Z\u00fcbeydehan\u0131m Do\u011fumevi Ba\u015fhekim Yard\u0131mc\u0131s\u0131 Op. Dr. \u00d6zer Kutlu, hamilelikte ayaklar ve Ayak bileklerinde \u015fi\u015fmenin yayg\u0131n g\u00f6r\u00fclen ve do\u011fumdan hemen sonra kaybolan bir durum oldu\u011funu belirterek, anne adaylar\u0131n\u0131 s\u0131k\u0131 ve dar giysiler giymemeleri konusunda uyard\u0131. Op. Dr. Kutlu, bebe\u011fin de sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in anne adaylar\u0131n\u0131n d\u00fczenli egzersiz yapmas\u0131 gerekti\u011fini bildirdi. <\/p>\n
Hamile kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011funun g\u00fcn\u00fcn ilerleyen saatlerinde ayak ve bileklerindeki \u015fi\u015fkinli\u011fin art\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark edece\u011fini anlatan Dr. Kutlu, “Hamilelikte v\u00fccut daha fazla S\u0131v\u0131 \u00fcretir ve daha fazla s\u0131v\u0131 tutar. Ayr\u0131ca b\u00fcy\u00fcyen uterus (\u00f6zellikle hamileli\u011fin son aylar\u0131nda) bacaklara giden damarlara daha fazla bask\u0131 yapar. Bu da kan\u0131n kalbe d\u00f6nmesini zorla\u015ft\u0131rarak bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklarda daha fazla S\u0131v\u0131n\u0131n birikmesine neden olur” dedi. <\/p>\n
Uzun s\u00fcre ayakta durmak ya da Sandalye ve koltukta ayaklar\u0131 yere koyarak oturman\u0131n ayaklar\u0131n \u015fi\u015fmesine yol a\u00e7aca\u011f\u0131n\u0131 hat\u0131rlatan \u00d6zer Kutlu, hamilelikte ayak ve bilek \u015fi\u015fmelerini \u00f6nlemenin yollar\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131: <\/p>\n
“G\u00fcn i\u00e7inde s\u0131k s\u0131k ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 yukar\u0131ya uzatarak oturun. Uyurken yan yat\u0131n veya ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 yast\u0131k yard\u0131m\u0131yla hafif\u00e7e y\u00fckseltin. Otururken bacak bacak \u00fcst\u00fcne atmay\u0131n. Uzun s\u00fcre ayakta kalmaktan veya ayaklar\u0131n\u0131z\u0131 yere koyarak oturmaktan ka\u00e7\u0131n\u0131n. Is\u0131 \u015fi\u015fmeyi art\u0131raca\u011f\u0131ndan kendinizi serin tutmaya ve serin ortamlarda bulunmaya gayret edin. Suyun kald\u0131rma kuvveti bebe\u011fin pelvisin yukar\u0131s\u0131nda tutulmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olaca\u011f\u0131ndan, olana\u011f\u0131n\u0131z varsa s\u0131k s\u0131k y\u00fcz\u00fcn veya havuzda y\u00fcr\u00fcy\u00fcn. S\u0131k\u0131 ve dar giysilerden ka\u00e7\u0131n\u0131n. Destekleyici, pamuklu \u00e7oraplar giyinin, naylon \u00e7oraplardan ka\u00e7\u0131n\u0131n. D\u00fczenli egzersiz yap\u0131n. Hamilelikte hafif ayak ve bilek \u015fi\u015fkinlikleri normal olmakla birlikte, a\u015fa\u011f\u0131daki durumlarda mutlaka doktorunuza ba\u015fvurun.” <\/p>\n
Ayaklardaki a\u015f\u0131r\u0131 veya ani \u015fi\u015fmenin ciddi bir durumun belirtisi olaca\u011f\u0131n\u0131 da kaydeden Kutlu, “Bu preeklempsi ad\u0131 verilen ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Preeklempsinin di\u011fer baz\u0131 belirtileri de \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, bulan\u0131k g\u00f6rme ve ba\u015f d\u00f6nmesidir. \u00d6zellikle bald\u0131rlar\u0131n\u0131z veya kal\u00e7an\u0131zda a\u011fr\u0131 ve hassasiyetle birlikte yaln\u0131zca tek bacakta \u015fi\u015fme olmas\u0131. Bu durum kanda p\u0131ht\u0131 belirtisi olabilir. Bu durumda uzmana ba\u015fvurun” diye konu\u015ftu.
\niha<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Z\u00fcbeydehan\u0131m Do\u011fumevi Ba\u015fhekim Yard\u0131mc\u0131s\u0131 Op. Dr. \u00d6zer Kutlu, hamilelikte ayaklar ve Ayak bileklerinde \u015fi\u015fmenin yayg\u0131n g\u00f6r\u00fclen ve do\u011fumdan hemen sonra kaybolan bir durum oldu\u011funu belirterek, anne adaylar\u0131n\u0131 s\u0131k\u0131 ve dar giysiler giymemeleri konusunda uyard\u0131. Op. Dr. Kutlu, bebe\u011fin de sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in anne adaylar\u0131n\u0131n d\u00fczenli egzersiz yapmas\u0131 gerekti\u011fini bildirdi. Hamile kad\u0131nlar\u0131n \u00e7o\u011funun g\u00fcn\u00fcn ilerleyen saatlerinde ayak ve bileklerindeki \u015fi\u015fkinli\u011fin art\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[1655],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2640"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2640\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}