Bitki Bilimi ve G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya, bak\u0131m\u0131na d\u00fc\u015fk\u00fcn olan herkes i\u00e7in haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131 kitab\u0131 ‘Meslek S\u0131rlar\u0131m’da evde yap\u0131labilecek g\u00fczellik tarifleri veriyor.(Kitab\u0131mda ad\u0131 ge\u00e7en Bitkilerin \u00e7o\u011funu aktarlarda bir k\u0131sm\u0131n\u0131 da evlerinizdeki raflarda bulabilir, varsa bah\u00e7enizden de toplayabilirsiniz. Kullan\u0131lacak bitkilerelde taze olmal\u0131 veya temiz kurutulmu\u015f Cam kavanozda muhafaza edilmelidir. Kurutulmu\u015f Bitkileri bir y\u0131l kullanabilirsiniz. Baz\u0131lar\u0131 Un haline getirilip maske olarak veya \u00e7ay gibi demlenip kompres olarak kullan\u0131l\u0131r.)T\u00fcrkiye’nin bitkisel \u00fcr\u00fcnlerle cilt bak\u0131m\u0131 yapan ilk Bitki Bilimi ve G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya, do\u011fal g\u00fczellik form\u00fcllerini ‘Meslek S\u0131rlar\u0131m’ ad\u0131n\u0131 verdi\u011fi kitab\u0131nda bir araya getirdi. Cilt, v\u00fccut ve sa\u00e7 bak\u0131m\u0131 ile ilgili olarak say\u0131s\u0131z re\u00e7ete sunan Dumankaya’n\u0131n \u00f6nerdi\u011fi t\u00fcm form\u00fcller do\u011fal ve halis ev yap\u0131m\u0131Farkl\u0131 cilt, sa\u00e7 ve v\u00fccut tiplerinin de detayland\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 kitab\u0131 haz\u0131rlayan T\u00fcrkiye’nin ilk lokman hekimlerinden olan Fatma \u00d6ktem’in torunu olan Dumankaya, Sa\u011fl\u0131k ve g\u00fczellikle ilgili bitkisel \u00fcr\u00fcnlerden olu\u015fan bulgu ve s\u0131rlar\u0131n\u0131 anneannesinden em ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor. Dumankaya, 110 ya\u015f\u0131na kadar ya\u015fayan anneannesinin do\u011fal \u00fcr\u00fcnlerle yap\u0131lan g\u00fczellik ve sa\u011fl\u0131kla ilgili t\u00fcm bilgileri i\u00e7eren Fars\u00e7a, Arap\u00e7a, Latince a\u00e7\u0131klamal\u0131 bir kitap yazd\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor.’Meslek S\u0131rlar\u0131m’ adl\u0131 kitapta, herkesin evinin bir k\u00f6\u015fesinde mutlaka bulunan, hem kolay, hem de b\u00fct\u00e7eyi sarsmayaca\u011f\u0131 i\u00e7in herkesin yapabilece\u011fi g\u00fczellik, sa\u00e7 bak\u0131m\u0131 ve cilt bak\u0131m\u0131 ile ilgili \u00f6neri ve bilgileri bulmak m\u00fcmk\u00fcn. Dumankaya, ki\u015finin kendisine bak\u0131m uygulamas\u0131n\u0131n mutlaka g\u00fczellik merkezleri ve y\u00fcksek al\u0131m g\u00fcc\u00fc gerektirmedi\u011fini, do\u011fal \u00fcr\u00fcn ve do\u011fru kar\u0131\u015f\u0131mlarla bunu sa\u011flaman\u0131n m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funu belirtiyor ve ekliyor:’G\u00fczel olmayan kad\u0131n yoktur. Bak\u0131ml\u0131 olduktan ve biraz da bu konunun inceliklerini bildikten sonra b\u00fct\u00fcn kad\u0131nlar g\u00fczeldir. Ayr\u0131ca bu s\u0131rlar ve bilgiler, cildine ve kendine \u00f6zen g\u00f6steren erkekler i\u00e7in de ge\u00e7erlidir’. T\u00fcm d\u00fcnyada gerek sa\u011fl\u0131k, gerekse g\u00fczellik konusunda do\u011fal \u00fcr\u00fcnlere bir d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcn ya\u015fand\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen Dumankaya, ‘Bir\u00e7ok kozmeti\u011fin de hamMaddesi do\u011fadan