Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmede elma, san\u0131landan daha faydal\u0131 olup, Ba\u011f\u0131rsak Kanserine yakalanma riskini de azalt\u0131yor. Bu sebeple uzmanlar, her ö\u011fünden sonra elma yenmesini tavsiye ediyorlar.<\/p>\n
Pek çok Mineral ve vitamin içeren elman\u0131n di\u011fer faydalar\u0131 \u015föyle s\u0131ralan\u0131yor…<\/p>\n
– Zay\u0131flamak için: Elmada sadece 50 kalori vard\u0131r ve içinde bulunan petkinden dolay\u0131 doyurucudur. Zay\u0131flamak için mükemmel bir meyvedir. Dü\u015fük kalorili oldu\u011fu için \u015fi\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 önler, kan \u015fekeri düzeyini ve yüksek tansiyonu olumlu bir \u015fekilde etkiler.<\/p>\n
– Kab\u0131zl\u0131k için: Ö\u011fle yeme\u011finden önce yenen bir elma, ba\u011f\u0131rsakta bakterilerin ço\u011fal\u0131p azalmas\u0131n\u0131 ayarlamada rol oynar ve bu sayede kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131 önler.<\/p>\n
– Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k için: Elmadaki C vitamini vücudun savunma sistemini kuvvetlendirir. Bunun sonucu olarak so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 virüsleri vücuda giremezler.<\/p>\n
– Di\u015fler için: Yemeklerden sonra yenen elma, ço\u011fu zaman di\u015f f\u0131rçalamaktan daha iyi etki yapar. Çünkü elma çi\u011fnenirken di\u015flerin aras\u0131 çok iyi bir \u015fekilde temizlenir.<\/p>\n
– Kolesterol için: Elmadaki petkin Maddesi, zararl\u0131 kolesterolü (LDL) dü\u015fürür; atardamarlar\u0131 koruyan faydal\u0131 kolesterolü (HDL) yükseltir.<\/p>\n
– Kalp için: Elmadaki etkili maddelere yeni ke\u015ffedilen 'Phenylalanin' de eklendi. Bu madde, vücutta bulunan ve kalbin çal\u0131\u015fmas\u0131nda destek olan Q enzimini faaliyete geçirir.<\/p>\n
– Demir eksikli\u011fi: Demir, C vitamini ile birle\u015fti\u011finde organizma taraf\u0131ndan mümkün oldu\u011funca iyi \u015fekilde al\u0131n\u0131r. Elmada her ikisi de vard\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmede elma, san\u0131landan daha faydal\u0131 olup, Ba\u011f\u0131rsak Kanserine yakalanma riskini de azalt\u0131yor. Bu sebeple uzmanlar, her ö\u011fünden sonra elma yenmesini tavsiye ediyorlar. Pek çok Mineral ve vitamin içeren elman\u0131n di\u011fer faydalar\u0131 \u015föyle s\u0131ralan\u0131yor… – Zay\u0131flamak için: Elmada sadece 50 kalori vard\u0131r ve içinde bulunan petkinden dolay\u0131 doyurucudur. Zay\u0131flamak için mükemmel bir meyvedir. Dü\u015fük kalorili oldu\u011fu için \u015fi\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 önler, kan[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22524],"tags":[30578,30580,30574,30576],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15804"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15804\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}