Sel\u00fclit Nedir?T\u0131ptaki ad\u0131 hidrolipodiofi olan sel\u00fclit, derinin alt tabakas\u0131ndaki ya\u011f dokusunun ba\u011f dokular aras\u0131nda s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 sonucunda derinin \u00fcst k\u0131sm\u0131n\u0131n portakal kabu\u011fu g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc almas\u0131d\u0131r. Ciddi bir problem olan sel\u00fclit, san\u0131lan\u0131n aksine sadece kilolu bayanlarda g\u00f6r\u00fclmez. Zay\u0131f ya da \u015fi\u015fman her kad\u0131n\u0131n korkulu R\u00fcyas\u0131d\u0131r. Sel\u00fclit, daha \u00e7ok bayanlar\u0131n kal\u00e7a, basen, dizin ve bile\u011fin i\u00e7 k\u0131s\u0131mlar\u0131, bald\u0131rlar\u0131n arkas\u0131 ve \u00fcst bacak b\u00f6lgelerinde yo\u011funla\u015f\u0131r.Beslenme, gik fakt\u00f6rler, hormonal \u00f6zellikler ve spor yapmama gibi etkenlerin neden oldu\u011fu sel\u00fclitten % 100 kurtulmak imkans\u0131z olsa da \u00e7e\u015fitli yollarla azaltman\u0131z ve b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fiklikler g\u00f6rmeniz m\u00fcmk\u00fcn. Ancak yine de hemen sonu\u00e7 almay\u0131 ve her \u015feyin bir anda de\u011fi\u015fmesini beklemeyin.\u00dcstelik sel\u00fclit, ya\u015fland\u0131k\u00e7a cildin gerginli\u011fini yitirmesi, incelmesi y\u00fcz\u00fcnden daha da belirginle\u015fir ve hatta kal\u0131c\u0131 bir hal alabilir. Bu arada en merak edilen konulardan biri de erkeklerde neden sel\u00fclitin olmay\u0131\u015f\u0131 Bunun nedeni kad\u0131n ve erke\u011fin farkl\u0131 hormonlara sahip olmas\u0131d\u0131r. Sel\u00fclitin kad\u0131nlarda daha fazla g\u00f6r\u00fclmesinin en \u00f6nemli sebebi \u00f6ojen hormonudur. \u00d6ojen hormonunun a\u015f\u0131r\u0131 salg\u0131lanmas\u0131 v\u00fccutta normalden fazla Su ve ya\u011f tutulmas\u0131na neden olur. Bu nedenle elik \u00f6ncesi, menopoz \u00f6ncesi ve sonras\u0131 sel\u00fclit olu\u015fumunun en yo\u011fun ortaya \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemlerdir. Bunun yan\u0131s\u0131ra erkeklerin cildi daha kal\u0131n ve s\u0131k\u0131d\u0131r.Sel\u00fclit Nedenleri.Sel\u00fclit olu\u015fumunun bir\u00e7ok farkl\u0131 nedeni vard\u0131r. Bunlar aras\u0131nda gik fakt\u00f6r\u00fc, hormonal nedenleri, beslenme \u015feklini, spor yapmamay\u0131 ve cildin kendi fiziksel yap\u0131s\u0131n\u0131 sayabaliriz.Hormonal Nedenler: Son zamanlarda yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar, kad\u0131nlar\u0131n \u00f6ojen Hormonu miktar\u0131ndaki art\u0131\u015f\u0131n sel\u00fcliti \u00e7o\u011faltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ortaya koymu\u015ftur. Cilt ve v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in gerekli olan bir tak\u0131m Hormonlar ve kimyasal Maddelerin miktar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklikten dolay\u0131 h\u00fccre aral\u0131\u011f\u0131nda normalin \u00fcst\u00fcnde su birikmeye ba\u015flar. Bu birikme a\u015f\u0131r\u0131 boyutlara vard\u0131\u011f\u0131nda cildin g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcnde de bir tak\u0131m de\u011fi\u015fiklikler meydana gelir. Dolay\u0131s\u0131yla sel\u00fclit Hormonlarla do\u011frudan etkilidir.Beslenme: Tek y\u00f6nl\u00fc ve Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenme sel\u00fclitin ana nedenlerinden biridir.ellikle \u00e7al\u0131\u015fan toplumlardaki kad\u0131nlarda g\u00f6r\u00fclen sel\u00fclit, bayanlar\u0131n fast food ve haz\u0131r g\u0131dalara olan e\u011filimiyle do\u011frudan ili\u015fkilidir. Hayvansal ya\u011flar, tuz, \u015feker, kola