Facebook
twitter
Google Plus
RSSEn iyi zayıflatan 10 yiyecek belirlendi. İşte zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkileriEsmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve Mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca Sağlıklı bir Su deposu.Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan.Adzuki fasulyesi: (Küçük kırmızı fasulye) Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip. Vücutta daha fazla Suyu tutuyor.Brokoli: Lif ve C vitamini deposu. Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.http://www.haberturk.com/haber.asp?id=5299&cat=220&dt=2006/11/09
