bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 günümüz insan\u0131n\u0131n en önemli Sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131ndan biri haline geldi. Ya\u015fam kalitesini dü\u015fürüp, i\u015f gücünü azalt\u0131p, bazen de çekilmez boyutta a\u011fr\u0131 ve hareket zorlu\u011funa neden olmaktad\u0131r.<\/p>\n
Yayg\u0131n görülen bu rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n,cerrahi d\u0131\u015f\u0131ndaki tedavi yöntemleri konusunda tam bir fikir birli\u011fi henüz olu\u015fmad\u0131. Farkl\u0131 yakla\u015f\u0131m ve tedavi yöntemleri deneniyor. Ancak bu yöntemler içinde en ba\u015far\u0131l\u0131 olanlar\u0131 hastay\u0131, hastal\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilinçlendirip e\u011fitmek, kendi kendini korumas\u0131n\u0131n gereklili\u011fine ikna etmek ve ö\u011fretmektir.<\/p>\n
Bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 tedavisinde ve korumada oldukça etkili bir tedavi yöntemi olan Mc Kenzie, henüz tam olarak anla\u015f\u0131lamam\u0131\u015f olsa da gelece\u011fe yönelik en önemli tekniklerden biri olarak yerini koruyor.<\/p>\n
BEL FITI\u011eI NED\u0130R B\u0130L\u0130YOR MUYUZ? Omurgam\u0131z\u0131n hareketlili\u011fini sa\u011flayan, omurlar\u0131n aras\u0131nda disk ad\u0131n\u0131 verdi\u011fimiz oval biçimli, ortas\u0131nda yo\u011fun jölemsi bir çekirdek, etraf\u0131nda kat kat k\u0131k\u0131rdak doku bulunan yumu\u015fak bir yap\u0131 vard\u0131r. Bu yap\u0131 omurgan\u0131n hareketlerine uyum sa\u011flar ve omurga üzerine binen yükü kar\u015f\u0131layarak bir çe\u015fit Amortisör görevi görür. Amortisör görevi gören diskler zaman içinde, tekrarlayan zorlay\u0131c\u0131 veya ani a\u015f\u0131r\u0131 zorlay\u0131c\u0131 güçlere maruz kal\u0131rlarsa y\u0131rt\u0131l\u0131p, patlayabilirler. Yak\u0131n kom\u015fulu\u011funda bulunan omurilik veya sinir köklerine bask\u0131 yaparak bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 denilen a\u011fr\u0131l\u0131 tablonun olu\u015fmas\u0131na neden olurlar. Bazen omurilik veya sinir köklerine bask\u0131 yapmadan diskin kendisinde olu\u015fan y\u0131rt\u0131lmalar da ani kilitlenme ve bel a\u011fr\u0131lar\u0131na neden olabilir. Olu\u015fan y\u0131rt\u0131lman\u0131n ve bask\u0131n\u0131n \u015fiddetine göre de \u015fikayetler ba\u015flar.<\/p>\n
Disklerin y\u0131rt\u0131lmas\u0131na neden olan zorlay\u0131c\u0131 güçler, ço\u011funlukla omurgam\u0131z\u0131n günlük ya\u015fam s\u0131ras\u0131nda dikkatsiz kullan\u0131lmas\u0131ndan kaynaklan\u0131yor. Bunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda uzun süreli, bel desteksiz, kambur \u015fekilde oturma geliyor. S\u0131k s\u0131k öne e\u011filerek çal\u0131\u015fan ve öne e\u011fili a\u011f\u0131rl\u0131k kald\u0131rma, itme, çekme aktivitelerinde bulunan ki\u015filerin diskleri zaman içinde y\u0131pran\u0131yor ve ufac\u0131k bir zorlama, hap\u015f\u0131r\u0131k, öne e\u011filme gibi aktiviteler esnas\u0131nda disk y\u0131rt\u0131l\u0131p, patlayabiliyor.<\/p>\n
HEM BEL\u0130N\u0130Z\u0130 HEM FORMUNUZU KORUYUN! Bel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131, yani belinizi do\u011fru kullanman\u0131z\u0131n ne kadar büyük önem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 hat\u0131rlatmak istiyorum bir kez daha… Mc Kenzie tekni\u011fi hem y\u0131rt\u0131lan diskin tama yak\u0131n iyile\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olmakla kalm\u0131yor, bel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 korumaya yönelik, diskin üzerine binen yükleri azalt\u0131c\u0131 teknik egzersizler ve günlük ya\u015fam önerileri ö\u011fretiyor. Bel a\u011fr\u0131s\u0131 ile iki büklüm gelen hastalar\u0131n a\u011fr\u0131lar\u0131 daha ilk seanstan itibaren azal\u0131yor, yürümeleri düzeliyor ve k\u0131sa zamanda aktif ya\u015fama dönebiliyorlar. Uzun süreli yatak istirahati ve fizik tedavi seanslar\u0131 gerektirmiyor. Bu tedavi tekni\u011fini, koruyucu olarak günlük ya\u015fam içinde devam ettirmek son derece kolay! Günde 3 kez Dakikalar alan egzersiz programlar\u0131 gerektirmiyor. Bu egzersizler, ayn\u0131 zamanda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam için de gerekli unutmay\u0131n!.<\/p>\n
Mc Kenzie tekni\u011fine uygun bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 hastalar\u0131nda sonuç; yüzde 100 ba\u015far\u0131l\u0131!.<\/p>\n
Bu tekni\u011fe uygun bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 hastalar\u0131, belirli sorular ve muayene yöntemleri ile tespit ediliyor. Ancak \u015funu belirtmekte fayda var; cerrahi tedavi gerektiren bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 vakalar\u0131, bu program\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda tutuluyor. Cerrahi yakla\u015f\u0131m gerektiren hasta kriterleri bellidir ve bu hastalara Mc Kenzie tekni\u011fi uygulanmaz. Ancak maalesef günümüzde cerrahi endikasyon koyma konusunda biraz aceleci bir yakla\u015f\u0131m sergileniyor ve Ameliyata yönlendiriliyor. Halbuki bel f\u0131t\u0131klar\u0131n\u0131n % 90-95 ‘i cerrahi yakla\u015f\u0131m gerektirmeden tedavi edilebiliyor. Bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 tan\u0131s\u0131 alm\u0131\u015f hastalar\u0131n mutlaka Mc Kenzie tekni\u011fini ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n\u0131 tavsiye ediyorum. Bu teknik ayn\u0131 zamanda, bel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan risk ta\u015f\u0131yan i\u015flerle u\u011fra\u015fan ki\u015filerde hiç \u015fikayetleri olmasa dahi koruyucu özellik ta\u015f\u0131yor.<\/p>\n
Dr. Vildan Çerçi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
bel f\u0131t\u0131\u011f\u0131 günümüz insan\u0131n\u0131n en önemli Sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131ndan biri haline geldi. Ya\u015fam kalitesini dü\u015fürüp, i\u015f gücünü azalt\u0131p, bazen de çekilmez boyutta a\u011fr\u0131 ve hareket zorlu\u011funa neden olmaktad\u0131r. Yayg\u0131n görülen bu rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n,cerrahi d\u0131\u015f\u0131ndaki tedavi yöntemleri konusunda tam bir fikir birli\u011fi henüz olu\u015fmad\u0131. Farkl\u0131 yakla\u015f\u0131m ve tedavi yöntemleri deneniyor. Ancak bu yöntemler içinde en ba\u015far\u0131l\u0131 olanlar\u0131 hastay\u0131, hastal\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilinçlendirip e\u011fitmek, kendi[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29532,29530,29533,29531],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15492"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15492\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}