Cildimiz bizi belki de en bak\u0131ml\u0131 ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00f6steren giysimizdir. Ger\u00e7ekten de cildimiz ya\u015f\u0131m\u0131z\u0131 herkese ilan etti\u011fi gibi, ona ne kadar iyi bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z konusunda da bizi kolayca ele verir. Tabii bu i\u015fin estetik yan\u0131… Ama i\u015fin bir de sa\u011fl\u0131k boyutu var.<\/p>\n
Zira, bizi her t\u00fcrl\u00fc d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 koruyan cildimiz, belki de en fazla zarara u\u011frayan organlar\u0131m\u0131z aras\u0131nda yer al\u0131yor. Bu y\u00fczden de en fazla ilgiye muhta\u00e7 olan ve d\u00fczenli bir bak\u0131m gerektiren de cildimiz. Asl\u0131nda cilt bak\u0131m\u0131 o kadar da zahmetli ve stresli bir i\u015f de\u011fil. \u00dcstelik d\u00fczenli olarak yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131 takdirde size hemen olumlu cevap veriyor ve d\u0131\u015f g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fcze inan\u0131lmaz art\u0131lar kat\u0131yor. Yapman\u0131z gereken ise basit, her G\u00fcn sabah – ak\u015fam sadece on dakikan\u0131z\u0131 y\u00fcz bak\u0131m\u0131na ay\u0131rman\u0131z… O y\u00fczden, gelin kendinize s\u00f6z verin, cildinize hak etti\u011fi ilgiyi g\u00f6sterin.<\/p>\n
Uzmanlar\u0131n belirtti\u011fine g\u00f6re, sa\u011fl\u0131kl\u0131, \u0131\u015f\u0131l \u0131\u015f\u0131l g\u00f6r\u00fcnen bir cilde sahip olman\u0131n yolu, temizlikten ge\u00e7iyor. Ancak bu, cildin Su ile y\u0131kanmas\u0131 anlam\u0131na gelmemeli. Zira, t\u00fcm g\u00fcn boyunca is, sigara duman\u0131, toz, mikrop gibi bir y\u0131\u011f\u0131n d\u0131\u015f etkene maruz kalan cildimizin koruyucu PH tabakas\u0131n\u0131n bozulmadan temizlenmesi b\u00fcy\u00fck \u00f6nem ta\u015f\u0131yor. Ayn\u0131 zamanda, bu i\u015flem yap\u0131l\u0131rken cildin do\u011fal neminin azalt\u0131lmamas\u0131na dikkat edilmeli. Peki cildimizi nas\u0131l temizlemeliyiz? \u0130\u015fte \u00f6neriler:<\/p>\n
Temizleme jelleri ve s\u00fctlerini kullan\u0131rken, ilgili \u00fcr\u00fcn\u00fcn cilt tipinize uygun olmas\u0131 gerekti\u011fini unutmay\u0131n. Temizleme \u00fcr\u00fcn\u00fcn\u00fc, parmak u\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 kullanarak daire \u015feklindeki hareketlerle bast\u0131rmadan ve \u00e7eneden ba\u015flayarak yukar\u0131 do\u011fru hareketlerle y\u00fcz, boyun ve boynun alt k\u0131sm\u0131na uygulay\u0131n. Sonra da y\u00fcz\u00fcn\u00fcze, parmak u\u00e7lar\u0131n\u0131zla, k\u00fc\u00e7\u00fck ve seri hareketlerle k\u0131sa bir rahatlatma masaj\u0131 yap\u0131n. Bu i\u015flemi 3-4 kez tekrarlay\u0131n. \u0130\u015flemin hemen ard\u0131ndan Suyla y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fc \u00e7alkalay\u0131n. Cildi hi\u00e7 bir zaman ovu\u015fturmay\u0131n. B\u00fct\u00fcn enerjik hareketler uzun vadede y\u00fczdeki dokular\u0131 gev\u015fetip, liflerin elastikiyetini kaybettirir.<\/p>\n
Temizleme \u00fcr\u00fcn\u00fc kulland\u0131ktan sonra s\u0131ra g\u00f6zeneklerinizi s\u0131k\u0131la\u015ft\u0131rmaya geldi. Bunun i\u00e7in, hafif \u0131slat\u0131lm\u0131\u015f makyaj pedi ya da pamuk \u00fczerine 4-5 damla tonik damlat\u0131n. Y\u00fcz\u00fcn\u00fcz\u00fcn alt k\u0131sm\u0131ndan ba\u015flayarak yumu\u015fak hareketlerle yukar\u0131ya do\u011fru (\u00e7ene, yanaklar, burun, al\u0131n) t\u00fcm y\u00fcz (g\u00f6z etraf\u0131, dudak kenar\u0131 hari\u00e7) cildinizi temizleyin.<\/p>\n
G\u00fcnd\u00fcz bak\u0131m kremleri: G\u00fcne\u015ften, \u00e7evreden, iklim de\u011fi\u015fikliklerinden, makyajdan koruma ve makyaja temel olu\u015fturma g\u00f6revini g\u00f6r\u00fcyor. Cilt \u00fczerinde ince bir tabaka olu\u015fturarak g\u00fcn boyu cildi koruyor, besliyor ve nemlendiriyor.<\/p>\n
Cilt tipinize g\u00f6re se\u00e7ti\u011finiz g\u00fcnd\u00fcz kreminizi sabah temizli\u011finden sonra spat\u00fcl ile az miktarda alarak nokta nokta t\u00fcm y\u00fcze da\u011f\u0131t\u0131n. Hafif\u00e7e ve nazik \u015fekilde \u00e7eneden ba\u015flayarak yanaklar\u0131n\u0131za ve t\u00fcm y\u00fcz\u00fcn\u00fcze daire \u015feklindeki hareketlerle yedirin. Kalan kremi de a\u015fa\u011f\u0131dan yukar\u0131 do\u011fru boynunuza s\u00fcr\u00fcn.<\/p>\n
Gece bak\u0131m kremini ise, cildinizin temizlik i\u015flemini yapt\u0131ktan sonra nokta nokta da\u011f\u0131tarak s\u00fcr\u00fcn. Ard\u0131ndan hafif ve yumu\u015fak daire \u015feklindeki hareketlerle masaj yap\u0131n ve elinizde kalan kremi boynunuza a\u015fa\u011f\u0131dan yukar\u0131 do\u011fru yedirin. (iha)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cildimiz bizi belki de en bak\u0131ml\u0131 ve Sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u00f6steren giysimizdir. Ger\u00e7ekten de cildimiz ya\u015f\u0131m\u0131z\u0131 herkese ilan etti\u011fi gibi, ona ne kadar iyi bakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z konusunda da bizi kolayca ele verir. Tabii bu i\u015fin estetik yan\u0131… Ama i\u015fin bir de sa\u011fl\u0131k boyutu var. Zira, bizi her t\u00fcrl\u00fc d\u0131\u015f etkenlere kar\u015f\u0131 koruyan cildimiz, belki de en fazla zarara u\u011frayan organlar\u0131m\u0131z aras\u0131nda yer al\u0131yor.[Devam\u0131n\u0131 Oku…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[229],"tags":[1737],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2723"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2723\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gncz.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}