kar\u015f\u0131lan\u0131yor. Bu kitapta payla\u015ft\u0131\u011f\u0131m re\u00e7eteler, olduk\u00e7a ekonomik \u015fartlarda yap\u0131labilecek, denenmi\u015f, istikrarl\u0131 olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda sonuca g\u00f6t\u00fcrebilecek niteliktedir’ diye konu\u015fuyor. \u0130\u015fte Suna Dumankaya’n\u0131n do\u011fal bak\u0131m \u00f6nerilerinden \u00f6ne \u00e7\u0131kanlarY\u00fcz bak\u0131m\u0131n\u0131z i\u00e7in basit re\u00e7etelerTEM\u0130ZLEME S\u00dcT\u00dcY\u00fczdeki g\u00f6zeneklere dolan kirleri ve makyaj\u0131 temizlenin en kolay ve ucuz yolu, evde do\u011fal malzemelerden haz\u0131rlayaca\u011f\u0131m\u0131z kar\u0131\u015f\u0131mlard\u0131r. Temizleme s\u00fct\u00fcn\u00fc parmaklar\u0131n\u0131zla ve yuvarlak hareketlerle s\u00fcr\u00fcn.Malzeme: 1 salatal\u0131k, 1 Su barda\u011f\u0131 s\u00fct Uygulama: Salatal\u0131\u011f\u0131 rendeleyip, 1 su barda\u011f\u0131 s\u00fctte kaynat\u0131n ve s\u00fcz\u00fcn. Her G\u00fcn, sabah ve ak\u015fam bu kar\u0131\u015f\u0131mla cildinizi silin.TEM\u0130ZLEME TON\u0130\u011e\u0130Tonik, ciltte kalm\u0131\u015f kir, ya\u011f ve temizleyici kal\u0131nt\u0131lar\u0131n\u0131 temizler ve cildi tazeler. Temizleyicinin ard\u0131ndan s\u00fcr\u00fcl\u00fcr. A\u015fa\u011f\u0131daki tariflerle haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z tonikten birka\u00e7 damla pamu\u011fa damlat\u0131p, silmeden, tamponlayarak cildinize uygulay\u0131n. Toniklemeden sonra y\u00fcz\u00fcn\u00fcze maden Suyu p\u00fcsk\u00fcrt\u00fcn ve Ka\u011f\u0131t mendille tamponlayarak kurutun. Sonraki a\u015fama nemlendirme olacak.a- KARMA C\u0130LTLER \u0130\u00c7\u0130N Malzeme: Lavanta, melisa, papatya, hatmi \u00e7i\u00e7e\u011fi, yar\u0131m fincan saf Alkol, i\u00e7me suyuNEMLEND\u0130R\u0130C\u0130Nemlendirme, \u00e7evrenin yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 buharla\u015fma etkilerinin \u00f6nlenmesine yard\u0131mc\u0131 olur. Nemlendirici cildi d\u00fczg\u00fcnle\u015ftirir, dolgunla\u015ft\u0131r\u0131r, g\u00f6zenekleri kapatarak makyaj i\u00e7in iyi bir zemin haz\u0131rlar.Uygulama: Kaynam\u0131\u015f Suyun i\u00e7ine birer tutam lavanta, melisa, papatya ve hatmi \u00e7i\u00e7e\u011fi at\u0131n, 15-20 Dakika demlendirip s\u00fcz\u00fcn. Saf Alkol ekleyin. (Haz\u0131rlanan kar\u0131\u015f\u0131m, kapal\u0131 bir \u015fi\u015fede buzdolab\u0131nda saklay\u0131n)b – HASSAS C\u0130LTLER \u0130\u00c7\u0130N Malzeme: Biberiye, g\u00fcl suyu Uygulama: Bir \u00e7orba ka\u015f\u0131\u011f\u0131 biberiyeyi, 300 ml. g\u00fcl suyuna kar\u0131\u015ft\u0131rarak karanl\u0131k bir yerde saklay\u0131n. Bununla her ak\u015fam cildinizi temizleyin.c – KIRI\u015eIKLIKLAR \u0130\u00c7\u0130N Malzeme: Yar\u0131m le \u0131l\u0131k Su, 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Karbonat Uygulama: Su ve karbonat\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Pamukla, cildinize uygulay\u0131n.Malzeme: Havu\u00e7, zeytinya\u011f\u0131, Limon Uygulama: Havucu rendeleyin. \u0130\u00e7ine zeytinya\u011f\u0131 ve limon suyu ilave edip, yiyin. Bu kar\u0131\u015f\u0131m v\u00fccut i\u00e7in \u00e7ok faydal\u0131d\u0131r. Ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 d\u00fczene sokar ve cilde nem sa\u011flar.Peel\u0131ng(Derinlemesine y\u00fcz temizli\u011fi)Cildi \u00f6l\u00fc h\u00fccrelerden, biriken ya\u011flardan ve siyah noktalardan ar\u0131nd\u0131rmak i\u00e7in, derin bir temizlik yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bunu peeling, buhar banyosu veya maskelerle ger\u00e7ekle\u015ftirebilirsiniz. \u0130\u015fte evde yapabilece\u011finiz basit peeling tarifleri: Malzeme: 1 kahve fincan\u0131 Yulaf ezmesi, 2.5 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Bal, 1 tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 elma sirkesi, yar\u0131m tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 S\u0131cak su Uygulama: Malzemeleri kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n ve cilde uygulay\u0131n. 15 dakika bekleyin ve yumu\u015fak, nemli bir bezle ovarak \u00e7\u0131kar\u0131n. Bol su ile y\u0131kay\u0131n.S\u0130V\u0130LCEDEN KURTULMAK \u0130\u00c7\u0130NSivilceler her ya\u015fta bir\u00e7ok insana sorun yarat\u0131r. Sivilceleri yok ederek daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve g\u00fczel bir cilde kavu\u015fman\u0131n en g\u00fczel yolu yine do\u011fadan ge\u00e7iyor. Sivilceleri yok etmek i\u00e7in beraber bu basit form\u00fcl\u00fc haz\u0131rlayalayabilirsiniz. Malzeme: 100 gram alkol, 6 adet Aspirin Uygulama: Aspirini ezin ve alkolle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p 3 G\u00fcn bekletin. Bu kar\u0131\u015f\u0131mla cildinizi her g\u00fcn silin.LEKELER\u0130 YOK ETMEK \u0130\u00c7\u0130NMalzeme: 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 Amonyak, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 peridrol, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 saf su, 1 \u00e7ay ka\u015f\u0131\u011f\u0131 sabun Uygulama: Kullan\u0131lmam\u0131\u015f bir sabunu rendeleyin ve di\u011fer malzemelerle kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. Cildin hassasl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00f6l\u00e7\u00fclmesi i\u00e7in \u00f6nce elinizin \u00fczerine deneyin, sonra lekelerin \u00fczerinde bekletip, bol su ile y\u0131kay\u0131n. Bu kar\u0131\u015f\u0131m haftada bir kez uygulanabilir. D\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131karken g\u00fcne\u015ften koruyucu \u00fcr\u00fcnler kullanmaya dikkat edin.\u00c7\u0130LLER\u0130N\u0130 SEVMEYENLEREMalzeme: Keten tohumu Uygulama: Keten tohumunu kaynat\u0131n, suyu ile cilde masaj yaparak \u00e7illere ve lekelere maske olarak uygulay\u0131n.Bunlar\u0131 ihmal etmeyinCildinizi g\u00fcne\u015ften koruyun: G\u00fcne\u015fin zararl\u0131 etkilerinden korunmak i\u00e7in her g\u00fcn koruyucu krem kullanmal\u0131.Cildinizi a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak ve a\u015f\u0131r\u0131 so\u011fuktan koruyun: S\u0131cak ve so\u011fuk havalarda cilt nemini kaybeder. \u00d6zellikle k\u0131\u015f\u0131n cilt tipiniz i\u00e7in uygun nemlendiricileri mutlaka uygulay\u0131n.sigara i\u00e7meyin: Sigara cildin ihtiyac\u0131 olan Oksijeni azalt\u0131r ve cildin yenilenmesini engeller. Cilde solgun g\u00f6r\u00fcn\u00fcm verir.Cildinizi derin temizleyin: Baz\u0131 ya\u015f\u0131 ilerlemi\u015f bayanlar cildi kurutaca\u011f\u0131 ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 