Protein deposu olarak bilinen bakliyatın, bağırsak hareketlerini düzenlediği, kalın bağırsak ve mide kanserlerini, kabızlığı ve mide tembelliğini önlediği bildirildi. Tokluk hissi sağladıklarından zayıflama diyetlerinde de kullanılan bakliyatın bir öğünden fazla yenilmemesi öneriliyor. Bakliyatın kesinlikle alışveriş listelerinin üst sıralarında yer alması gerektiğini belirten beslenme uzmanları, etin sahip olduğu doymuş yağ ve kolesterol gibi olumsuzluklara karşı, etin sahip olduğu kadar Proteini bünyesinde[Devamını Oku…]