Depresyonun, uzun süre devam eden derin üzüntü hali, durgunluk, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarl\u0131k, konu\u015fma ve hareketlerde yava\u015flama \u015feklinde ortaya ç\u0131kt\u0131\u011f\u0131, kad\u0131nlar\u0131n yüzde 20'sinde, erkeklerin yüzde 10'unda, ergenlerin de yüzde 5'inde görüldü\u011fü belirtildi. Depresyonu; depresif, kronik, majör ve lohusal\u0131 olarak 4 gruba ay\u0131ran uzmanlar bunlar\u0131 k\u0131saca \u015föyle tan\u0131ml\u0131yorlar:<\/p>\n
Depresif reaksiyon: Ki\u015finin ba\u015f\u0131na gelen belli bir olaydan kaynaklan\u0131r. Derin üzüntülü bir duygu hali hakimdir. Genellikle çok ciddi bir durum de\u011fildir ve geçicidir. \u015eikayetler \u015fiddetli olabilir ama genellikle tedavi gerektirmez ve iki hafta ile alt\u0131 Ay aras\u0131nda kendili\u011finden iyile\u015fir.<\/p>\n
Kronik depresyon (Distimik bozukluk): \u015eikayetler ve \u015fikayetlerin \u015fiddeti depresif reaksiyona benzer ama distimik bozukluk daha uzun sürer (en az iki y\u0131l).<\/p>\n
Majör depresyon: Ciddi bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. Davran\u0131\u015f bozukluklar\u0131, hatta intihar bile görülebilir. Hastalarda sadece derin üzüntü ve çökkünlük hali de\u011fil, ayn\u0131 zamanda günlük olaylara kar\u015f\u0131 ilgisizlik, a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk, uyku problemleri, suçluluk ve de\u011fersizlik hissi vard\u0131r. Belli nöbet dönemleri halinde seyreder. Hastalar\u0131n ço\u011fu ilk nöbetten kurtulsa da nüks ihtimali yüksektir. Majör depresyon genellikle kendili\u011finden ba\u015flar, veya depresif reaksiyonda oldu\u011fu gibi olay\u0131 ba\u015flatan belli bir travma veya stres vard\u0131r. Hastalarda intihara te\u015febbüs olabilece\u011fi için mutlaka tedavi edilmelidir.<\/p>\n
Lohusal\u0131 depresyon: Kad\u0131nlar\u0131n yakla\u015f\u0131k %10-20''si do\u011fum sonras\u0131nda depresyon geçirir. \u015eikayetler birkaç haftadan bir y\u0131la kadar sürebilir."<\/p>\n
Uzmanlara göre, depresyonlar\u0131n genel belirti ve bulgular\u0131 ise \u015föyle: "Derin üzüntü hali, pesimizm. Suçluluk, de\u011fersizlik, i\u015fe yaramazl\u0131k veya umutsuzluk hissi. Günlük olaylara ilgisizlik. Cinsel fonksiyonlarda azalma. Konsantrasyon güçlü\u011fü, haf\u0131zada zay\u0131flama. Uykusuzluk veya a\u015f\u0131r\u0131 uyuma. Kilo alma veya kilo kayb\u0131. Halsizlik, bitkinlik. \u0130ntihar etme veya ölüm dü\u015füncesi. Az konu\u015fma, yava\u015f hareket etme. Kendine güvensizlik.<\/p>\n
Depresyon tedavisiinn mutlaka psikiyatrist kontrolü alt\u0131na al\u0131nmas\u0131 ve intihar riski olanlar\u0131n hastaneye yat\u0131r\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fini ifade eden uzmanlar bu hastalara psikoterapi ve ilaç tedavisi uyguland\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyorlar. \u0130laç tedavisinde genellikle trisiklik antidepresanlar ve lityum Tuzlar\u0131 kullan\u0131l\u0131yor". \u0130HA<\/p>\n
