Ayak problemlerinin önemli bölümü, ayakkab\u0131 seçiminden dolay\u0131 ortaya ç\u0131k\u0131yor. Bilinçli ayakkab\u0131 seçimi ise ya\u015fam süreci içinde olu\u015fabilecek baz\u0131 Sa\u011fl\u0131k problemlerini engelleyebiliyor. Özellikle sivri burunlu ayakkab\u0131lar\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bulmayan uzmanlar, ayakkab\u0131 sat\u0131n al\u0131rken dikkat edilmesi gereken hususlar\u0131 anlat\u0131yor.<\/p>\n
Ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için, öncelikle aya\u011f\u0131n \u015fekline uygun ayakkab\u0131lar seçmeye özen göstermek gerekiyor. Rast gele, "Sonradan geni\u015fler" dü\u015füncesiyle al\u0131nan ayakkab\u0131lar\u0131n Ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fini belirten uzmanlar; baz\u0131 ayakkab\u0131lar\u0131n basma bozuklu\u011fu, t\u0131rnak batmas\u0131, ayak mantar\u0131, nas\u0131r, parmaklarda \u015fekil bozuklu\u011fu, yorulma, bilek burkulmas\u0131, ayak, bacak ve bel a\u011fr\u0131s\u0131na neden olabildi\u011fini bildiriyor.<\/p>\n
Ayakkab\u0131 seçerken model ve renkten önce ayakkab\u0131n\u0131n rahatl\u0131\u011f\u0131na, do\u011fal malzemelerden imal edilmi\u015f olmas\u0131na özen gösterilmesi gerekti\u011fini belirten uzmanlar, ayakkab\u0131 sat\u0131n alan ki\u015finin en uzun parma\u011f\u0131 ile ayakkab\u0131n\u0131n ucu aras\u0131nda en az 2 santim bo\u015fluk olmas\u0131na dikkat etmesi gerekti\u011fini bildiriyor. Dar kal\u0131pl\u0131, üstü bas\u0131k, sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkab\u0131lar\u0131 birçok sa\u011fl\u0131k probleminin davetiyesi olarak nitelendiren uzmanlar, ayakkab\u0131 seçerken ki\u015finin çal\u0131\u015fma ko\u015fullar\u0131n\u0131 da göz önünde bulundurmas\u0131 gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 çiziyor.<\/p>\n
Uzmanlar, ayakkab\u0131 sat\u0131n al\u0131rken dikkat edilmesi gereken hususlar\u0131 \u015föyle s\u0131ral\u0131yor:<\/p>\n
Bir çift ayakkab\u0131n\u0131n tekleri aras\u0131nda herhangi bir \u015fekil, i\u015fçilik, renk, boyut fark\u0131n\u0131n bulunmamas\u0131na dikkat edin, ayakkab\u0131n\u0131n her ikisini de mutlaka deneyin.<\/p>\n
Ayakkab\u0131n\u0131n içini elle kontrol ederek astar ve benzeri k\u0131s\u0131mlarda aya\u011f\u0131 rahats\u0131z edici k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar bulunmad\u0131\u011f\u0131ndan emin olun.<\/p>\n
Diki\u015f uçlar\u0131n\u0131n bitim yerlerinin sa\u011flam olmas\u0131na, diki\u015f hatalar\u0131n\u0131n bulunmamas\u0131na dikkat edin.<\/p>\n
Ayakkab\u0131lar\u0131n ayakla temas eden k\u0131s\u0131mlar\u0131nda sentetik malzeme kullan\u0131l\u0131p kullan\u0131lmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kontrol edin; çünkü sentetik malzemeler Hava geçirmez, hava geçirmeyen malzemeler de ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için zararl\u0131d\u0131r.<\/p>\n
Yaz\u0131n taban\u0131 kösele, k\u0131\u015f\u0131n ise taban\u0131 sentetik (PVC, termoplastik, kauçuk gibi) Maddelerden üretilmi\u015f, üst bölümünün derisi yumu\u015fak olan ayakkab\u0131lar\u0131 tercih edin.<\/p>\n
Ayakkab\u0131 astar\u0131n\u0131n boya verip vermedi\u011fini, parma\u011f\u0131n\u0131z\u0131 \u0131slat\u0131p astara sürerek tespit edin.<\/p>\n
Ayakkab\u0131lar\u0131n iç tabanlar\u0131n\u0131n aya\u011f\u0131n do\u011fal \u015fekline uygun olmas\u0131na dikkat edin. Yüksek ökçeli ve sivri burunlu ayakkab\u0131lar\u0131n bu tan\u0131ma uygun olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 unutmay\u0131n.<\/p>\n
Nubuk, süet gibi çabuk kirlenen ya da boyas\u0131 çabuk soyulan maddelerden üretilmi\u015f ayakkab\u0131lar\u0131 sat\u0131n al\u0131rken ve kullan\u0131rken iklim ko\u015fullar\u0131n\u0131 göz önünde bulundurun.<\/p>\n
Çocuk ayakkab\u0131s\u0131n\u0131n arkas\u0131n\u0131n sert, önünün esnek olmas\u0131na, burun bölümünün ise parmaklar\u0131 s\u0131kmamas\u0131na dikkat edin.<\/p>\n
\u0130nsan aya\u011f\u0131n\u0131n Hacmi Gün boyunca geni\u015fler. Bu nedenle, ayakkab\u0131n\u0131z\u0131 ö\u011fleden sonra sat\u0131n almaya özen gösterin.<\/p>\n
Sat\u0131n almay\u0131 dü\u015fündü\u011fünüz ayakkab\u0131n\u0131n bulundu\u011fu kutunun üzerinde; imalatç\u0131 firman\u0131n ticaret unvan\u0131, k\u0131sa ad\u0131, adresi ve tescilli markas\u0131n\u0131, ayakkab\u0131n\u0131n s\u0131n\u0131f\u0131, rengi, numaras\u0131 ve "Bu ayakkab\u0131n\u0131n ayakla temas eden k\u0131s\u0131mlar\u0131nda suni malzeme kullan\u0131lmam\u0131\u015ft\u0131r" ibaresini, imal tarihini, parti, seri ve kod numaralar\u0131ndan en az birini aray\u0131n. \u0130HA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ayak problemlerinin önemli bölümü, ayakkab\u0131 seçiminden dolay\u0131 ortaya ç\u0131k\u0131yor. Bilinçli ayakkab\u0131 seçimi ise ya\u015fam süreci içinde olu\u015fabilecek baz\u0131 Sa\u011fl\u0131k problemlerini engelleyebiliyor. Özellikle sivri burunlu ayakkab\u0131lar\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 bulmayan uzmanlar, ayakkab\u0131 sat\u0131n al\u0131rken dikkat edilmesi gereken hususlar\u0131 anlat\u0131yor. Ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 için, öncelikle aya\u011f\u0131n \u015fekline uygun ayakkab\u0131lar seçmeye özen göstermek gerekiyor. Rast gele, "Sonradan geni\u015fler" dü\u015füncesiyle al\u0131nan ayakkab\u0131lar\u0131n Ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fini belirten[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[30304,30308,30306],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15726"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15726"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15726\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}