Sağlık

Kilo Vermek İçin

Kilo vermek için sabah kahvaltısını yapın. Bu diğer öğünlerde az yemeniz için faydalıdır.Kilo vermek için, Öğün sayısını azaltmayın. üç öğün yemek yiyin. Hatta ara öğünler şeklinde öğün sayısını artırın.Sebze ve meyve tüketimini artırmaya çalışın.wAlkol tüketiminizi bırakın yada azaltın. Alkol, yüksek kalorisi nedeniyle Gün boyu tatlı isteğinizi de artıracaktır.Çikolata gibi şeyler atıştırmak yerine meyve yiyin.Kilo vermek için yemeğinizi yavaş yavaş yemelisiniz.[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Gebelik şekeri Nedir ? 50 Gr Glukoz Yükleme Testi Neden Yapılır ?

Bazı gebelerde plasentadan salgılanan Hormonlar nedeniyle, gebeliğin yaklaşık 24-26. haftalarından sonra şeker metabo­lizmasında bozukluklar ortaya çıkar. Bu­nun sonucu gebelerin kan şeker seviyesi yükselir. Şeker yüksekliği, uzun süre devam ederse gebelik sırasında ve doğum sonrasında, bebekte bazı ciddi sorunlara neden olmaktadır.Bu yüzden özellikle başta ailesinde şeker hastalığı hikayesi olan gebeler ve şişman gebeler olmak üzere, tüm gebelerde 24.-26. haftalar arasında 50[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Gebede Kansızlık Varsa

Gebelerde Kansızlık (anemi) genelde de­mir eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkar. Demir eksikliği anemisi dışında, başka se­beplerle de kansızlık oluşabilir, fakat bun­lar nadir olarak görülür.Demir eksikliği anemisi genelde demirin beslenmede yetersiz alımı sonucu ile olu­şur.Bazen de adetlerle fazla kan kaybı, kadın­larda demir eksikliğini oluşturur. Bu ka­dınlar gebe kaldıklarında, gebeliğe kan­sızlık sorunu ile başlarlar. Gebelikte kan hacminde artış olur. Kanın Su miktarı[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Kilo Vermek İstiyorum Ama Nasıl

Kilo vermek istiyorum ama nasıl? Kilo vermek için 50 farklı yol var…   Kilo vermek istiyorum Ama Nasıl diyorsanız işte size 50 yol: 1-Tamamen unutunSık yediğiniz, yağ oranı yüksek bir yiyeceği seçin ve onu 40 Gün için tamamen unutun. Bu süre sonunda o yiyeceğin tadı ağzınızdan silinecektir. 2- Aynı tadı verenler arasında her zaman daha düşük kalorilisini seçinÖrnek: Portakal Suyu[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Nst Ve çks Nedir ?

NST, “Nonstres test’ kelimelerinin baş harflerini kullanarak yapılan kısaltmadır. Bebeğin, anne karnında iken ve doğum ağrılarının stresi altında değilken, yeterli Oksijeni alıp almadığını kontrol etmek için yapılan bir testtir. Bebeğin anne karnında sıkıntıda olup olmadığını gösterir. Bu iş için, özel bir Alet kullanılır. Bu aletin iki alıcısı vardır. Biri bebeğin kalp atışlarını diğeri ise rahmin kasılmalarını alete akta­rır. Daha sonra[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Doğum Ağrıları Başladıktan Ne Kadar Sonra, Doğum Gerçekleşir ?

Doğum ağrıları, doğumun yaklaştığının habercisidir, ama çoğu insanın zannettiği gibi ağrı başlar başlamaz doğum hemen gerçekleşemez. Bu yüzden ağrılar başla­dığında panik yapmaya gerek yoktur.Bunun yerine ağrıların ne kadar sıklıkla geldiği ve geldiğinde ne kadar süre devam ettiği tespit edilip doğum hekimine haber verilmelidir.Doğum ağrıları düzenli ara­lıklarla gelir ve geldiğinde bir müddet devam eder ve sonra bir dinlenme arası verir. Bu[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Sezaryenle Doğumu Gerektiren Durum­lar Nelerdir ?

-Bebeğin başının annenin çatısına göre iri olması (baş-çatı uyumsuzluğu)-Çatı darlığı-Bebeğin makat kısmıyla gelmesi(Ters duruş)-Bebeğin yan veya çapraz durması-Bebeğin eşinin (plasenta), erken ayrılıp ciddi kanamaya sebep olması-Bebeğin eşinin (plasenta), başın önünde yerleşmiş olması-Kordon veya kol sarkması-Annenin ciddi tansiyon yüksekliği,-Annede, gebeliğin acilen sonlandırılmasını gerektiren; kalp hastalığı, Kanser gibi ciddi bir hastalığın mevcut olması-Aniden bebeğin kalp atışlarının bozul­ması, bebeğin anne rahminde sıkıntıya girmesi

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

çatı Darlığı Nedir ?

Doğumun geçekleşmesi için rahim kasla­rının kasılıp bebeği doğum kanalına itme­si gerekir. Doğum kanalı, yumuşak doku­dan oluşan doğum kanalı, bir de kemik­lerden oluşan doğum kanalı olmak üzere ikiye ayrılır. Çatı derken kemiklerden olu­şan doğum kanalı kastedilmektedir. Bazı kadınların çatısı, bebeğin buradan geçe­rek doğuşuna uygun genişlikte iken, bazı kadınlarda bu kanal, dar olabilmektedir. Bu darlığın dercesine göre doğumun da zorluk derecesi değişmektedir.İleri[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Doğum şekli Olarak Normal Doğum Mu, Sezaryen Mi Tercih Edilmelidir ?

Son zamanlarda sezaryenle yapılan do­ğum sayısında artış izlenmektedir. Bu da sezaryen mi, normal doğum mu daha iyi­dir tartışmalarına neden olmaktadır. Bilin­diği gibi gebelik, doğal, fizyolojik bir dö­nemdir. Doğum olayı da normal gebelik zamanının tamamlanması sonrasında bek­lenen doğal bir olaydır.kadının vücudu ve üreme sisteminin işle­yişi incelendiği zaman, vajinal yoldan do­ğumun normal doğum olduğu görül­mektedir. Örneğin kadında bebeğin için­den geçmesine uygun yumuşak[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık

Rahim Ağzı Yetmezliği Nedir, Nasıl Te­davi Edilir ?

Rahim boynu veya rahim ağzı denen rah­min hazneye açılan kısmı, gebelik başlangıcından doğuma kadar sıkıca kapalı durur. Doğum zamanı geldiğinde başla­yan doğum ağrıları ile bu rahim boynu açılıp genişlemeye başlar ve en sonunda bebek başının geçmesine müsait hale ge­lir. Bu normal durum dışında, bazen za­manından önce, özellikle gebeliğin ikinci üç aylık döneminde rahim boynu, gücünü kaybeder, ağrısız olarak kendili­ğinden açılır[Devamını Oku…]

13 Nisan 2014 0 Yorumlar Sağlık