Depresyon Nedir Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yapt\u0131\u011f\u0131 günlük aktivitelere kar\u015f\u0131 isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vard\u0131r. Ek olarak depresyondaki ki\u015fide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte görülen baz\u0131 de\u011fi\u015fiklikler zamanla olu\u015fur. Bu durumda ki\u015fi her \u015feyi olumsuz olarak de\u011ferlendirerek karamsarl\u0131k dü\u015fünceleri ile geçmi\u015fi ve gelece\u011fi dü\u015fünmeye ba\u015flar. Bu dü\u015fünceler istemese de ki\u015finin akl\u0131na gelir. Yani günlük ya\u015fant\u0131da her \u015feyin olumsuz taraflar\u0131n\u0131 görür.<\/p>\n
Yaln\u0131z normal s\u0131n\u0131rlarda kabul edilecek Gün içerisindeki duygulan\u0131mdaki çökkünlükler depresyon say\u0131lmaz. Depresyon diyebilmemiz için a\u015fa\u011f\u0131da s\u0131ralanm\u0131\u015f belirtilerin gün içerisinde hemen hemen gün boyu ve en az son on be\u015f gündür devam ediyor olmas\u0131 gerekir.<\/p>\n
• Hemen her gün ve günün büyük bir k\u0131sm\u0131nda gözlenen çökkün bir duygu-durum hali ( kendini mutsuz, a\u011flamakl\u0131, kederli hissetme hali).<\/p>\n
• Hemen her gün yakla\u015f\u0131k gün boyu süren tüm ya da ço\u011fu etkinli\u011fe kar\u015f\u0131 ilgi ve zevk almada azalma (daha önce keyif al\u0131nan i\u015fler, hobiler ve al\u0131\u015fkanl\u0131klardan art\u0131k ho\u015flanmama , b\u0131kk\u0131nl\u0131k, cinsel isteksizlik ).<\/p>\n
• Diyet uygulan\u0131lmamas\u0131na kar\u015f\u0131n önemli derecede kilo kayb\u0131 ya da al\u0131m\u0131 ( bir ay içinde vücut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n %5 inden fazlas\u0131n\u0131n artmas\u0131 ya da azalmas\u0131) ya da hemen her gün i\u015ftahta artma yada azalman\u0131n olmas\u0131.<\/p>\n
• Hemen her gün uykusuzluk yada a\u015f\u0131r\u0131 uyku hali.<\/p>\n
• Hemen her gün ola\u011fan beyinsel ve vücutsal i\u015flevsellik, hareketlilik halinde azalma ya da huzursuzluk<\/p>\n
• Hemen her gün halsizlik ,yorgunluk hisleri,daha önceki Günler kadar enerjik hissetmeme.<\/p>\n
• Hemen her gün kendini de\u011fersiz hissetme,küçük görme,kendini be\u011fenmeme,suçlu ya da günahkar hissetme hali.<\/p>\n
• Hemen her gün dü\u015fünme ya da konsantrasyon yetene\u011finde azalma olmas\u0131 (konu\u015fulanlara, okunan \u015feylere, izlenilen dikkatini verememe, gibi) ya da karars\u0131zl\u0131k hali.<\/p>\n
• Tekrarlayan ölüm dü\u015fünceleri,intihar planlar\u0131 veya eylemlerinin varl\u0131\u011f\u0131.<\/p>\n
Depresyonun Nedenleri Depresyon s\u0131k görülen bir hastal\u0131k olarak tan\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu s\u0131kl\u0131k yakla\u015f\u0131k her dört ki\u015fiden biri olarak ifade edilebilir. Depresyon tedaviye cevap verir ve ki\u015filerin ço\u011funlu\u011fu iyile\u015fir. Hiçbir neden olmaks\u0131z\u0131n depresyon ba\u015flayabilir. Nedenleri \u015föyle özetleyebiliriz :<\/p>\n
