İşte sağlığımızı koruyan yiyecekler ve faydaları. Sağlıklı bir hayatın yolu, düzenli ve dengeli beslenmekten geçiyor.Elma: Kolesterol düzeyini düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.Enginar: Kan şekerini düzenliyor. C vitamini kalbi güçlendiriyor.Muz: Uyumaya yardımcı oluyor.Fasulye: Kan ve hücre yapımına yardımcı oluyor.Brokoli: Kansere karşı koruyor, kasları güçlendiriyor.Esmer buğday: Beyni ve sinirleri besliyor, öğrenmeyi güçlendiriyor.Mantar: Kasları güçlendiriyor, saç ve tırnakları besliyor.Acı marul: Yağ metabolizmasını düzenliyor, felç[Devamını Oku…]