Akşamları gevşemenize yardımcı olan müzikler dinleyin. Gevşemeniz için en ideali, Dakikada 60 nabız atışına denk gelen bir ritimdir. Kalp ve solunum sakinleşir, adaleler gevşer.

Yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

*

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.