• Olumsuz ya\u015fam olaylar\u0131 ile kar\u015f\u0131la\u015fma • Büyük üzüntülere neden olabilecek kay\u0131plar ve yas • \u0130\u015f ya\u015fam\u0131 sorunlar\u0131 • Partner, evlilik, Aile sorunlar\u0131 • Hamilelik ve Lohusal\u0131k süreci • Kal\u0131tsal yatk\u0131nl\u0131k • Fazla Alkol kullan\u0131m\u0131 • Baz\u0131 hastal\u0131klar ( Kanser, Multiple Skleroz, Epilepsi, Aids gibi ölümcül hastal\u0131klar ) • Baz\u0131 ilaçlar ( Kardiyak ve hipertansifler gibi ) • Do\u011fum ve hamilelik süreci • Menapoz – Antrapoz dönemi • Mevsim de\u011fi\u015fiklikleri • Ülke, \u015fehir de\u011fi\u015ftirme, yeni ya\u015fam ko\u015fullar\u0131<\/p>\n
Depresyon Tedavisi Depresyon tedavisi son zamanlarda oldukça kolay hale gelmi\u015ftir. Depresyon tedavisi duygular, dü\u015fünceler ve davran\u0131\u015flar üzerinde çal\u0131\u015fmakla da olabilir, ilaç tedavisi ile de olabilir. Uygun oldu\u011funa karar verilmesi için bir uzman (psikolog\/psikiyatrist) taraf\u0131ndan de\u011ferlendirilmek yeterli olacakt\u0131r.<\/p>\n
Uzman ile yüz yüze görü\u015fmek tedavi ba\u015flang\u0131c\u0131n\u0131 olu\u015fturacak ilk ad\u0131md\u0131r. Uzman, bilimsel ve ölçülebilir yöntemlerle sizi de\u011ferlendirecek ve en uygun tedaviyi size önerecektir.Bili\u015fsel olumsuzluklar\u0131 ve ö\u011frenilmi\u015f çaresizlik dü\u015füncelerini gidermek için psikoterapiye ihtiyaç vard\u0131r. \u0130laç tedavisine de serotonin ve noradrenalin üzerinden etki yapan antidepresan dedi\u011fimiz ilaçlar kullan\u0131l\u0131r. Yine de ilaç tedavisinin h\u0131zland\u0131r\u0131labilmesi için psikoterapiye ihtiyaç vard\u0131r. Depresyonu olu\u015fturan nedenlere yönelik olarak psikososyal stres faktörlerinin de ortadan kald\u0131r\u0131lmas\u0131 süreç içerisinde iyile\u015fmeyi h\u0131zland\u0131racakt\u0131r. Bu dönem içerisinde ki\u015finin hayat\u0131n\u0131 mevcut depresyonun ez az \u015fekilde etkilemesi için, durumun bir psikolog taraf\u0131ndan de\u011ferlendirilmesi ve vakit geçirilmeden tedaviye ba\u015flanmas\u0131 önemli olabilmektedir.<\/p>\n
Depresyon tedavisi ilerledikçe ki\u015filer bu de\u011fi\u015fiklikleri fark edebilmekte ve bu de\u011fi\u015fiklikler bilimsel yöntemlerle ölçülebilmektedir. Depresyonun tan\u0131s\u0131 ve tedavisi tüm dünyada uzmanlar taraf\u0131ndan üzerinde çal\u0131\u015f\u0131lan ve üzerinde fikir birli\u011fine var\u0131lm\u0131\u015f uygulamalar\u0131n yer ald\u0131\u011f\u0131 bir aland\u0131r.<\/p>\n
Depresyonla mücadelede yöntemleri: 1. Belli aral\u0131klarla nefes al\u0131p verme yoluyla rahatlama. 2. Bir yere uzanarak ba\u015f k\u0131sm\u0131ndan ba\u015flayarak ayaklara kadar bölge bölge gev\u015feme. 3. Düzenli beslenme 4. Problem yaratan durumun nedenlerini ara\u015ft\u0131r\u0131p bulma ve ortadan kald\u0131rma. 5. \u0130nanç ve de\u011ferleri s\u0131namay\u0131 ö\u011frenme 6. Duygular\u0131n\u0131 aç\u0131k ve uygun bir \u015fekilde payla\u015fma 7. zaman\u0131 iyi kullanma 8. Sosyal destek alma 9. \u0130leti\u015fim becerilerini güçlendirme 10.Problem çözme becerilerini güçlendirme<\/p>\n
