dersler daha iyi anla\u015f\u0131l\u0131r.Ö\u011frencilikte ve çal\u0131\u015fma hayat\u0131 içinde resim, müzik veya el i\u015fi gibi sa\u011f taraf\u0131 geli\u015ftirecek hobiler edinme.Bol bol spor yapmak,yeterli uyumak ve beslenmeye özen göstermek özellikle spor beynin dinç ve güçlü kalmas\u0131n\u0131 sa\u011flar,olumsuz dü\u015fünceleri yok ederek beynin daha kolay ö\u011frenmesini sa\u011flar.<\/p>\n
Beyni Olumsuz Yönde Etkileyen FaktörlerÖzellikle günümüzde büyük metropol \u015fehirlerde ya\u015famak hiçbir etken olmasa da tek ba\u015f\u0131na stres kayna\u011f\u0131d\u0131r.Trafik,hava kirlili\u011fi, çal\u0131\u015fma \u015fartlar\u0131n\u0131n a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131, zamanla yar\u0131\u015fma…gibi etkenler beyni ve sinir sistemini olumsuz etkiler. A\u015f\u0131r\u0131 stres beraberinde uykusuzluk, sinir, insanlara tahammülsüzlük durumlar\u0131n\u0131 da beraberinde getirir. A\u015f\u0131r\u0131 stres alt\u0131nda kalan beyin y\u0131pran\u0131r. Fonksiyonlar\u0131 bozulmaya ba\u015flar ve hükmetme kabiliyeti zay\u0131flar. Örne\u011fin; günlerce uykusuz kalan ki\u015finin haf\u0131zas\u0131 ve dü\u015fünce yetene\u011fi zay\u0131flar,vücut direnci dü\u015fer bu gibi durumlarda hekim yard\u0131m\u0131 almak gerekir.<\/p>\n
Sinirin Beyindeki Tahribat\u0131n\u0131 Nas\u0131l Görürüz.Sinir ve stres sinir sistemini normal i\u015fleyen biyokimyasal mekanizmas\u0131n\u0131 bozar.Bazen geri dönü\u015fümsüz tahribat bile yapabilir.A\u011f\u0131r ruhi travmaya maruz kal\u0131nca ya\u015fanan \u015fok buna bir örnektir. Olumsuz olaylar\u0131n etkisi ile beyinde salg\u0131lanan Maddeler vücuttaki di\u011fer hormonlar\u0131 da aktive eder.<\/p>\n
Buna ba\u011fl\u0131 olarak dola\u015f\u0131m h\u0131zlan\u0131r,kalp ritmi artar.Ki\u015fi yerinde duramaz,geçici olarak beyin fonksiyonlar\u0131 zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131 için ki\u015finin bedenine hükmetme kabiliyeti azal\u0131r bu yüzden sald\u0131rganl\u0131k,e\u015fya k\u0131rma,bilinçsiz bir \u015fekilde kar\u015f\u0131 tarafa zarar verme görülebilir.<\/p>\n
Sinir ve Stresin Etkileri Nas\u0131l Azalt\u0131l\u0131rSinir ve strese sebep olabilecek olaylarla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131 zaman \u015funlar\u0131 yapmak gerekir.<\/p>\n
Bulunan ortamdan uzakla\u015fmak gerekirÖzellikle orta ya\u015f grubunda görülen \u015feker ve tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131 gibi etkenler sinir stresin olu\u015fmas\u0131na zemin olu\u015fturur.Sinir ve streste tansiyon ve \u015fekerin yükselmesine neden olur ve beyinde geri dönü\u015fümü mümkün olmayan veya sakatl\u0131kla sonuçlanan hasarlar(yüksek tansiyona ba\u011fl\u0131 beyin kanamas\u0131 vs.) meydana getirir.Temiz havaya ç\u0131kmak ve derin nefes al\u0131p vermek ve dü\u015fünceyi ba\u015fka tarafa çevirmek gerekir.Kontrol alt\u0131na al\u0131namayan duygular sonucunda beyin i\u015fleyi\u015fi bozulup di\u011fer sistemlerde zarar verece\u011fi için bir doktor tedavisine ba\u015flamakta fayda vard\u0131r.<\/p>\n
\u0130\u015fyeri En Büyük Stres Kayna\u011f\u0131Profesyonellik bulunan her \u015farta uyum sa\u011flama kabiliyetidir.Dolay\u0131s\u0131yla i\u015f ya\u015fant\u0131s\u0131 insan ya\u015fam\u0131n\u0131 sürdürmesi için kaç\u0131n\u0131lmaz ise i\u015f stersi ile ba\u015fa ç\u0131kmay\u0131 bilmemiz gerekir.Bunun için psikolojik destek almak gerekir.Yurtd\u0131\u015f\u0131ndaki büyük \u015firketlerde çal\u0131\u015fanlara stresle ba\u015fa ç\u0131kman\u0131n yollar\u0131na dair seminerler verilir.Gerekirse ki\u015filerin birebir destek almas\u0131 sa\u011flan\u0131r.Neticede sinir ve stres beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fi için dikkati azalt\u0131r,do\u011fru karar vermeyi engeller olaylara objektif bakmay\u0131 önler.E\u011fer kendi kendinizi ve de sa\u011flanan imkanlarla sinir ve stresten kurtulam\u0131yorsan\u0131z uzman deste\u011fi ve hatta gerekirse ilaç tedavisi almas\u0131 gerekir.<\/p>\n