ve kahve gibi yiyecek ve i\u00e7ecekler de ya\u011f h\u00fccrelerini \u015fi\u015firerek, buralarda \u00f6dem yapmakta ve sel\u00fclit olu\u015fmas\u0131na neden olmaktad\u0131r.sigara ve Alkol: Sigara ve Alkol kullanan bayanlarda sel\u00fclit g\u00f6r\u00fclme oran\u0131 kullanmayanlara oranla bir hayli y\u00fcksektir.Duru\u015f: Y\u00fcksek topuklu ayakkab\u0131lar giymek, yanl\u0131\u015f y\u00fcr\u00fcmek ve yanl\u0131\u015f oturmak da sel\u00fclitin nedenleri aras\u0131nda say\u0131labilir. Y\u00fcksek topuklu ayakkab\u0131lardan dolay\u0131 kan dola\u015f\u0131m\u0131ndaki bozukluk zamanla cildin iyi beslenememesine dolay\u0131s\u0131yla da sel\u00fclit olu\u015fmas\u0131na sebep olur.Spor Yapmamak: Spor yapmamaktan dolay\u0131 v\u00fccut yeterince ya\u011f yakamaz. Zamanla derinin alt\u0131ndaki ya\u011f dokusu \u015fi\u015ferek ya\u011f\u0131n depolanmas\u0131na neden olur. Bu sebeple de cilt y\u00fczeyinde \u00e7irkin bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fc olu\u015fur.Sel\u00fcliti \u00d6nlemenin Yollar\u0131Do\u011fru Beslenme: Sel\u00fclitle ba\u015fa \u00e7\u0131kmak i\u00e7in do\u011fru beslenmek ve kilonuzu koruman\u0131z gerekir. \u00d6ncelikle fast food tarz\u0131 bol kalorili ve ya\u011f oran\u0131 y\u00fcksek haz\u0131r g\u0131dalar\u0131 m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karmal\u0131s\u0131n\u0131z. Beslenme tarz\u0131n\u0131z\u0131 yeniden g\u00f6zden ge\u00e7irdikten sonra, tuz, \u015feker, ya\u011f t\u00fcketimini minimum d\u00fczeye indirmelisiniz. Taze, ya\u011fs\u0131z, besleyici besinleri, sebze ve meyveleri, baklagilleri, bol lif i\u00e7eren tah\u0131llar\u0131 ve potasyum miktar\u0131 y\u00fcksek olan portakal, muz, karpuz, patates, havu\u00e7, avokado, bezelye ve fas\u00fclyeyi bol miktarda t\u00fcketmelisiniz. \u015eekerleme, Hamur i\u015fi ve Alkolden uzak durmal\u0131s\u0131n\u0131z \u00e7\u00fcnk\u00fc alkol kanda ya\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr ve v\u00fccutta birikir.Masaj: Sel\u00fclitle tedavide etkili bir ba\u015fka y\u00f6ntem de G\u00fcnde en az 5 Dakika f\u0131r\u00e7a ya da eldiven yard\u0131m\u0131yla yapabilece\u011finiz masajd\u0131r. Kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rarak harekete ge\u00e7irip, birikmi\u015f ya\u011f h\u00fccrelerinin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan masaja \u00f6nce hafif hareketlerle ba\u015flay\u0131n. Parmak u\u00e7lar\u0131yla yap\u0131lmas\u0131 gereken masajla birlikte antisel\u00fclit kremleri kullan\u0131rsan\u0131z g\u00f6zle g\u00f6r\u00fcl\u00fcr bir d\u00fczelme elde edebilirsiniz. Bu arada saunaya gitmek de iyi gelecektir.Egzersiz: S\u00fcrekli hareketsiz durmaktan dolay\u0131 olu\u015fan deformasyon ve kan dola\u015f\u0131m\u0131ndaki bozuklu\u011fu ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in spor yapmak gerekir. \u00d6zellikle sel\u00fclit tedavisinde y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f, jogging, y\u00fczme, tenis, Jimnastik gibi sporlar\u0131n yap\u0131lmas\u0131 son derece etkilidir. nefesi h\u0131zland\u0131ran ve minimum 20 dakika s\u00fcren aktiviteler ya\u011flar\u0131 yak\u0131c\u0131 fayda sa\u011flar.Antisel\u00fclit Kremleri: Do\u011frudan do\u011fruya ya\u011f h\u00fccrelerini harekete ge\u00e7iren ve h\u00fccrelerin i\u00e7ini bo\u015faltmay\u0131 sa\u011flayan antisel\u00fclit kremleri de, sel\u00fclitle kar\u015f\u0131 giri\u015filen ki\u015fisel sava\u015fta \u00f6nemli rol oynar. Bu kremleri kendinize yapaca\u011f\u0131n\u0131z