ENDİŞE/SİNİRLİLİK/ DEĞİŞKEN RUH HALLERİ-Sizi nelerin uyardığını önceden fark ederseniz çok daha kolay başa çıkabilirsiniz.-Kalsiyum alın.-E Vitamini alın.-B KompleksVitamini alın.-Çuha çiçeği yağı alın. (Mısır çarşısında bulabilirsiniz.)-Uzmanından yardım isteyin.-Bir dayanışma grubuna katılın. Depresyon-‘Endişe’ bölümüne bakınız.-Psikoterapiyi deneyin.-doktorunuzun önerdiği yatıştırıcı ilaçlar kullanın.-Düzenli spor yapın.-Kendinize olumlu yaklaşmaya çalışın. CİLDİN KURUMASI-Nemlendirici kullanın.-Parfümsüz banyo yağlarını deneyinKARINCALANMA – Yüzde veya vücutta sanki alerji var-mışcasına kaşıntı duyma.-Soğuk kompres yapın.-Nemlendirici[Devamını Oku…]