Baz\u0131 asitlerin g\u00fczellik konusunda mucize yaratt\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyor musunuz? V\u00fccudun do\u011fal olarak \u00fcretebildi\u011fi kimi Maddeler (asitler) azald\u0131\u011f\u0131 zaman ya\u015flanmaya sebep oluyorlar.<\/p>\n
Ayn\u0131 zamanda beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 da koruma \u00f6zelli\u011fine sahip bu maddeler, zihinsel ve bedensel Sa\u011fl\u0131k i\u00e7in \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. \u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131na ba\u011fl\u0131 istenmeyen sonu\u00e7lar\u0131n ortaya \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 geciktirici hatta \u00f6nleyici etkiler ta\u015f\u0131yanlar\u0131 da var.<\/p>\n
Bedene yararl\u0131 asitler \u00e7ok \u00e7e\u015fitliCiltteki \u00f6l\u00fc h\u00fccreleri soyulabilir hale getiren asitler gibi.. Bunlar\u0131 bilmemiz sa\u011fl\u0131k ve\u00e7lik bak\u0131m\u0131ndan \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bunlara "\u00e7li\u011fin gizli fakt\u00f6rleri’ de diyebiliriz.\u00d6rnek olarak “Alfa hidroksi asit’ olarak bilinen \u00e7e\u015fidi ayn\u0131 zamanda kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131yorSize bu asitlerden baz\u0131lar\u0131 hakk\u0131nda bilgi vermek istiyorum.KIRI\u015eIK VE SARKMA R\u0130SKLER\u0130NE KAR\u015eIAla (Alfa Lipoik Asitler): Bilinen en g\u00fc\u00e7l\u00fc antioksidanlardan biridir. V\u00fccudu Oksijen kullan\u0131m\u0131ndan sonra olu\u015fan yan \u00fcr\u00fcnlere kar\u015f\u0131 m\u00fckemmel bir \u015fekilde savunurlar.Ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnebildikleri i\u00e7in h\u00fccre zar\u0131n\u0131 ge\u00e7ip h\u00fccre i\u00e7indeki gik \u015fifreyi de korurlar, bu da ayn\u0131 zamanda kansere kar\u015f\u0131 bir savunmad\u0131r . H\u00fccre i\u00e7indeki g\u00f6revleri bununla bitmiyor, h\u00fccrenin enerji \u00fcreticisi, jenerat\u00f6r\u00fc olan \u2018mitokondri’ ad\u0131ndaki organ\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 destekliyorlar.\u00dcstelik tehlikeli ‘serbest oksijen yan \u00fcr\u00fcnleri’ de Oksijenin kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131 bu minik organelde olu\u015fur ve ALA ler, bunlar\u0131 daha organel d\u00fczeyinde h\u00fccre i\u00e7i ve d\u0131\u015f\u0131na da\u011f\u0131lmadan yok ederler. Bu oksijen yan \u00fcr\u00fcnleri, deyim yerinde ise h\u00fccre ve dokular\u0131m\u0131z\u0131 \u2018pasland\u0131r\u0131rlar\u2018 . Bu paslanman\u0131n ilk etkilerini de en \u2018g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcn\u00fcr’ organ\u0131m\u0131z olan cildimizde g\u00f6r\u00fcr\u00fcz, cilt matla\u015f\u0131r, kurur, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar ve sarkmalar meydana gelir.Bu asitler, v\u00fccudun do\u011fal olarak \u00fcretebildi\u011fi maddelerdir, \u00fcretimlerinin azalmas\u0131 halinde erken ya\u015flanma ve kronik dejeneratif hastal\u0131klara yol a\u00e7\u0131lm\u0131\u015f olur.ALA’lar, beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 da korurlar, katarakt olu\u015fumunu ve zihinsel-bedensel ya\u015flanmay\u0131 geciktirici etkilere sahiptirler.<\/p>\n
