Baharı çiçekler Gibi Karşılayın

Ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak bir detoks programıyla iki haftada forma girebilir ve bu bahar çiçek gibi açabilirsiniz. Uzmanlar, güzelliğinize güzellik katmak için kolayca uygulayabileceğiniz doğal cilt bakım reçeteleri hakkında bilgiler veriyor. İşte Cilt Bakımı ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya'dan ruhunuzu ve bedeninizi rahatlatacak muhteşem bir detoks programının sırları…"Sevgili okurlarım,Hepimiz normal hayatlarımızda çok değişik rollere bürünürüz. İyi bir anne, iyi bir arkadaş, başarılı bir iş kadını veya iş adamı olmaya çalışırken; insan bazen kendini unutup sıkıntıya düşebiliyor. Böyle zamanlarda içimize dönmenin en iyi yollarından biri detokstur. Detoks ve oruç aynı temele dayanır. Oruç tüm ruhani liderlerin hayatında önemli yer tutmuştur. Hepsi aydınlanmadan önce tamamen iç dünyalarına döndükleri, arındıkları 40 günlük bir zaman geçirmişlerdir. Aynı şekilde yoga, meditasyon ve namaz da insanı dinlendirir, huzur verir ve dinginlik kazanmasını sağlar. Başka bir deyişle duygusal arınmayı kolaylaştırır.Hem içten hem dıştan tedaviBedenimizle zihnimiz bir bütündür. Beslenmemiz ve düşüncelerimiz birbiriyle bağlantılıdır, iç içedir. Bunları birbirinden ayırmamız mümkün değildir. Bu nedenle tamamen rahatlamak için sadece içimize yönelmek ve duygularımızla düşüncelerimizi arındırmak için harekete geçmek yetmez. Bedenimizi özellikle de cildimizi toksinlerden arındırmak için ise hem içten, hem de dıştan detoks yapmak gerekir.Havuç ve maydanoz yiyinBahara ‘merhaba' dediğimiz bugün, kendimizi yenilememiz için en ideal zaman. Yenilenmeye ve detoksa bir hafta boyunca meyve ve sebze ağrılıklı beslenerek başlayabiliriz. Ancak bunları çiğ olarak tüketelim. Bol bol greyfurt suyu, sebze suyu, çiğdem Suyu ve çim suyu içelim. Yine bol bol Kereviz, ıspanak, maydanoz, salatalık, havuç ve Lahana yiyelim. Ayrıca her Gün tuzsuz badem ve fındık tüketelim. Detoksumuzun ikinci haftasında ise sofralarımıza pişmiş sebzelere, baklagillere ve fındık yağına yer verelim.Aromatik masajla rahatlayınSağlıklı bir biçimde beslenmeye özen gösterirken aromatik yağlarla masaj yaptırarak kaslarımızı da rahatlatabiliriz. Bu uygulama kendinizi dingin ve rahatlamış hissetmenizi sağlayacaktır. Bu durum ruhunuza da yansır ve zihinsel arınmanıza yardımcı olur. Ayrıca birtakım doğal bakım reçeteleri de cildimizin metabolizmasını hızlandırarak, arınma sürecini hızlandırır. Ben de sizinle detokslanmanızı hızlandıracak bazı özel tarifler veriyorum. Herkese doğal güzelliklerle dolu bir ömür diliyorum…Cildinizin metabolizmasını buğdayla hareketlendirin2 çorba kaşığı Buğdayı bir Litre Suda pişirin. Ardından süzüp bir tülbent aracılığıyla cildinize yukarıya doğru masaj yapın. Bu uygulama metabolizmanızı hızlandırıp, cildinizi canlandıracaktır.10 Dakikalık doğal peeling1 kahve fincanı Tuz, 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği Unu, 1 paket vanilya, 1 portakal kabuğu rendesi, 2 çorba kaşığı susam yağı, 1 çorba kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı kekik yağı ve 2 çorba kaşığı sütü karıştırın. Bu karışımı yuvarlak hareketlerle ovarak vücudunuza yayın. Sadece 5-10 Dakika içinde cildinizin ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz.Bu losyon teninizi pürüzsüz kılacak1 portakalın, 1 Limonun ve 1 salatalığın suyunu, 2 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı alkolle karıştırın. Bu karışımı pamuk aracılığıyla cildinize kompres yaparak yayın. Mümkün olduğunca beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Karışımı 4 gün kullanın. Mutlaka soğuk yerde muhafaza edin.Lekeleri yok eden maskeYarım kabak suyu, 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağı, 1 çorba kaşığı beyaz kil ve 1 tatlı kaşığı Balı karıştırın. Bu karışımı 20 dakika yüzünüzde beklettikten sonra yıkayın. Bu maske cildinizin renginin açılmasını ve lekelerinizin yok olmasını sağlar.Saçlarınız artık dökülmeyecek1 kahve fincanı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı maydanoz tohumu, 1 çay kaşığı biberiye yağı ve 1 çorba kaşığı defne tohumu yağını karıştırın. Bu karışımı en az 2 Saat saçınızda bekletin. Ardından saçlarınızı yıkayıp durulayın. Bu karışım saçlarınızın dökülmesini önler.Yumuşacık eller için1 kahve fincanı susam yağı ılık hale getirilir. Yarım Limon suyu, 1 çorba kaşığı gliserin, 1 adet ampul E vitamini ve 1 çorba kaşığı bebek pudrası ile karıştırılır. Bu karışımı her gün sabah-akşam ellerinize sürerseniz, kısa zamanda yumuşacık ellere sahip olursunuz.Kırışıklarla vedalaşın1 çorba kaşığı krema, 1 yumurta sarısı, 1 tatlı kaşığı Bal ve 1 tatlı kaşığı süt tozunu karıştırıp 20 dakika yüzünüzde bekletip yıkayın. Bu karışım kırışıklıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.'