Facebook
twitter
Google Plus
RSS
Suna Dumankaya Kirpiklerin Uzamatmak
Bir kahve fincanı Zeytin yağında, bir tutam ceviz içi ve fındığı benmari usulü ısıtın. Fındık ve ceviz kararınca yağı süzüp yatmadan önce kirpiklerinize sürünSuna dumankaya..
Başlık:Serkan AKPINAR
Tırnak Eti Yumuşatıcı Krem Tarifi
Manikür esnasında en dikkat etmeniz gereken aşama tırnak etlerinizin kesilmesi veya geri itilmesidir. Etleriniz yeterince yumuşatılmadığı zaman kanama ve yaralanmalar görülebilmektedir.Bu sebeple hem bilinçli yapılmalı hem de gerekli hijyenik koşullar oluşturulmalıdır. Tırnak eti yumuşatma kremi tarifi Malzemeler: – 2 çorba kaşığı taze veya dondurulmuş ananas suyu – 2 çorba kaşığı yumurta sarısı – 1/2 tatlı kaşığı elma sirkesi Uygulama: Malzemelerin[Devamını Oku…]
Taylan Kümeli Diyeti
Sabah Aç karnına Limon dilimli ılık Su (İki karanfil, kabuk tarçın ekleyebilirsiniz)1 dilim 8 tahıllı ekmek1 kibrit boyutunda az yağlı peynir2-3 adet zeytinDilediğiniz kadar yeşil biber, salatalık ve maydanozAra1 porsiyon meyveÖğle1 tabak sebze yemeği (Kuşkonmaz, bakla, pazı, patlıcan, barbunya, enginar gibi sebzeler bağışıklığı olumlu etkiler)200 gr diyet yoğurtİkindi2 adet kuru kayısı5 badem1 bardak yeşil çayYemekten iki Saat önce de bir[Devamını Oku…]
Stres Ve Gerginlik İçin Diyet
Uzman Dr. Ender Saraç , Gün içerisinde yaşanan strese karşı vücudu korumak için örnek diyet hazırladı. SABAHBol Tahıllı kahvaltı.Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)ılık sütMüsliye tarçın katılabilir.-Ara Öğün-Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)ÖĞLENBol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.-Ara Öğün-Bir bardak ayran. Bir-iki Saat sonra meyve[Devamını Oku…]
Taylan Kümeli Alzheimer Hastalığından Korunmak İçin öneriler
Alzheimer hastalığı yaşamın orta ve ileri evrelerinde ortaya çıkar, 60 yaş üstünde görülme sıklığı yüzde 30'a çıkar.Alzheimer'ın nedeni tam olarak bilinmemekle beraber, kalıtsal faktörler, düşük sosyokültürel düzey, kafa travması gibi nedenler üzerinde durulmakta, östrojen Hormonu ve nonsteroid grubu ilaçlar kullanmanın önleyici etkilerinin bulunduğuna dair kanıtlar bulunmaktadır. Beslenme ayrı bir öneme sahiptir,yapılan çalışmalarda orta yaşlarda obezite, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyon,[Devamını Oku…]
Ender Saraç Göbek Eriten Diyet Yeni
Eğer belirli bir bölgenizden (basen, göbek) zayıflamak istiyor fakat bunu başaramıyorsanız umutsuzluğa düşmeyin. Böyle bir isteği ancak özel diyetlerle gerçekleştirebilirsiniz. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğiz. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün[Devamını Oku…]
Vücut Yağlarını Eritmek İçin Zayıflama çayı
Sabah akşam için yağlardan kurtulun 2 avokado yaprağı,bir tutam mısır püskülü,kiraz sapı,yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,2-3 yaprak sinameki,4-5 adet saplarıyla birlikte maydanozHazırlanışı: Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 Dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim Limon konur.Şekersiz olarak sabah ve akşam Günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.
İbrahim Saraçoğlu Saçlara Canlılık Ve Parlaklık Vermek Ve Kepeği önlemek İçin ısırgan Kürü
Saçlara canlılık ve parlaklık vermek için ısırgan otunu kuru veya taze olarak kullanabilirsiniz.Bir tutam ısırgan otunu (yaklaşık 4-5 gram) 750 ml kaynamakta olan Suda dört Dakika kısık ateşte haşlayın. Soğuduktan sonra süzün.Eğer saçlarınız temiz ise ısırgan otu Suyu ile yıkayın. Yarım Saat etki etmesini bekleyin. Daha sonra sadece Su ile yıkayıp kurulayın.Eğer saçınız kirli ise önce şampuan veya sabunla yıkayın.[Devamını Oku…]
İbrahim Saraçoğlu Kuyruk Sokumu İltihaplanması İçin ısırgan Kürü
Kurutulmuş ısırganı çok az Suda beş Dakika haşlayıp lapasını yapınız.Lapa ılıdıktan sonra on–onbeş dakika üzerinde bekletiniz.Lapayı ince tülbente sararak da yaranın üzerine on-onbeş dakika koyabilirsiniz.Bu işlemi yara kapanana kadar haftada iki-üç defa tekrar edebilirsiniz.Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu
İbrahim Saraçoğlu Romatizma Ağrıları İçin Dişi ısırgan Kürü
Isırgan otu çok az Suda beş Dakika haşlanarak lapası yapılır.Hazırlanan ısırgan lapası çok Sıcak olmamak şartıyla bir tülbente sarılıp romatizma ağrısının olduğu bölgenin üzerine konularak onbeş dakika etki ettirilir. Haftada iki-üç defa uygulanır.Romatizma ve sıcak Su banyoları..romatizma hastalarının tedavi amaçlı sıcak suya girmeleri yanlıştır. Aksine, romatizma şikayetlerini artırır. Yapılması gereken romatizmal bölgelere 10-15 derecede Gün içerisinde bir kaç kez soğuk[Devamını Oku…]
