Sağlıklı bir hamilelik geçirmek için dikkat etmeniz gerekenlerden biri de bol bol Su içmek. İşte uzmanların bu konudaki tavsiyesi:- Günde en az 8-10 bardak su içmelisiniz.- Su içmek için susamayı beklemeyin.- Her öğünde mutlaka bir bardak su için.- Sabah kalktıktan sonra öğle yemeğine kadar en az 2 bardak su için, aynı şekilde öğle ve akşam üzeri arasında da iki bardak su içmeye çalışın.- Yatmadan önce mutlaka bir bardak su içme alışkanlığı edinin.- Asitli içecekler yerine su içmeyi deneyin Gazete okurken ya da Televizyon seyrederken su için.- Suyun tadından hoşlanmıyorsanız, içine bir-iki damla Limon ya da portakal Suyu ekleyebilirsiniz.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.