Facebook
twitter
Google Plus
RSSÇoğu kişi D vitamininin sadece kemik için gerekli olduğunu zanneder. Halbuki beyin, kalp, mide, pankreas, aktive T ve B lenfositler, prostat, meme, kolon, deri ve eşey bezleri gibi kemikteki Mineral metabolizmesı ile doğrudan ilişkisi olmayan organlarda da D vitamini reseptörleri vardır.- İnce bağırsaklardan kalsiyum ve fosforun emilimini düzenleyerek kemik büyümesi, sertleşmesi ve tamiri üzerinde etkili olur.- Raşitizmi önler.- Böbrek hastalıklarında düşük kan kalsiyumu seviyesini düzenler.- Postoperatif kas kasılmalarını önler.- Kalsiyumla birlikte kemik gelişimini kontrol eder.- Bebekler ve çocuklarda kemik ve dişlerin normal gelişme ve büyümesini sağlar. Kanıtlanmamış olası etkileri:- Artrit, yaşlanma belirtileri, sivilce, alkolizm, kistik fibrozis uçuk ve herpes zoster tedavisi, kolon kanserinin önlenmesi. vitamin D alınımında dikkat edilmesi gereken durumlar:- Güneş ışığı bakımından yetersiz bölgelerde yaşayan çocuklar.- Yetersiz gıda alan ve fazla kalori yakan kişiler- 55 yaşın üzerindekiler, özellikle menopoz sonrası kadınlar- Emziren ve hamile kadınlar- Alkol veya uyuşturucu kullananlar- Kronik hastalığı olanlar, uzun süredir stres altında olanlar, yakın geçmişte Ameliyat geçirmiş olanlar- Mide-bağırsak kanalının bir kısmı ameliyat ile alınmış olanlar.