\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131na ba\u011fl\u0131 istenmeyenicelerin ortaya \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 geciktirici hatta \u00f6nleyici \u00f6zellikleri vard\u0131r.Peki, bunlar\u0131 nerede bulabilirsiniz? Piyasadaki mevcut tabletlerden bu asitleri alman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn. G\u00fcnde 50 mg’l\u0131k bir adet al\u0131nmas\u0131 yeterlidir. Ancak bu maddeyi do\u011fal yollardan da alabilece\u011finiz kaynaklar mevcut. Bu asitler; Ispanak, paz\u0131, karnabahar, brokoli, karaci\u011fer, k\u0131rm\u0131z\u0131 et ve bira mayas\u0131nda bolca bulunurlar.H\u00dcCRE GEL\u0130\u015e\u0130M\u0130N\u0130 UYARANLARAha (Alfa Hidroksi Asitler): Bu asitlerin hangi besinlerde bulundu\u011funu bilmemiz gerekir. Baz\u0131lar\u0131 hakk\u0131nda \u015fu bilgileri aktarmak isterim: Sik Asit (turun\u00e7gillerde), malik asit (elmada), tartarik asit (\u00fcz\u00fcmde), laktik asit (yo\u011furtta) ve glikolik asit (\u015feker kam\u0131\u015f\u0131nda) bulunur.<\/p>\n
Bir \u00e7ok pahal\u0131 kozmetik \u00fcr\u00fcn, \u00f6zellikle de \u2018peeling\u2018 \u00fcr\u00fcn\u00fc bu asitleri i\u00e7erir. Cilt \u00fcst\u00fcndeki \u00f6l\u00fc h\u00fccre tabakas\u0131n\u0131 nazik\u00e7e yumu\u015fat\u0131r ve soyulabilir hale getirirler. B\u00f6ylece alttan yeni taze cilt yap\u0131m\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131lm\u0131\u015f olur. Alfa hidroksi asitler ayn\u0131 zamanda kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r ve yeni h\u00fccre geli\u015fimini uyar\u0131rlar.Uzun vadede cilt alt\u0131nda kollajen \u00fcretimini art\u0131r\u0131rlar. \u00dcz\u00fcm ve \u00fcz\u00fcm \u00e7ekirde\u011fi ya\u011f\u0131, nar ve nar \u00e7ekirde\u011fi ya\u011f\u0131 bu asitleri bolca i\u00e7erirler.Elma ve balsamik elma sirkesini de ayn\u0131 ama\u00e7 ile kullanabilirsiniz. Turun\u00e7giller, elma, \u00fcz\u00fcm, esmer \u015feker ve yo\u011furt i\u00e7eren ev maskeleri ile cildinizi \u00f6l\u00fc tabakadan kurtar\u0131p, taptaze bir ciltle k\u0131\u015f\u0131 kar\u015f\u0131layabilirsiniz.Ancak bu i\u015flemlerden sonra cildinizi etkin bir bi\u00e7imde nemlendirmeyi ihmal etmeyin. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve g\u00fczel kal\u0131n.Dr. Elif G\u00fcvelo\u011flu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Baz\u0131 asitlerin g\u00fczellik konusunda mucize yaratt\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyor musunuz? V\u00fccudun do\u011fal olarak \u00fcretebildi\u011fi kimi Maddeler (asitler) azald\u0131\u011f\u0131 zaman ya\u015flanmaya sebep oluyorlar. Ayn\u0131 zamanda beyin fonksiyonlar\u0131n\u0131 da koruma \u00f6zelli\u011fine sahip bu maddeler, zihinsel ve bedensel Sa\u011fl\u0131k i\u00e7in \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. \u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131na ba\u011fl\u0131 istenmeyen sonu\u00e7lar\u0131n ortaya \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 geciktirici hatta \u00f6nleyici etkiler ta\u015f\u0131yanlar\u0131 da var. Bedene yararl\u0131 asitler \u00e7ok \u00e7e\u015fitliCiltteki \u00f6l\u00fc h\u00fccreleri soyulabilir hale[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[748],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1690"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1690"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1690\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1690"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1690"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1690"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}