Facebook
twitter
Google Plus
RSSYüz Gerdirme Diyeti Leyla Alaton Günyeli’nin uyguladığı yüz gerdirme diyeti(Dr. Nicholas Perricone’un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette Güne aç karnına içeceğiniz iki bardak Su ile başlıyorsunuz. Ayrıca Gün içinde 2-2 buçuk le su içmeniz gerektiğini de unutmayın.)SABAH- 3 yumurta beyazı ve bir yumurta sarısı ile yapılan omlet. Veya 110-170 gram arası ızgara somon.- İnce bir dilim kavun ya da yarım fincan kırmızı taneli meyve (böğürtlen, frambuaz, çilek, vb.)ÖĞLE- Yemekten önce iki bardak su.- 110-170 gram arası ızgara somon, konserve ton balığı veya zeytinyağlı sardalye balığı.- 1 kase zeytinyağı ve limonlu yeşil salata.- İnce bir dilim kavun ya da kahvaltıdaki gibi çeyrek çorba kasesi kırmızı taneli meyve.AKŞAM- Yine aynı miktarda somon.- Aynı miktarda yeşil salata.- Bir fincan buharda pişmiş brokoli, kuşkonmaz ya da ıspanak.- Yine aynı miktarda kavun ya da kırmızı taneli meyve.