Bir insan olarak: • A\u015f\u0131r\u0131 rekabet dü\u015fkünü olmay\u0131n • Her yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015fte ba\u015far\u0131l\u0131 olmak zorunda de\u011filsiniz • Aceleci olmay\u0131n • Sald\u0131rgan olmay\u0131n • Her \u015feyin kontrolünü elinizde tutmaya u\u011fra\u015fmay\u0131n • Kendinize güvenin • Kendinizle bar\u0131\u015f\u0131k olun<\/p>\n
Depresyonda Hasta Yak\u0131nlar\u0131na Dü\u015fen Görevler Depresyon, sadece hastan\u0131n kendisi üzerinde de\u011fil çevresi üzerinde de, bask\u0131 yaratabilir. Hastal\u0131\u011f\u0131n isteksizlik, ne\u015fesizlik, zevk alamama gibi belirtileri nedeniyle sosyal ili\u015fkilerde de bir bozulma olur. Üstelik hastal\u0131k ne kadar uzun sürerse bu bozulma da o denli a\u011f\u0131r hale gelir. Ortada belirli bir neden yokken ki\u015finin üzüntülü, karamsar, tahammülsüz hissetmesi ço\u011fu zaman çevresindekiler için anla\u015f\u0131l\u0131r de\u011fildir. Depresyondaki bir ki\u015finin yak\u0131nlar\u0131n\u0131n öncelikler bu durumun hastal\u0131k oldu\u011funu kabul etmeleri gerekir. Bu hastal\u0131k, beyindeki metabolizman\u0131n belli bir bozuklu\u011fundan do\u011far. Hastalanan ki\u015fi ise bu bozuklu\u011fun meydana gelmesinden sorumlu de\u011fildir. Bu sebeple hastal\u0131ktan dolay\u0131 utanmak, suçlanmak ya da hastan\u0131n kendisini suçlamak do\u011fru olmaz.<\/p>\n
Hasta yak\u0131nlar\u0131 ço\u011fu zaman ne yapaca\u011f\u0131n\u0131 bilmez halde yard\u0131m için ç\u0131rp\u0131n\u0131rlar. Öncelikle yapmalar\u0131 gereken hastay\u0131 doktora gitmeye ve ona rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ayr\u0131nt\u0131l\u0131 bir \u015fekilde anlatmaya ikna etmektir. Depresyon tedavisi mümkün olan bir hastal\u0131kt\u0131r ancak tedavi zaman ister. O sebeple sab\u0131rl\u0131 ve anlay\u0131\u015fl\u0131 olmak gerekir. Hastal\u0131\u011f\u0131n do\u011fas\u0131 gere\u011fi karamsar ve umutsuz olan depresyonlu ki\u015fiye umut verici sözlerle yakla\u015fmal\u0131, durumun tedavisinin mümkün oldu\u011fu s\u0131k s\u0131k hat\u0131rlat\u0131lmal\u0131d\u0131r. Tedavinin ilk haftalar\u0131nda düzelme olmamas\u0131 hastan\u0131n umutsuzlu\u011funu art\u0131rabilir. Psikiyatrik ilaç tedavilerinin etkilerinin ço\u011fu zaman iki üç haftadan sonra ortaya ç\u0131kt\u0131\u011f\u0131 gerçe\u011fini s\u0131k s\u0131k hat\u0131rlat\u0131n. \u0130steksiz, hiçbir \u015feyden zevk almayan hastan\u0131n ne\u015felenmesi, onun ho\u015funa gitmesi için onu aktivitelere zorlamak do\u011fru olmaz. Bu durumda planlanan aktiviteyi enerji kayb\u0131 ya da isteksizlik nedeniyle gerçekle\u015ftiremeyen hasta kendisini aciz ve beceriksiz hissedebilir. Onu yük alt\u0131na sokmayacak k\u0131sa gezintiler gibi tekliflerde bulunun ancak \u0131srar etmeyin. Tedavisi ilerledikçe hastan\u0131z\u0131n enerjisi iste\u011fi yerine gelecek, tekliflerinize daha S\u0131cak bakacakt\u0131r.<\/p>\n
