6 sene önce
Php Teknik Servis Scripti v.2.0
8 sene önce
Ad.adbirdie virüsü mozilla kesin çözüm.
8 sene önce
Gncz izle6.com Video Scripti
9 sene önce
Android Studio Tanitimi & Kurulumu
9 sene önce
Google Penguen Nedir ? Penguen Güncellemesi Kimleri Etkiler

Akdeniz Diyeti

Bayanlara Özel — — 10 Nisan 2014

Akdeniz Diyeti Tahıl, meyve – sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları riskini yüzde 15 gerilettiği kanıtlandı.ABD’DE yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, üç Ay Akdeniz diyetiyle beslenenlerde kalp hastalıkları riski yüzde 15’e kadar azalıyor. Araştırma için orta derecede kalp hastalığı riski olan 212 erkek ile kadın seçildi. Bu kişiler üç ay boyunca, tahıl, meyve-sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetiyle beslendi.AKDENİZ diyetini uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada bir defa kırmızı et yedi. Erkeklerin Günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol miktarlarının yüzde 7.5 oranında azaldığı saptandı. Akdeniz diyetinin kalp hastalıkları riskini yüzde 15 oranında gerilettiği belirlendi.

Etiketler:
Yazar:

13 Yıldır internet ve bilişim sektöründeyim. 12 yaşımda bilgisayar teknik servis ve destek olarak başladığım meslek hayatıma sonraları web tasarım, programlama ve arama motorları optimizasyonu yaparak devam ediyorum. Bloğumda siz değerli ziyaretcilerime yıllar boyu edindiğim bilgi ve tecrübelerimi aktaracak sorduğunuz sorulara elimden geldiğince cevap vermeye çalışacağım.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.