Sağlık

Diyeti Sevdiğiniz Yiyeceklerle Yapın

Özellikle zayıflamaya çalıştığınızda en sevdiğiniz şeyleri yiyememek çok zor gelebilir. Ancak kilo aldırdığı söylenen çoğu yiyecek aslında zayıflamanızı sağlayabilir. Yani düşündüğünüz kadar korkunç değillerdir. İşte zayıflamaya çalışırken dikkatli yemeniz önerilen yiyecekler…YumurtaSağlıklı beslenmeye çalıştığınızda tükettiğiniz yumurta miktarına da dikkat etmeniz önerilir. Son yapılan araştırmaya göre Günde bir yumurta güvenli ve çoğu yetişkin için besleyici. Eğer kahvaltıda bir yumurta yerseniz zayıflama ihtimaliniz[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Baş Ağrılarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Baş ağrısı tüm branşlarda tüm hekimlerin karşılaştıkları yaygın bir sorundur. En büyük kısmını gerilim tipi baş ağrısı veya migren gibi kronik/epizodik (aralıklı) baş ağrıları oluşturur. Hastayı çok rahatsız etmenin yanı sıra baş ağrıları önemli işgücü kaybı, Sağlık harcamaları ve benzer ekonomik götürülere neden olur.Migrenli hastaların yaklaşık % 60-70’ı henüz tanı almamıştır. Baş ağrısı ile en sık doktora gidenler % 54[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Burun Kusurlarına Makyaj Hileleri

Makyaj yaparken kullanılan belli kurallar ve yöntemler vardır. Açık renkler hatları ön plana çıkartır, koyu renkler geri plana atar. Açık renk olarak şeffaf pudra, koyu renk olarak pudra veya allık kullanılabilir.Burun ile dudak arası uzun olanlar; bu uzunluğu geri plana alabilmek için burun ile dudak arasını boyamalısınız.Burun ile dudak arası dar olanlar; çok dar olan bu bölgeyi ön plana çıkarmak[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Kaşıntının Nedeni Bulundu

Amerikalı bilim adamları, kaşınmanın beyne hissi taşıyan omurilikteki bazı sinir hücrelerinin faaliyetini engelleyerek, kaşıntıyı geçirdiğini buldular.Minnesota Üniversitesi tarafından yapılan ve Nature Neuroscience dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, bu etki sadece deri kaşındığında kaşınılırsa ortaya çıkıyor, kaşıntı olmadan kaşındığında aynı etki oluşmuyor.Önceki araştırmalarda, omurilikteki "spinotalamik' bölgenin kaşıntı konusunda kilit rol oynadığı ve bu bölgedeki sinir hücrelerinin, deriye kaşındırıcı bir Madde değdiğinde daha[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Nikotin Tüm Vücutta Etkili Oluyor

Amerikalı araştırmacılara göre nikotin sadece bağımlılık yapmakla kalmıyor, vücutta birçok hücresel etkileşime de giriyor.Rhode Island Eyaletindeki Brown Üniversitesinde yapılan ve Journal of Proteome Research dergisinde yayımlanan araştırmada elde edilen verilerin sigara bağımlılığının tedavisinde yeni yöntemler ortaya çıkarması bekleniyor.Baş araştırmacı Edward Hawrot çalışmayla ilgili yaptığı açıklamada, çok benzeri insanlarda da bulunan, farelerin beyin dokusundaki "Alfa-7 nikotin asetilkolin' reseptörünü mercek altına aldıklarını[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Kilolu Hanımlara şık Görünme İpuçları

Hollywood'da başlayan şişmanlık modası, kadın dergilerine de sıçradı. Vogue, ilk kez şişman modellere yer verirken, toplu kadınlara özel giyim önerilerinde bulundu.Tüm dünyada her Ay binlerce kadın dergisi basılıyor. Bu anlamda dünyanın en prestijli ve en eski dergilerinden biri kuşkusuz Vogue. Yıllardır Amerikalı kadınların en çok okuduğu kadın dergisi olma özelliğini koruyan Vogue'un pekçok taklidi bulunuyor. Ancak taklidi hiçbir derginin onun[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Ultrasonla Bebeğin Gelişimi Takip Ediliyor

Ultrason yardımıyla erken dönemde kalp atımının varlığı, çoğul gebelik olup olmadığı, anomali taraması, ilerleyen aylarda gelişmesinin takibi yapılabiliyor.Op. Dr. Lale Zeynep Kanmaz'ın verdiği bilgilere göre; gebelikte ultrasonun gereği ve önemi artık tartışma konusu olmaktan çıkmıştır. Ultrason yardımıyla gebeliğin erken tespiti, dış gebeliğin ekarte edilmesi, erken dönemde kalp atımının varlığı, çoğul gebelik olup olmadığı, anomali taraması, plasentaya ait patoloji olup olmadığı,[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Masaj Bebeklerle İletişim İçin önemli

Masajın bebekler üzerinde olumlu etkilerinin yanı sıra, bebekle yakınlaşmada da güçlü bir iletişim yolu olduğu belirtiliyor.Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kazım Şenel, masajların bebeğin atikliği artırdığını, kilo almayı hızlandırıp, Depresyonu azalttığını söyledi.Masajın, bebekle duygusal bağı güçlendiren bir iletişim yolu olduğunu söyleyen Prof. Dr. Şenel, düzenli bir masajın bebeği sakinleştirici etkisi olduğunu, bedensel[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Otizm Tanısı İlk Ay Konabilir

Uzmanlar, kelime anlamı ‘kendine dönük' olan otizmin; ‘çocukluk çağının ilk 3 yılında başlayan, sosyal, duygusal gelişmedeki gecikme, gerilik, gariplik, lisan gelişiminde gecikme ve gariplikler, birtakım dönme, sallanma, parmak ucunda yürüme gibi tekrarlayıcı davranışlarla seyreden bir bozukluk grubu olduğunu' söylüyor.İÜ Tıp Fakültesi Çocuk Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Nahit Mukaddes, erken tanının önemini belirterek, ailelere şu uyarılarda[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık

Mavi Mutluluğun Rengi

Bazı insanların mavi giydiğinde, yüzünden yayılan "ışıltıya' dikkat edin. En bunalımlı anlarda "mavi ' bir denizi seyretme isteği kimde yok ki. Mavi, insanın enerjisini dengeleyen bir özelliğe sahip. Bu rengin faydası bunlarla sınırlı değil.Sanatsal duyguları harekete geçiriyor ve sanatçılara ilham sağlamakta da fayda sağlıyor. Solunum yollarını da olumlu etki ediyor. Bu rengin, tansiyon yüksekliği sorunu yaşayanlarda olumlu etki yarattığını söylüyor[Devamını Oku…]

Serkan AKPINAR — 13 Nisan 2014 — 0 Yorumlar — Sağlık