Antidepresan ilaçlar y\u0131llar boyunca kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda bile ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k olu\u015fturmazlar. Modern t\u0131bb\u0131n kulland\u0131\u011f\u0131 antidepresanlar uyutarak sorunlar\u0131 unutturan ilaçlar de\u011fildir. Beyindeki bozulan metabolizmay\u0131 düzelterek depresyon belirtilerinin azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Depresyon ki\u015finin kendi kendine yenebilece\u011fi bir durum de\u011fildir. Bu sebeple “ilaçlar ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131k yapar, kullanma, kendi kendinin doktoru ol” gibi önerilerde bulunman\u0131z hastan\u0131n durumunu kötüle\u015ftirmekten ba\u015fka bir i\u015fe yaramayacakt\u0131r. Ça\u011fda\u015f t\u0131bb\u0131n sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 imkanlar sayesinde depresyon hastalar\u0131n\u0131n<\/p>\n
ba\u015far\u0131yla tedavi edilmeleri mümkün olmaktad\u0131r. Kullan\u0131lan tedavi hastaya uygun oldu\u011fu takdirde, depresyon birkaç hafta veya ay içerisinde düzelmeye ba\u015flar. Ancak depresyon genellikle haftalar veya aylar süren bir geli\u015fmenin sonucu olarak ortaya ç\u0131kt\u0131\u011f\u0131ndan, tedavisi de elbette zaman ister. Sadece bir kaç gün içinde çabucac\u0131k iyile\u015fme ihtimali olmad\u0131\u011f\u0131 için sab\u0131rl\u0131<\/p>\n
olman\u0131z gerekir. Depresyon o kadar yayg\u0131n bir hastal\u0131kt\u0131r ki, hemen hemen her ailede depresyon hastas\u0131 olan bir ki\u015fi oldu\u011funu söyleyebiliriz. Ancak hasta, hekim ve ailenin i\u015fbirli\u011fi yapmas\u0131 ile bu hastal\u0131\u011f\u0131n tedavisinde ba\u015far\u0131 \u015fans\u0131n\u0131n yüksek oldu\u011funu unutmamak gerekir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Depresyonun, uzun süre devam eden derin üzüntü hali, durgunluk, güçsüzlük, isteksizlik, karamsarl\u0131k, konu\u015fma ve hareketlerde yava\u015flama \u015feklinde ortaya ç\u0131kt\u0131\u011f\u0131, kad\u0131nlar\u0131n yüzde 20'sinde, erkeklerin yüzde 10'unda, ergenlerin de yüzde 5'inde görüldü\u011fü belirtildi. Depresyonu; depresif, kronik, majör ve lohusal\u0131 olarak 4 gruba ay\u0131ran uzmanlar bunlar\u0131 k\u0131saca \u015föyle tan\u0131ml\u0131yorlar: Depresif reaksiyon: Ki\u015finin ba\u015f\u0131na gelen belli bir olaydan kaynaklan\u0131r. Derin üzüntülü bir duygu hali[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[22595,30265,30271,30270,29895,30266,30269,30267,30268,30264],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15717"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}