Tatil Diyeti <\/p>\n
– Her G\u00fcn iki le, yani 12 bardak Su i\u00e7ilecek.- Sabah a\u00e7 karn\u0131na ve gece yatarken mutlaka 2’\u015fer bardak su i\u00e7ilecek. Su yemek aras\u0131nda de\u011fil, ancak yemeklerden bir Saat sonra i\u00e7ilecek.- Peynirin, ya\u011f\u0131n her t\u00fcr\u00fc yasak.- Suyun d\u0131\u015f\u0131ndaki t\u00fcm i\u00e7ecekler yasak. Soda ve diyet kolalar dahil.- Kahvenin t\u00fcm \u00e7e\u015fitleri yasak.- Yenmesine izin verilen sebzeler karn\u0131bahar, patl\u0131can, kabak ve taze fasulye. Patl\u0131can\u0131n sadece k\u00f6zlemesine izin var. Havu\u00e7, patates asla yok.- Tuz, \u015feker kesinlikle yok. Karabiber istenirse kullan\u0131labiliyor.- Konserve yiyecekler, sucuk, past\u0131rma da kesinlikle yok.- Her g\u00fcn i\u00e7in sadece kahvalt\u0131da bir dilim diyet kepek ekme\u011fi yenebilir.- S\u00fct yasak, diyet yo\u011furt limitli.Sabah:Bir dilim diyet kepek ekme\u011fi, teflon tavada ya\u011fs\u0131z olarak \u00e7evrilmi\u015f bir avu\u00e7 taze mantar, bir adet domates, bir adet salatal\u0131k (Haftada iki g\u00fcn kat\u0131 yumurta yenebilir).11.00’de bir adet salatal\u0131k.\u00d6\u011fle:Bir dilim ha\u015flanm\u0131\u015f beyaz tavuk eti veya bal\u0131k. \u00dczerine sadece Limon s\u0131k\u0131lm\u0131\u015f bol k\u0131v\u0131rc\u0131k salata. Bir adet domates, bir adet salatal\u0131k.16.00’da bir adet ek\u015fi elma (Haftada iki g\u00fcn elma yerine kivi yenebilir).Ak\u015fam:\u00dczerine iki ka\u015f\u0131k diyet yo\u011furt konmu\u015f bir avu\u00e7 ha\u015flanm\u0131\u015f sebze (\u00d6\u011fle yeme\u011finde bal\u0131k ya da et yenmi\u015fse ak\u015famlar\u0131 sebze yenecek. B\u00f6ylece sebze-et d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fc uygulanacak). Bir avu\u00e7 ha\u015flanm\u0131\u015f taze karides.22.00’de bir adet ek\u015fi elma.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tatil Diyeti – Her G\u00fcn iki le, yani 12 bardak Su i\u00e7ilecek.- Sabah a\u00e7 karn\u0131na ve gece yatarken mutlaka 2’\u015fer bardak su i\u00e7ilecek. Su yemek aras\u0131nda de\u011fil, ancak yemeklerden bir Saat sonra i\u00e7ilecek.- Peynirin, ya\u011f\u0131n her t\u00fcr\u00fc yasak.- Suyun d\u0131\u015f\u0131ndaki t\u00fcm i\u00e7ecekler yasak. Soda ve diyet kolalar dahil.- Kahvenin t\u00fcm \u00e7e\u015fitleri yasak.- Yenmesine izin verilen sebzeler karn\u0131bahar, patl\u0131can, kabak ve[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[893],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1870"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1870"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1870\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}