Ya\u015flanma, y\u0131llara ba\u011fl\u0131 olarak ilerleyen ve durdurulmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olmayan do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7 Bu s\u00fcrecin devam\u0131 ve gidi\u015fhat\u0131 ise tamamen bireyin ya\u015fam tarz\u0131n\u0131 do\u011fru belirlemesi ile ili\u015fkili SON y\u0131llarda \u00e7o\u011fu insan\u0131n dilinde olan “Antiaging” kavram\u0131 baz\u0131lar\u0131 taraf\u0131ndan yanl\u0131\u015f biliniyor.ellikle ya\u015flanmaya kar\u015f\u0131 kullan\u0131lan y\u00f6ntem olarak tarif edilen antiaging, temelde bireyin Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r. Konuyla ilgili derin bilgi birikimine sahip olan Dr. \u00d6zg\u00fcr G\u00f6knel, bu kavram\u0131n asl\u0131nda ya\u015fam tarz\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yleyerek \u00f6nemli bilgiler verdi. “Bir birey kad\u0131n olsun erkek olsun, uzun ya\u015famak istiyorsa mutlaka ya\u015flanman\u0131n yolunu bulmal\u0131d\u0131r. Ya\u015flanamayan birey erken \u00f6l\u00fcr. \u00d6nemli olan ya\u015flanan bireyin alg\u0131lama, haf\u0131za, bilgi aktar\u0131m ve konu\u015fma gibi fonksiyonlar\u0131n\u0131 iyi bir \u015fekilde yerine getirebilmesidir” diyen G\u00f6knel, antiaging dendi\u011finde sadece cilt ve ya\u015flanma ile ortaya \u00e7\u0131kan kozmetik ya da estetik kusurlar\u0131n akla geldi\u011fini ancak bunun antiaging’in b\u00fct\u00fcn\u00fc olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etti.\u0130nsan \u00f6mr\u00fc uzad\u0131\u0130nsan \u00f6mr\u00fc son y\u00fcz y\u0131l i\u00e7erisinde en az 30 y\u0131l uzad\u0131. Bat\u0131l\u0131 toplumlarda ve Japonya’ da 80 y\u0131l\u0131 ge\u00e7en v insan \u00f6mr\u00fc ortalama y\u0131lda 2.2 Ay uzuyor. Bu durum ya\u015flanma ile ortaya \u00e7\u0131kan hastal\u0131klar\u0131n toplumda daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclmesine ve bu da ekonomik giderin h\u0131zla artmas\u0131na neden olmakta. Bu hastal\u0131klar\u0131n ba\u015f\u0131nda kalp-damar hastal\u0131klar\u0131, kanserler, inme, alg\u0131lama ve haf\u0131za bozukluklar\u0131 ile seyreden bunama ve Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131, kronik akci\u011fer hastal\u0131klar\u0131, zat\u00fcrree ve ciddi olarak ge\u00e7irilen gribal enfeksiyonlar geliyor. T\u00fcm bu sorunlar ya\u015flanm\u0131\u015f bireyi kendi ba\u015f\u0131na yetemeyen bir konuma sokmaktad\u0131r. Ki\u015fi 80 ya\u015f\u0131nda da olsa kendi kendine bakabiliyorsa ya\u015flanm\u0131\u015f ancak ihtiyarlamam\u0131\u015ft\u0131r. Antiaging yakla\u015f\u0131m\u0131nda \u00f6nemli olan ya\u015flan\u0131rken ihtiyarlamamakt\u0131r. Dr. \u00d6zg\u00fcr G\u00f6knel, yaz\u0131 dizimizin ilk b\u00f6l\u00fcm\u00fcnde g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u0131nlar\u0131n\u0131n cilt \u00fcst\u00fcndeki etkileri hakk\u0131nda bilgi verdi.\u00a0Antiaging uygulamalar\u0131nda yakla\u015f\u0131mlar ne olmal\u0131d\u0131r?Antiaging v\u00fccudun t\u00fcm sistemlerini ilgilendirir. Antiaging iyi bir medikal dan\u0131\u015fmanl\u0131k, uygun bir beslenme \u015fekli, yeterli sportif aktivite, Hava ya da g\u0131da kirlili\u011fi gibi \u00e7evresel toksinlerden uzak durma ve t\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ruh yap\u0131s\u0131n\u0131 gerektirir. Bireyin uzun ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015famas\u0131, ki\u015finin doktora ihtiya\u00e7 duymad\u0131\u011f\u0131\u00e7lik d\u00f6nemlerinden itibaren ba\u015flar. \u00d6yleyse antiaging anne karn\u0131ndaki bebekte ba\u015flay\u0131p \u00f6lene kadar devam ettirilmelidir.<\/p>\n
Nas\u0131l bir ya\u015fam tarz\u0131 edinilmeli?Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015famak i\u00e7in hep s\u00f6ylenen haftada en az 3 defa 20-40 Dakika spor yap\u0131lmas\u0131, G\u00fcnde 5 porsiyon sebze, haftada en az 2 defa bal\u0131k yenilmesidir. Mopol ya\u015fant\u0131s\u0131 i\u00e7inde bulunan ve ihtiyarlamak istemeyen bir ki\u015fi hangi vakitte ve ortamda bunlar\u0131 yapabilir? \u00d6yleyse antiaging yakla\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n anlat\u0131labilmesi ve rasyonel \u00f6nerilerin bireylere ula\u015ft\u0131r\u0131lmas\u0131 hem sa\u011fl\u0131k profesyonellerinin hem de medyan\u0131n bir g\u00f6revidir.<\/p>\n
