Resimli Zayıflama Egzersizleri
Günlük en iyi kilo kaybı için zayıflama çalışmaları. Toplam 10 zayıflama egzersiz ve hareketi sırayla verilmiştir. iyi çalışmalar Zayıflama egzersizi 1 Elleri öne – yukarı yukarı yana açarak aşağı yukarı (10-20 kez) Zayıflama egzersizi 2Eller yukarıda. Bacaklar dik. Dizleri Kırmadan avuç içini Ayak parmaklarına değdiriyorsun.(10-15 kez) Zayıflama egzersizi 310 kere her yöne eller yere değecek şekilde eğilin. [Devamını Oku…]