Başlık:Serkan AKPINAR

Soya Soslu Biftek

Soya Soslu Biftek Bifteği kabaca doğranmış yeşil biber ve soya sosla birlikte derin bir kaba koyun. İyice karıştırdıktan sonra ağzını kapatıp yarım Saat beklemeye bırakın. Daha sonra biftekleri teflon tavada, kısık ateşte 45 Dakika pişirin. Tereyle süsleyerek servis yapabilirsiniz. > > >4kişilik > > > >0 dakika >Amerika > > > > Malzemeler > > > > 4 parça biftek >[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Soslu Tavuk (diyet)

Soslu Tavuk (Diyet) Tavuk filetolarını küçük kareler halinde kesin. Teflon tavadaki yağda zencefil ve soğanla birlikte kızartın. 10 Dakika beklettikten sonra karışımı tavadan alın. Aynı tavaya ince doğranmış soğan ve biberleri de atarak düşük ateşte 2-3 dakika karıştırarak pişirin. Üzerine kimyon, tarçın ve ekleyin. Üzerini kaplayacak kadar Su koyup tekrar kısık ateşte 45 dakika pişirin. Son olarak tuz, karabiber ve[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Diyet ıspanak çorbası

Diyet Ispanak Çorbası Bir tencereye sıvıyağ koyup ince kesilmiş soğanı ilave edin. Soğan pembeleşince ince kesilmiş tavuk ve ıspanakları ekleyin. 5 Dakika kavurduktan sonra sarımsak, salça, karabiber ve pulbiberi koyun. 2 dakika karıştırıp Pirinç ve tavuk suyunu ekleyin. Pirinç pişinceye kadar kaynattıktan sonra servis yapabilirsiniz. 1 porsiyon: 144 kalori > > >4kişilik > > > >45 dakika >Türkiye > >[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Brüksel Lahanası çorbası

Brüksel lahanası Çorbası Tencereye 1 tatlı kaşığı tereyağı ve yarım çay bardağı Sıvı yağı koyun. Soğanı küçük küçük doğrayıp kızdırılmış yağa ilave edin. Soğanlar renk değiştirdiğinde, küçük kareler halinde doğradığınız havuç ve patatesleri ekleyin. 2 Dakika daha ağır ateşte kavurun. Brüksel lahanalarının her birini 4 parçaya bölüp tencereye aktarın. Diğer yanda 6 Su bardağı suyu, 1 adet tavuk Suyu tabletini[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Bezelye çorbası

Bezelye Çorbası Patatesleri soyup küçük kareler halinde doğrayın. Soğanı incecik kıyın. Bir tencereye bezelye, patates, soğan, nane ve tavuk suyunu koyun. Arzu ettiğiniz miktarda Tuz ve karabiber ekleyin. Orta dereceli ateşte kaynamaya başlayınca altını kısın ve düşük ateşte 20 Dakika pişirin. Soğuduktan sonra mikser yardımıyla Sıvı hale getirip tülbentten geçirin. Tekrar kaynatın. Üzerine yoğurt ve kıyılmış taze soğan ekleyip servis[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Baharatlı Mısır Salatası

Baharatlı Mısır Salatası Mısırı kaynar Suda haşlayın ve süzün.iş bir kasede yağı, sirkeyi, şekeri ve kekiği karıştırın. Dolmalık biberi kibrit şeklinde kesin. Domateslerin kabuklarını soyun. Taze soğanları ince ince dilimleyin. Mısırları, dolmalık biberleri, Domatesleri ve soğanı karıştırın. En az 1 Saat buzdolabında soğuttuktan sonra servis yapabilirsiniz. 1 porsiyon: 150 kalori > > >4kişilik > > > >30 dakika >Türkiye >[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Yerelması Salatası

Yerelması Salatası Yerelmalarını soyarak Suyun içine atın. Yassı veya kuşbaşı şeklinde doğrayıp pişirene kadar Su içinde bekletin. Hepsini soyduktan sonra 20 Dakika kadar haşlayıp süzün. Sıvı yağı; yumurta sarısı, hardal, sirke, Tuz ve karabiber karışımına yedirin. Biraz su ilave ederek sosu gevşetin. Sosunuzun çorba kıvamına gelmesi gerekmektedir. Sosu yerelmalarına karıştırarak servis tabağına koyun ve soğuk olarak servis edin. > > >4kişilik[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Peynirli ıspanak Salatası

Peynirli Ispanak Salatası Ispanakları yıkayın ve büyük yaprakları ayırın. Kaşar peyniri uzun ince dilimler halinde kesin. Domatesleri de küçük parçalara ayırın. Ayrı bir kapta tuz, biber, sirke ve zeytinyağını karıştırarak salatanın sosunu hazırlayın. Soğanı küçük küçük keserek sosa ilave edin. Daha sonra bu sosu diğer malzemelerin üzerine döküp servis yapın. > > >4kişilik > > > >30 dakika >Türkiye >[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Peynir Soslu Karnabahar

Peynir Soslu Karnabahar Karnabaharı yumuşayana kadar yeterince Tuzlu Suda pişirin. Bu sırada tereyağını kısık ateşte eritin. Ateşten alıp yavaş yavaş karıştırarak içine Unu ekleyin. Sütü sürekli karıştırarak azar azar dökün. Daha sonra kısık ateşte bir süre daha karıştırın. Koyulaşmaya başlayınca, rendelenmiş tulum peynirinin üçte ikisini, Tuz ve karabiberi ilave edin. Peynir eriyince, pişmiş karnabaharı ısıya dayanıklı kaseye alın. Üzerine, hazırladığınız peynirli[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel

Diyet Salatası

Diyet Salatası Taze fasulye, kabak ve patatesi haşlayın. Taze fasulyeyi, dolmalık biberi, havuçları ve kabağı ince ince, patatesleri küp küp doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırıp, servis tabağına alın. Domatesin içini Alın ve dilimler halinde kesin ve sebzelerin arasına karıştırın. Sos için, zeytinyağı, limon, hardal ve Tuzu karıştırın. Sosu salatanın üzerine dökün. Maydanozla süsleyerek servis yapın. > > >2kişilik > > >[Devamını Oku…]

10 Nisan 2014 0 Yorumlar Bayanlara Özel