Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131 için bir Bas\u0131nç gereklidir. Bu Bas\u0131nc\u0131n normalden fazla olmas\u0131na Hipertansiyon (yüksek tansiyon) denir.<\/p>\n
Kan Bas\u0131nc\u0131 ölçülürken 2 kan bas\u0131nc\u0131 de\u011ferine bak\u0131l\u0131r: Büyük tansiyon (sistolik kan bas\u0131nc\u0131) Küçük tansiyon (diyastolik kan bas\u0131nc\u0131)<\/p>\n
Kalbin kas\u0131lmas\u0131 s\u0131ras\u0131nda ölçülen kan bas\u0131nc\u0131, büyük tansiyon, kalbin gev\u015femesi esnas\u0131nda ölçülen kan bas\u0131nc\u0131 ise küçük tansiyondur. Hem büyük tansiyon hem de küçük tansiyonun normalden fazla olmas\u0131 hipertansiyon'dur. Hipertansiyon tan\u0131s\u0131 için büyük ve küçük tansiyondan birisinin normalden yüksek olmas\u0131 yeterlidir. Genel olarak, sistolik kan Bas\u0131nc\u0131n\u0131n (büyük tansiyon) 14 cm Hg diyastolik kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n (küçük tansiyon) 9 cm Hg'dan yüksek olmas\u0131 hipertansiyon olarak kabul edilir.<\/p>\n
a) Hipertansiyonun BelirtileriHipertansiyonun ba\u015fl\u0131ca belirtileri; ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, çarp\u0131nt\u0131, nefes darl\u0131\u011f\u0131, yorgunluk, burun kanamas\u0131, yol yürüme ve merdiven ç\u0131kmada zorlanma, bazen çok s\u0131k idrara ç\u0131kma, gece uyurken uykudan kalk\u0131p idrar yapma ve bacaklarda \u015fi\u015fliktir. Kan bas\u0131nc\u0131n\u0131n çok yükseldi\u011fi durumlarda, çift görme, dilde peltekle\u015fme, yüzde veya vücutta kar\u0131ncalanma olabilir. Bu belirtilerin hiçbirisi hipertansiyona özgü de\u011fildir, ba\u015fka hastal\u0131klarda da izlenebilir.<\/p>\n
Tansiyon yüksekli\u011fi olan birçok insan bunun fark\u0131nda olmayabilir. Tansiyon yüksekli\u011fini saptaman\u0131n tek yolu kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 kontrol ettirmenizdir. Tek bir yüksek de\u011fer tansiyon yüksekli\u011fi hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131z oldu\u011fu anlam\u0131na gelmez, ancak önemli bir uyar\u0131d\u0131r.<\/p>\n
b) Risk Ta\u015f\u0131yanlar<\/p>\n
Ailesinde tansiyon yüksekli\u011fi öyküsü olanlar,35 ya\u015f üzerindeki ki\u015filer,A\u015f\u0131r\u0131 kilolu ki\u015filer,Fiziksel olarak aktif olmayanlar,A\u015f\u0131r\u0131 Tuz tüketenler,\u015eeker hastalar\u0131,Böbrek hastalar\u0131,A\u015f\u0131r\u0131 Alkol tüketen ki\u015filer,Hamile kad\u0131nlar.<\/p>\n
c) Öneriler Tansiyon yüksekli\u011fi ömür boyu süren bir hastal\u0131kt\u0131r, ancak kontrol alt\u0131na al\u0131nabilir.<\/p>\n
Tansiyon yüksekli\u011finin kontrol alt\u0131na al\u0131nmas\u0131 felç, kalp krizi, kalp yetmezli\u011fi ve böbrek hastal\u0131\u011f\u0131 riskini azaltmaktad\u0131r. Ailenizde veya sizde tansiyon yüksekli\u011fi saptan\u0131rsa doktorunuz ile en uygun tedaviyi belirleyebilirsiz.<\/p>\n
Düzenli olarak kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 kontrol ettirin. Daha iyisi kendi kan bas\u0131nc\u0131n\u0131z\u0131 ölçmeyi ö\u011frenin ve olana\u011f\u0131n\u0131z varsa bir tansiyon aleti ve steteskop al\u0131n. Böylece beyaz önlük hipertansiyonu ad\u0131 verilen hastalar\u0131n beyaz önlüklü bir ki\u015fi görünce tansiyonlar\u0131n\u0131n yükselmesi durumu önlenmi\u015f olacakt\u0131r.<\/p>\n
Ölçülen kan bas\u0131nc\u0131 de\u011ferlerini tarih ve Saat yazarak kaydetmeyi al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirin ve doktora giderken yan\u0131n\u0131zda götürün.<\/p>\n
Beslenmenize dikkat edin.Ya\u011f ve tuz tüketimini azalt\u0131n. Kilo verin.Düzenli ve bilinçli egzersiz yap\u0131n. Bu konuda özelle\u015fmi\u015f fizyoterapistlerden size uygun egzersiz program\u0131n\u0131 ö\u011frenin ve uygulay\u0131n.sigaray\u0131 b\u0131rakman\u0131n kalp krizi ve felç riskini azaltaca\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n.Doktorunuz tansiyon yüksekli\u011finiz için ilaç tedavisi önerdi\u011finde ilaçlar\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l kullanman\u0131z gerekti\u011fini ö\u011frenin ve bu konuda soru sormaktan çekinmeyin.Heyet raporu ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ilaçlar\u0131n\u0131z için hiçbir ücret ödemeyece\u011finizi unutmay\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131 için bir Bas\u0131nç gereklidir. Bu Bas\u0131nc\u0131n normalden fazla olmas\u0131na Hipertansiyon (yüksek tansiyon) denir. Kan Bas\u0131nc\u0131 ölçülürken 2 kan bas\u0131nc\u0131 de\u011ferine bak\u0131l\u0131r: Büyük tansiyon (sistolik kan bas\u0131nc\u0131) Küçük tansiyon (diyastolik kan bas\u0131nc\u0131) Kalbin kas\u0131lmas\u0131 s\u0131ras\u0131nda ölçülen kan bas\u0131nc\u0131, büyük tansiyon, kalbin gev\u015femesi esnas\u0131nda ölçülen kan bas\u0131nc\u0131 ise küçük tansiyondur. Hem büyük tansiyon hem de küçük tansiyonun normalden fazla[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[29567],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15506"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15506\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}