Kış Diyeti
Kış Diyeti Kış aylarında, hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine neden olur. Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter. Yaz başında fazla kilolar yüzünden paniklememek için, kışın da kendinize dikkat etmeniz gerekli. İşte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz.(Günlük 1100 kalori)1. GÜNSabah1 kibrit kutusu beyaz peynirKızarmış 1 dilim kepek ekmeğiŞekersiz çay1[Devamını Oku…]