art\u0131raca\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesiyle cilt temizli\u011fi yapmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131r. Pamukla uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z bir temizleyici kremin, birka\u00e7 dakika cildin \u00fcst\u00fcnde kald\u0131ktan sonra bol Suyla y\u0131kanmas\u0131 yeterli olur.Cildinizi derin nemlendirin: Haftada bir, maske veya nemlendiricinizi bol miktarda kullanarak, cildinizi be\u015f on dakika nemlendirmeye b\u0131rak\u0131n.Cildinizde kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131r\u0131n: Uygun kremlerle cildinize masaj yaparak, ciltteki \u00f6l\u00fc derinin at\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir ve kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131 h\u0131zland\u0131rabilirsiniz. Bu, cildinizin yenilenmesine ve p\u00fcr\u00fczs\u00fcz bir g\u00f6r\u00fcn\u00fcm kazanmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenin: V\u00fccudunuz i\u00e7in uygulayaca\u011f\u0131n\u0131z sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme program\u0131, cildiniz i\u00e7in de yararl\u0131d\u0131r. Bol sebze ve meyve, bol lifli tah\u0131llar, az ya\u011fl\u0131, az \u015fekerli ve az Tuzlu besinler tercih etmelisiniz. Ve tabii bol su \u015fart!Sonbaharda: Cildiniz kuruysa baharat kullanmay\u0131n. Bol bol su i\u00e7in, salata ve sebzeye a\u011f\u0131rl\u0131k verin. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc belli aral\u0131klarla maden suyu ile y\u0131kay\u0131n. Du\u015fa girmeden \u00f6nce badem ya\u011f\u0131 ile masaj yap\u0131n.K\u0131\u015f aylar\u0131nda: E ve C vitamini i\u00e7eren besinler t\u00fcketmeye \u00f6zen g\u00f6sterin. Ispanak, Marul, semizotu gibi ye\u015fil sebzeleri \u00e7i\u011f olarak t\u00fcketin. Haftada bir g\u00fcn yaln\u0131zca iki, \u00fc\u00e7 le s\u0131kma meyve suyu i\u00e7erek temizlenme k\u00fcr\u00fc yap\u0131n. A\u00e7\u0131k havaya \u00e7\u0131karken cildinize bitkisel ya\u011flar (susam, kay\u0131s\u0131 ya\u011f\u0131 gibi) veya nemlendirici kremler s\u00fcr\u00fcn<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bitki Bilimi ve G\u00fczellik Uzman\u0131 Suna Dumankaya, bak\u0131m\u0131na d\u00fc\u015fk\u00fcn olan herkes i\u00e7in haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131 kitab\u0131 ‘Meslek S\u0131rlar\u0131m’da evde yap\u0131labilecek g\u00fczellik tarifleri veriyor.(Kitab\u0131mda ad\u0131 ge\u00e7en Bitkilerin \u00e7o\u011funu aktarlarda bir k\u0131sm\u0131n\u0131 da evlerinizdeki raflarda bulabilir, varsa bah\u00e7enizden de toplayabilirsiniz. Kullan\u0131lacak bitkilerelde taze olmal\u0131 veya temiz kurutulmu\u015f Cam kavanozda muhafaza edilmelidir. Kurutulmu\u015f Bitkileri bir y\u0131l kullanabilirsiniz. Baz\u0131lar\u0131 Un haline getirilip maske olarak veya \u00e7ay[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[1404],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2390"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2390"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2390\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2390"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2390"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2390"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}