Bayanlara Özel

Eğitimde Başarı İçin Altın Kurallar..

Okul ve dershanedeki rehberlik servisleri ikinci dönemin başlamasıyla birlikte derslerdeki başarısızlığın giderilmesiyle ilgili olarak yoğun bir çalışma temposuna girdiler.Rehberlik servislerine baş vuran öğrencilerimiz daha çok ders çalışmayla ilgili olarak yerleşmiş yanlış alışkanlıklarından vazgeçmeden nasıl başarılı olabileceklerinin püf noktasını elde etmeye çalışıyorlar.Ancak maalesef yanlış alışkanlıklar devam ettiği sürece hiçbir püf noktası yoktur ki öğrenciyi başarılı yapsın. Öncelikle ders çalışmanın yanlış alışkanlıklarını[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Faranjit Larenjit Boğaz İltihabı

Yutak mukozasının iltihaplı hastalığına farenjit, gırtlağın iltihaplanmasına ise larenjit adı verilir.Komşu oldukları içinellikle bu iki organımız da birlikte hastalanırlar. Larenks iltihabında ses tellerinin tahrişine bağlı olarakellikle ses kısılır.Her iki durumda da boğazda ağrı ve kırmızılık vardır. Bademciklerin şiştiği Anjin vakalarında (amigdalit), yutkunma güçlüğü de olmaktadır.Özellikle çocuklarda nazofarenksdeki lenfoid dokunun iltihaplanması buradaki adenoid vejetasyonun bademcikle birlikte kulak-burun-boğaz uzmanlarınca alınmasını gerektirebilir.Boğaz ağrısı,[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Kivi Suyunun Faydaları

Kivi: A ve C vitaminleri ile potasyum bakımından çok zengin bir meyve olan kivi, ayrıca kalsiyum, demir ve Magnezyum gibi Mineraller açısından da zengindir.Besleyici değeri yüksek bir besin olan kivinin bir tanesi ile günlük A ve C vitamini ihtiyacı karşılanabilmektedir.Kivi Suyu: C vitamini deposu olan bu yeşil meyve, enfeksiyonlar ile mücadele etmek ve cilt kusurlarını önlemek açısından yararlıdır.

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Demlikte Kalan çayın Faydaları

Saçınız mat mı?Saçınızı şampuanla yıkadıktan sonra son Su olarak bir çaydanlık ılık çay ile durulayın. Saçlarınız nasıl ışıl ışıldasın. Ayağınız mı kokuyor? Ilık çayla dolu bir leğene ayaklarınızı sokun ve her akşam yatmadan önce 10 Dakika tutun. 10 Günde ayağınızda koku diye bir şey kalmayacaktır. Boğaz ağrılarında Posaları süzülerek soğuyan demi boğaz ağrılarında gargara olarak kullanılabilir. Cildiniz çok mu yağlı?[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Portakal Suyunun Faydaları

Portakal Suyu: Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansızlığa karşı iyi gelir. İyi bir C vitamini ve folik Asit kaynağıdır.Bu sebeple de hamile kadınların bol bol tüketmesi yararlı olacaktır.Yemeklerle beraber içildiğinde, kansızlığa karşı iyi gelen demirin emilimini artırmaktadır.

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Bitkiler Nasıl Kullanılır

1.BİTKİ TOZU (BİTKİ UNU) Bitkinin kullanılan kısmı öğütülerek toz haline getirilir. Kullanılacak miktar ellikle 5 gr) ayarlandıktan sonra bir bardak suya, yoğurda ya da yarı likit veya likit herhangi bir gıda Maddesine karıştırılıp kullanılabilir. 2.DEMLEME (İNFUSYON) Demleme yönteminde izlenecek ilk yol, Bitkinin kullanılan kısımlarını küçük parçalara bölmek veya ufalamaktır. Bu küçük parçalar daha sonra, her Bitki için değişmekle beraber, 1[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Mide Ekşimesi Mide Yanması İçin Faydalı Yiyecekler

Mide ağrılarınızı giderecek Sağlıklı ve dost besinler ile yemek yemenin keyfini çıkarabilirsinizKarnabahar : Haşlanmış karnabahar, midenizi Asit saldırılarından koruyup tüm sorunları giderebilmektedir.Karnabaharın içeriğinde bulunan gefarnato Maddesi ülser ilacının hammadesi olarak kullanılmaktadır.Lahana : lahananın çiğ olarak yenmesi tercih edilmelidir. İnce şeritler halinde doğrayarak salatasını yapın. Meyve presinde lahananın suyunu sıkarak aynı miktarda elma Suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Düzenli Egzersiz Yaparak Diyabete Dur Diyebilirsiniz

– Gizli şekerim varsa bunu mutlaka bilmem gerekir mi? Eğer gizli şekeriniz olduğunu bilirseniz, Tip 2 diyabetli olmanızı önleyecek önlemleri zamanında alma şansına ship olabilirsiniz.Araştırmalar ağırlık kaybını sağlayan ve fiziksel aktiviteyi artıran diğer bir ifadeyle gerekli olan yaşam tarzı değişikliklerini yapan pre-diyabetli kişilerin, yüzde 58 oranında Tip 2 diyabetli olmayı önleyebildiğini ya da geciktirebildiğini göstermektedir.- Gizli diyabetin tedavisi nedir? Kişisel[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Zayıflamak İçin Ne Yapılmalı

– Boyunuza uygun ideal kilo hedefiniz olsun . – Kilolu ve şişman bir kişi iseniz, önce kilo artışını engelleyin. Daha sonra kilo kaybetmeyi hedefleyin. – Az yağ ilave edilmiş sebze, yağsız beyaz et, kurubaklagiller, yağı azaltılmış süt-yoğurt, meyve ve tam tahılları yiyerek, Sağlıklı beslenin. – Diyetisyeninizin tavsiye ettiği miktarlara uyun. – Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın. – Aldığınız enerji ile[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel

Göbek Nasıl Eritilir..

Sizi rahatsız eden göbeğinizden kurtulmanın basit yolları Yaz mevsiminde hem kadınların hem de erkeklerin en büyük problemi kilolarıdır. Özellikle de göbek hem kadında hem de erkekte başlıca sorundur. Göbeğinizden kurtulmak için 9 yol var. İşte o 9 tüyo;YiyeceklerFasulye, nohut, Mercimek gibi gıdalarla kiraz, çilek, vişne gibi küçük meyveler en iyi besinlerdir. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 10 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Bayanlara Özel