S\u0130N\u0130R \u0130LAÇLARI BEY\u0130NDE TAHR\u0130BAT YAPAR MI?Beyin hayali bir organ de\u011fildir. Akci\u011fer, böbrek, karaci\u011fer gibi rahats\u0131zlanabilen bir organd\u0131r. Örne\u011fin nas\u0131l karaci\u011ferde tahribat sonucu salg\u0131lanan maddelerin yüksekli\u011fi ate\u015f,sar\u0131l\u0131k gibi belirtiler verirse beyinde de ruhsal travma, i\u015f stresi vs..gibi etkenlerle salg\u0131lanan maddeler de olu\u015fan hasar sonucu sinir, stres, uykusuzluk gibi belirtiler olu\u015fur.Di\u011fer organlarda olu\u015fan hasarlar nas\u0131l ilaçla tedavi ediliyorsa beyin ve sinir sistemi de ilaçla tedavi edilebilinir.Beyinde i\u015fleyi\u015fi bozulan biyokimyasal düzen ilaçla düzeltilmezse hastal\u0131k ilerler. Sinir ve stresin beyine verece\u011fi zarar ilaçlar\u0131n verece\u011fi zarardan tahmin edemeyece\u011finiz kadar fazlad\u0131r.<\/p>\n
S\u0130N\u0130R \u0130LAÇLARI BA\u011eIMLILIK YAPAR MI?Sinir sisteminin tedavisinde rahatlat\u0131c\u0131 ve tedavi edici ilaçlar vard\u0131r.Baz\u0131 tür ilaçlar ani sinir ve stres durumunda rahatlat\u0131c\u0131 etkiye sahiptir.Bu ilaçlar genelde ye\u015fil ve k\u0131rm\u0131z\u0131 reçeteye tabi ilaçlard\u0131r.Bunlar\u0131n kontrolsüz ve s\u0131k kullan\u0131lmas\u0131 ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapabilir.Sinir siteminin tedavisinde esas kullan\u0131lan ilaçlar tedavi etmeye yönelik ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapmayan ilaçlard\u0131r.Tedavide en önemli konu tedavinin uzun sürmesi ve bu uzun süreyi hastan\u0131n kabullenmemesidir.Bu tür ilaçlar ortalama alt\u0131 Ay gibi süreyle kullan\u0131l\u0131r ve 2-3 hafta sonra etkisini göstermeye ba\u015flar.Bir süre sonra ilaç alan hastan\u0131n \u015fikayetleri geçince ilaçlar\u0131 kendili\u011finden tedavi tamamlanmadan b\u0131rak\u0131r.Tedavi yar\u0131m kald\u0131\u011f\u0131 için bir süre sonra \u015fikayetleri tekrardan ba\u015flar.Hasta bu durumu ilaca ba\u011f\u0131ml\u0131 hale gelmi\u015f gibi alg\u0131lar halbuki etkin ve yeterli süre uygulanan tedaviden sonra bu tür ilaçlar rahatça doktor kontrolünde dozu azalt\u0131larak kesilir.<\/p>\n
Doç. Dr. Serdar Da\u011fNörolog<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Her insan\u0131n belli bir beyin kapasitesi vard\u0131r. Bunu geneti\u011fi belirler. Fakat bu kapasitenin etkin kullan\u0131lmas\u0131 için yap\u0131lacak birçok \u015fey vard\u0131r. Örne\u011fin bir araban\u0131n göstergesi 180km'yi gösteriyorsa 200km h\u0131z yapmak mümkün de\u011fildir.Fakat iyi bir Araba bak\u0131m\u0131 ve kullanan ile gerekirse son h\u0131za ç\u0131k\u0131labilir. Son y\u0131llardaki bunca geli\u015fmelere ra\u011fmen beyin hala insan vücudunda en az bilgiye sahip olunan organd\u0131r.Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar ve uzmanlara[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29500],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15478"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15478"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15478\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}