masajla birlikte uygularsan\u0131z, kremin daha \u00e7abuk emilerek daha etkili olmas\u0131n\u0131 sa\u011flars\u0131n\u0131z.Su: Ya\u011f dokular\u0131n\u0131, zehirli ve at\u0131k maddeleri v\u00fccuttan atmak i\u00e7in bol su i\u00e7meniz gerekir. Uzmanlar sel\u00fclit olu\u015fumunu engellemek, cildin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve g\u00fczel g\u00f6r\u00fcnmesini sa\u011flamak i\u00e7in g\u00fcnde en az 1.5 le su i\u00e7mek gerekti\u011fini belirtiyorlar. Ancak bu, herkes ayn\u0131 miktarda su i\u00e7ecek demek de\u011fildir. \u00c7\u00fcnk\u00fc her insan\u0131n gereksinim duydu\u011fu miktar de\u011fi\u015fir.\u00c7e\u015fitli Madenler: Potasyum, demir ve Magnezyum gibi maddeler dokular\u0131 s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rarak, sel\u00fclit olu\u015fmas\u0131n\u0131 engellemektedir. Kahve i\u00e7meyi b\u0131rak\u0131p onun yerine Bitki \u00e7aylar\u0131 i\u00e7meye ba\u015flamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ayr\u0131ca vitamin ve Mineral al\u0131n. A ve E vitaminleri deriyi d\u00fczg\u00fcnle\u015ftirir, magnezyum metabolizmay\u0131 harekete ge\u00e7irir, fosfor ve Silisyum dokular\u0131 kuvvetlendirir.Enzimler: Ya\u011f yak\u0131c\u0131 etkileri olan enzimler, yiyeceklerin ya\u011f h\u00fccrelerinde depolanmadan naklini sa\u011flarlar. Elmada bulunan bu enzimlerin etkili olmas\u0131 i\u00e7in elma yerken a\u011f\u0131zda \u00e7ok fazla \u00e7i\u011fnemek gerekir.Sel\u00fclit TedavisiSel\u00fclit tedavisinde geli\u015fen teknoloji sayesinde her ge\u00e7en G\u00fcn daha \u00f6nemli ad\u0131mlar at\u0131l\u0131yor. Bu y\u00f6ntemlerin en ba\u015f\u0131nda Mezoterapi ve liposuction geliyor. \u00d6yle ki bu y\u00f6ntemler sayesinde \u00e7ok ileri derecedeki sel\u00fclitler bile kolayl\u0131kla tedavi edilebiliyor. Ancak \u00e7ok fazla \u015fikayetiniz yoksa kozmetiklerin yard\u0131m\u0131yla da bu i\u015fi halledebilirsiniz. Bir\u00e7ok kozmetik firmas\u0131n\u0131n piyasa \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 sel\u00fclit giderici ve inceltici \u00fcr\u00fcnleri kolayl\u0131kla bulabilirsiniz. Bu \u00fcr\u00fcnleri d\u00fczenli kullanarak ve tabii ki bunun yan\u0131s\u0131ra spor yap\u0131p ve d\u00fczenli beslenerek olumlu sonu\u00e7lar alman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn.Mezoterapi: 2 veya 4 mm’lik \u00f6zel i\u011fneler ve bir enjekt\u00f6r yard\u0131m\u0131yla cildin orta tabakas\u0131na ya\u011f eritici bir kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131n enjekte edilmesidir. Bu maddeler sel\u00fclitli b\u00f6lgeye do\u011frudan etki yapar ve v\u00fccut taraf\u0131ndan kullan\u0131lmayan ya\u011f h\u00fccrelerini par\u00e7alayarak organizma taraf\u0131ndan tekrar kullan\u0131labilir ya\u011f durumuna getirir. Tedavinin amac\u0131 birikimi ortadan kald\u0131rmak, lenf ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 rahatlatmak, lipoliz mekanizmas\u0131n\u0131 tekrar harekete ge\u00e7irmektir.Akupunktur: V\u00fccudun \u00e7e\u015fitli kilit noktalar\u0131na i\u011fneler yard\u0131m\u0131yla ula\u015f\u0131p su ve ya\u011f h\u00fccrelerini harekete ge\u00e7irerek yok etme y\u00f6ntemidir.Ozon Terapi: Ya\u011f h\u00fccrelerini Oksijen ile temizleyerek, ya\u011flar\u0131n yak\u0131lmas\u0131n\u0131 ama\u00e7layan bir y\u00f6ntemdir. Sel\u00fclitli b\u00f6lgeye uygulanan buhar banyosu sayesinde oksijen alt tabakaya kadar ula\u015f\u0131r ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131r.Lazer Terapi: Sel\u00fclitli b\u00f6lgeler \u00fczerine uygulanan Lazer ile, kan dola\u015f\u0131m\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131l\u0131r ve hareketsiz b\u00f6lgeler harekete ge\u00e7irilir.Uason: Derinin alt\u0131na do\u011fru inilerek ya\u011f h\u00fccrelerini par\u00e7alamay\u0131 sa\u011flayan bir y\u00f6ntemdir. Sadece sel\u00fclitli b\u00f6lgelerde de\u011fil k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u011flar\u0131n tedavisinde de etkilidir. Bu y\u00f6ntemle ses dalgalar\u0131n\u0131n kavitasyon etkisiyle sel\u00fcliti par\u00e7alamas\u0131 veya depolar\u0131n\u0131 azaltmas\u0131 sa\u011flan\u0131r.Bas\u0131n\u00e7 Tedavisi: Hava Bas\u0131nc\u0131 ile kan ve lenf dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 harekte ge\u00e7iren bu y\u00f6ntem, sel\u00fclit tedavisinde \u00e7ok etkilidir. Bir g\u00fczellik uzman\u0131 ya da estetisyen taraf\u0131ndan uygulanan Bas\u0131n\u00e7 tedavisi, ki\u015fiye \u00f6zel programla birlikte uygulan\u0131r.Lipoeleo: \u00c7ok ince ve uzun i\u011fneler yard\u0131m\u0131yla yap\u0131lan bu tedavide, eleo ile sel\u00fclitli b\u00f6lgelerdeki ya\u011flar par\u00e7alanarak bo\u015falt\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r.Liposuction: 1-2 Saatlik lokal Anestezi ile uygulanan liposuction’da, belirlenen b\u00f6lgelerdeki ya\u011flar vakumla ya da \u015f\u0131r\u0131ngalar yard\u0131m\u0131yla \u00e7ekilir. Liposuction \u00f6zellikle b\u00f6lgesel zay\u0131fl\u0131lama ve sel\u00fclit tedavisinde kullan\u0131lmaktad\u0131r. Uygulamalar\u0131n mutlaka Plastik cerrahlar taraf\u0131ndan yap\u0131lmas\u0131 gerekiyor.Kozmetik \u00c7\u00f6z\u00fcmler: Do\u011frudan do\u011fruya ya\u011f h\u00fccrelerini harekete ge\u00e7iren ve h\u00fccrelerin i\u00e7ini bo\u015faltmay\u0131 sa\u011flayan antisel\u00fclit kremleri de, sel\u00fclitle kar\u015f\u0131 giri\u015filen ki\u015fisel sava\u015fta \u00f6nemli rol oynar. D\u00fczenli kullan\u0131ld\u0131klar\u0131 takdirde ciddi d\u00fczelmeler sa\u011flarlar. Ancak dengeli beslenme ve spor takviyesi de daha iyi sonu\u00e7 al\u0131nmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan olduk\u00e7a \u00f6nemlidir. Kozmetik ma\u011fazalar\u0131nda ya da parf\u00fcmerilerde rahatl\u0131kla bulabilece\u011finiz kremlerden baz\u0131lar\u0131 :a.) Bikini Anti-Cellulite \/ Christian Diorb.) D\u00b7Stock \/ Vichyc.) Perfect Slim\/ Loreald.) Aroma Fit Anti-Cellulite \/ Lanc\u00f4mee.) Chrono-Actif \/ Elancylf.) Celluli-Choc \/ Biothermg.) Lift Minceur Anti-Capiton \/ Clarinsmasajokulu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sel\u00fclit Nedir?T\u0131ptaki ad\u0131 hidrolipodiofi olan sel\u00fclit, derinin alt tabakas\u0131ndaki ya\u011f dokusunun ba\u011f dokular aras\u0131nda s\u0131k\u0131\u015fmas\u0131 sonucunda derinin \u00fcst k\u0131sm\u0131n\u0131n portakal kabu\u011fu g\u00f6r\u00fcnt\u00fcs\u00fc almas\u0131d\u0131r. Ciddi bir problem olan sel\u00fclit, san\u0131lan\u0131n aksine sadece kilolu bayanlarda g\u00f6r\u00fclmez. Zay\u0131f ya da \u015fi\u015fman her kad\u0131n\u0131n korkulu R\u00fcyas\u0131d\u0131r. Sel\u00fclit, daha \u00e7ok bayanlar\u0131n kal\u00e7a, basen, dizin ve bile\u011fin i\u00e7 k\u0131s\u0131mlar\u0131, bald\u0131rlar\u0131n arkas\u0131 ve \u00fcst bacak b\u00f6lgelerinde yo\u011funla\u015f\u0131r.Beslenme,[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[1317],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2302"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2302\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}