Meme Kanserinden Korunmak İçin Yürüyün

Sağlik Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, meme kanserinin kadınlarda en sık görülen Kanser türü olduğuna dikkat çekilerek, Türkiye’de her yıl yaklaşık 30 bin kadında meme kanserinin görüldüğü bildirildi.Açıklamada, meme kanserinin kadınlarda ölümlere yol açan kanser türleri arasında ilk sırada yer aldığı vurgulanarak, kadınların meme sağlığına özen göstermelerinin hayatlarını kurtaracağı kaydedildi.Meme kanserinden korunmada erken teşhisin çok önemli bir yer tuttuğu belirtilen açıklamada, “20 yaşın üzerindeki tüm bayanlar ayda bir kez kendi meme kontrollerini yapmalı. Bunun için en ideal yöntem, kadınların kendi kendilerine elle’ yapacakları muayenedir. Kadınlar kendi kendilerine elle yapacakları kontrollerde, memelerinin dokusu ve yapısı konusunda fikir sahibi olacakları için memelerinde oluşacak herhangi bir değişikliği hemen fark edeceklerdir” denildi.MEME UCUNDA DEĞİŞİKLİK VARSA DİKKATAçıklamada, meme kanserinde en sık görülen belirtilerin, memede ağrısız bir kitlenin ortaya çıkması ve meme yapısında oluşan şekil değişikliği olduğu vurgulanarak şu görüşler dile getirildi:”Kadınlar kendi kendilerine meme muayenelerini, adet bitim tarihinde yapmalı. Çünkü regle (adet) döneminde meme dokusu yumuşak olur ve herhangi bir kitlenin varlığı kolayca fark edilir. Adetten doğal ya da cerrahi nedenlerle kesilme hali söz konusu ise, bu muayene her ayın aynı Günü tekrarlanmalı. Hormon tedavisi alan kadınlar ise, bu muayene için en uygun günün hangisi olduğu konusunda doktorlarına danışmalı. Kadınlar kendi kendilerine meme muayenelerini ayna karşısında dikkatli bir gözlemle yapmalı. Ayna önünde yapılan kontrollerde, memede ele gelen sertlik veya kitle, meme başlarının pozisyonlarında değişiklik, kalınlaşma, kızarıklık veya yara olması, memenin rengi, dokusu veya şeklinde değişiklik, meme derisinde kalınlaşma, şişme veya renk değişikliği, meme ucundan akıntı, meme veya meme başında içeriye doğru çekilme durumu tespit edilirse derhal bir hekime başvurulmalı.”2 YILDA BİR MEME KONTROLÜ ŞARTAçıklamada, kadınlarda ileri yaşın meme kanseri açısından risk faktörlerinin başında yer aldığı vurgulanarak, “Yeni meme kanseri tanısı konan kadınların yüzde 70’i 50 yaş üzerindedir. 50 yaş üzerinde olan kadınlarda meme kanseri görülme sıklığı yaşı 50 yaşın altında olan kadınlardan 4 kat daha fazladır. Her kadın 20 yaşından itibaren her Ay uygun dönemde kendi kendine meme muayenesi yapmalı. 20-40 yaş arası her kadın 3-4 yılda bir hekim tarafından meme muayenesi yaptırmalı. 40 yaşa gelmiş her kadın kontrol amaçlı mamografi çektirmeli. 40-50 yaş arası her ay kendi kendine meme muayenesi ve 2 yılda bir hekim muayenesi yaptırmalı” denildi.Kız kardeşi veya annesi meme kanserine yakalanan bir kadının hastalık riskinin diğer kadınlardan 2-5 kat daha fazla olduğu belirtilen açıklamada, yanlış beslenme, şişmanlık, sigara ve Alkol kullanımının meme kanseri açısından risk faktörleri arasında yer aldığı ifade edildi.Annelerin bebeklerini emzirmelerinin hem kendileri hem bebekleri için sayısız yarar içerdiğini, emziren annelerde meme kanseri görülme oranının diğer annelere göre oldukça düşük olduğu kaydedilen açıklamada, meme kanserinden korunmak için vücudun ağırlığının kontrol altında tutulması, doğru besinlerle beslenmeye özen gösterilmesi, stres azaltılması, alkol ve sigaradan uzak durulması, spor yapılması ve haftada üç dört kez yarım Saat yürüyüş yapılması gerektiğine işaret edildi.http://www.haberturk.com/haber.asp?id=1794&cat=220&dt=2006/10/02