Neden hep cilt \u00fczerinde duruluyor?Cildimiz, v\u00fccudumuzun g\u00f6r\u00fcnen k\u0131sm\u0131n\u0131 olu\u015fturmaktad\u0131r. Bundan dolay\u0131 cilt ve cilt ya\u015flanmas\u0131 antiaging yakla\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n birinci basama\u011f\u0131n\u0131 olu\u015fturur. Ancak unutulmamal\u0131d\u0131r ki cilt bir aynad\u0131r ve i\u00e7ini yans\u0131t\u0131r,el v\u00fccut ve ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 yerinde olan bireyin cildi deellikle iyi durumdad\u0131r. Buradaki en \u00f6nemli ko\u015ful g\u00fcne\u015f ya\u015flanmas\u0131n\u0131n di\u011fer ad\u0131yla fotoya\u015flanman\u0131n ciltte olup olmad\u0131\u011f\u0131d\u0131r. Her bir \u00e7izgi pek \u00e7ok an\u0131y\u0131 ve deneyimi yans\u0131t\u0131r.<\/p>\n
Cilt ya\u015flanmas\u0131 nas\u0131l olur?Cildimiz d\u0131\u015f ortama a\u00e7\u0131k olan ve son derece dayan\u0131kl\u0131 bir yap\u0131s\u0131 bulunan en b\u00fcy\u00fck organd\u0131r. Y\u0131llar\u0131n ilerlemesiyle yer \u00e7ekimi, mimiklerin fazla kullan\u0131lmas\u0131, v\u00fccudun \u00fcretti\u011fi serbest radikaller cillte \u00e7izgilenmelerin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na ya da derinle\u015fmesine, sarkmalara, g\u00f6zaltlar\u0131nda torbalanmalara ve lekelenmelere yol a\u00e7maktad\u0131r. Ancak t\u00fcm bu cilt ya\u015flanma bulgular\u0131n\u0131 ortaya \u00e7\u0131karan temel fakt\u00f6r, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na ba\u011fl\u0131 cilt ya\u015flanmas\u0131d\u0131r. Biz buna fotoya\u015flanma (fotoaging) diyoruz. G\u00fcne\u015f ya\u015flanmas\u0131, ciltte hi\u00e7bir kremin ya da estetik cerrahinin gideremeyece\u011fi \u00e7ok ciddi hasarlara yol a\u00e7man\u0131n yan\u0131 s\u0131ra ya\u015flanma ile g\u00f6r\u00fclme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artan cilt kanserlerine de neden olmaktad\u0131r. \u00d6yleyse antiaging yakla\u015f\u0131m\u0131n\u0131n Alt\u0131n kurallar\u0131ndan biri fotoya\u015flanman\u0131n engellenmesidir. Cildi en fazla ya\u015fland\u0131ran g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131d\u0131r.<\/p>\n
\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013<\/p>\n
G\u00fcne\u015fe maruz kal\u0131nmamal\u0131<\/p>\n
Fotoya\u015flanmadan korunmak i\u00e7in ne yap\u0131lmal\u0131d\u0131r?G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131 yery\u00fcz\u00fcne ula\u015fana kadar \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131 atmosferde tutulmakta ve \u00e7ok daha az zararl\u0131 olan \u0131\u015f\u0131nlar yery\u00fcz\u00fcne ula\u015fmaktad\u0131r. Ancak yine de bu \u0131\u015f\u0131nlar cildi ya\u015fland\u0131r\u0131r, Cilt Kanseri olu\u015fumuna ve daha h\u0131zl\u0131 ilerlemesine yol a\u00e7ar, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini bozar ve sa\u00e7lar\u0131n d\u00f6k\u00fclmesine neden olur.Cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131n \u00f6nlenmesindeki temel kural, \u00f6zellikle y\u00fcz ve boyun b\u00f6lgesi temizlendikten sonra g\u00fcne\u015f koruma fakt\u00f6r\u00fc ( SPF 15 ) olan nemlendirici bir kremin bu b\u00f6lgelere uygulanmas\u0131d\u0131r. Burada anlatt\u0131\u011f\u0131m\u0131z g\u00fcne\u015fe maruz kalma g\u00fcne\u015flenme de\u011fildir. Oda i\u00e7inde ya da g\u00f6lgede de yans\u0131yan \u0131\u015f\u0131k nedeni ile ya da Camdan giren \u0131\u015f\u0131k nedeni ile fotoya\u015flanma olu\u015fmaktad\u0131r. G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan korunmadan uygulanacak olan cilt kremleri, i\u00e7lerinde ne olursa olsun bir i\u015fe yaramayacak ve bunlara \u00f6denen avu\u00e7 dolusu para bo\u015fa gidecektir. Demek ki ciltte antiaging, g\u00fcne\u015ften koruyucu kremler ile ba\u015flar.tercuman<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ya\u015flanma, y\u0131llara ba\u011fl\u0131 olarak ilerleyen ve durdurulmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olmayan do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7 Bu s\u00fcrecin devam\u0131 ve gidi\u015fhat\u0131 ise tamamen bireyin ya\u015fam tarz\u0131n\u0131 do\u011fru belirlemesi ile ili\u015fkili SON y\u0131llarda \u00e7o\u011fu insan\u0131n dilinde olan “Antiaging” kavram\u0131 baz\u0131lar\u0131 taraf\u0131ndan yanl\u0131\u015f biliniyor.ellikle ya\u015flanmaya kar\u015f\u0131 kullan\u0131lan y\u00f6ntem olarak tarif edilen antiaging, temelde bireyin Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015flanmas\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r. Konuyla ilgili derin bilgi birikimine sahip olan Dr. \u00d6zg\u00fcr[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[1472],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2458"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2458"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2458\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}